-
Witam,
wcześniej chodziłam na BBS i TBC, ale okazało się, że mam problemy z
kręgosłupem (częścią lędźwiową) i nie wszystkie ćwiczenia mogę wykonywać.
Terapeuta powiedział mi, że najlepszy byłby dla mnie callanetics, ale teraz
bardzo rzadko można się spotkać z tymi ćwiczeniami.
Może ktoś wie, czy gdzieś w Wawie są prowadzone takie zajęcia, albo zajęcia
specjalnie opracowane dla osób z problemami z kręgosłupem?
-
Chyba wiekszosci tu poodbijalo.. czy wszyscy polacy sa odpadem genetycznym?
To jest forum "fitness" ale jak sie tu wejdzie to tylko zfrustrowane grubasy
z "dieta kopenhaska" Chcialoby sie zwymiotowac !! Czy polacy nie sa zdolni
juz niczego w zyciu sie nauczyc ?
Jak krowy..
Oj biednas ty Polsko..
Tomasz
-
Czy ktos moze zna jakis niezly fitness club w okolicach Jana Pawła?
-
Witam wszystkich
Chce sie was zapytac, za co szczegolnie lubicie/nie lubicie swoich instruktorow?
Czy jest co was szczegolnie irytuje np. zle dobrana muzyka, za ciezkie, za
lekkie cwiczenia, spozninie sie na zajecia, osobowosc instruktora...
I dodatkowe pytanie: wolicie jak instruktor z wami cwiczy czy raczej poprawia
wasze bledy indywidualnie?
Jestem ciekawa waszych opinii.
-
Czy możecie polecić mi dobre kluby fitness w Trójmieście? Z różnorodnymi
zajęciami, siłownią dostosowaną do potrzeb kobiet i do tego nie obłędnie
drogie? Dzięki z góry.
-
MAM DOSC WCHODZE NA TO FORUM I TE ŻAŁOSNE POSTANOWIENIA : KOPENHASKA OD
JUTRA - ŻAŁOSNE ... BRAK MI SŁÓW
-
Szukam w Warszawie, najlepiej w centrum niezbyt drogiego miejsca, gdzie
mogłabym się trochę rozruszać. Np. aeribic, siłownia itp.
-
Witam
Od 4 mc-y chodzę na fitness 3 razy w tygodniu. Podczas ćwiczeń strasznie się
pocę, dosłownie się ze mnie leje! Wiem, że to normalne, ale kurcze.. inne
dziewczyny nie są tak mokre i zastanawiam się czy to coś z moim organizmem
jest nie tak :/ Zawsze mam mokre plecy i niestety też pupę, co jest dla mnie
dosyć krępujące, bo normalnie mam mokre spodnie na tyłku. Strój
mam "fitnesowy" z bawełny z dodatkiem lycry. Podczas treningu piję 0,7 wody
mineralnej. Czy to pocenie się jest...
-
hej, moj ojciec zapisal si ena fitnes. poniewaz ma bardzo siedzaca pracy
postanowil sie "podbudowac". Chodzi 2-3 razy w tygodniu.
pytanie: czy w tym wieku mozna jeszcze poprawic miesnie? chodzi mi o to czy
mozna jeszcze powiekszyc mase miesniowa?
wiadomo, ze sam fitnes na pewno mu pomoze w poprawineiu kondycji.
-
Marzę o tym żeby zostać instruktorką fitness. Czy trzeba być po AWF? Co
należy zrobić? Czy są jakieś kursy? Jeśli tak to ile one trwają i jaki jest
ich koszt? Czy jest coś takiego we Wrocławiu?
-
Istnieją w fitness klubach takie krótkie programy, gdzie pod opieką specjalistów zmienisz je, dowiecie się jak prowadzić zdrowy styl życia no i przede wszystkim osiągniecie zadowalające rezultaty. Ja przeszłam taki 9 tyg program, miałam konsultacje z dietetykiem, masaże, regularny trening fitness w grupie, która nawzajem się mobilizowała i treningi personalne (by nauczyć się efektywnie ćwiczyć) do tego suplementy no i wszelkie wsparcie mentalne od specjalistów. Najważniejsza była odpowiedni...
-
Czesc Wszystkim!
Mam nadzieje ze pomozecie - w moim malym badaniu rynkowym. Zastanawiam sie
nad otwarciem klubu fitness - rozne formy aerobiku, raczej tylko dla kobiet
(przynajmniej na poczatku). Poniewaz finanse sa jak zwykle ograniczone, mysle
nad najbardziej optymalnymi rozwiazaniami. Przyda sie Wasza pomoc...:
Co sadzicie np. o zajeciach aerobiku o bardzo wczesnych porach, tj od 6.30
rano? Mozna sie wtedy spokojnie wyrobic sie do pracy. Uwazacie, ze to mialoby
wziecie? Osobisc...
-
Gdzie oprócz fit.pl i shape.pl mozna podszkolic sie z fajnych cwiczen? moze
znacie polskie albo zagraniczne strony?
-
hej od poniedziaku zaczyanm aerobik
czy moglabym dostac link do strony z krokami bo się boję ze będe sie głupio
czula jak wszyscy będą ćwiczyć a ja nie bo nie znam kroków ;( prosze pomózcie
mi bo chce znać przyajmniej takie podstawowe kroki ;(
-
Zamierzam się przeprowadzić właśnie w tamte okolice
i stąd moje pytanko:
gdzie ćwiczycie (aerobic, siłownia)?
gdzie pływacie?
jaka jest cena? a Wasza satysfakcja?
Będę niezmiernie wdzięczna za każdą odpowiedź:)
Pozdrawiam:)
ps.nie mogłam znaleźć podbnego pytania na forum,
a wydaje mi się, że się już kiedyś pojawiło....
-
Hej!
Zesz;ly rok spedzilam za granica.Milam tam duzo wolnego czasu.Zakochalam sie
w fitnessie.Codziennie biegalam na roznego rodzaju
zajecia:aerobik,step,joga,jogging itp.Teraz jestem juz w Polsce.Zaczelam
studia i podjelam sie pracy.Pracuje do 16.30 jestem w domu o 18 potem musze
sie uczyc.nie moge wygospodarowac czasu na fitness.bardzo mine to
boli.Zauwazlylam ze moja figura powoli traci tak ciezko wypracowane
ksztalty.Czy mozecie mi podac jakas rade.Jak moge cwiczyc?
-
postanowiłam coś ze sobą zrobić bo już mam dość mojej tuszy / otyłości
poszukuję niedużej ( może być mała) siłowni gdzieś w okolicach centrum - ale
jeśli znacie coś wartego to może być nawet dalej,
zależy mi zeby nie przychodziło tam ze wielu "pakerów" i ogólnie nie było
tłumów oraz byli trenerzy, którzy pomogą ułożyć plan i zmotywują
kiedyś chodziłam do paru siłowni no i niestety najbardziej zniechęcali mnie
faceci, którzy się gapili, a wtedy było mnie mniej
chciałabym się przełamać...
-
Czy ktoś z was może tam chodzi? Właśnie zastanawiam się czy się tam nie
zapisać ale chętnie posłuchałabym opinii.
-
3 luty 2007 DANCE WITH ME Tomasz Zamiela- club dance, Krystian Gronek-
latino, Kasia Popławska- hip-hop, Magda Dąbrowska- afro dance, Krzysztof
Mrożek- disco show, Marta Gierczyńska- jazz dance pytaj o szczegóły- 503 07
48 31
-
Czy znacie jakieś kluby fitess w okolicy nowego dworu, krzyżówki lub
muchoboru?????