Forum Sport Fitness
ZMIEŃ
      fitness

    fitness

    (428 wyników)
    • Ostrzegam was przed tym klubem.Macie kawałek dalej "galeria fitness" w budynku biurowym na mokotowie. Lokalizacja niezła. Ale sprzęt,wnętrze,atmosfera beznadzieja.Dodatkowo śmierdzi.Omijać to miesjce z daleka.
    • Nie każdy ma czas biegać na siłownię, albo siłowni nie ma w okolicy. Każdy chce wyglądać pięknie, być zdrowym. Jak Wam podoba się takie rozwiązanie, włączasz komputer i oglądasz filmy z ćwiczeniami dopasowanymi właśnie do Ciebie? Fajne prawda?
    • Proszę o radę, myślę o założeniu niedużego klubu fitness/siłownia, mam na myśli w niedużym lokalu wstawienie 3/4 bieżni, takiej samej ilości orbitreków i rowerów, może jakiś atlas. Dużym problemem jest wybranie sprzętu, ze względu na ogromną rozpiętość cenową. W sieci jest tego bardzo dużo. Może jakieś sugestie firm i konkretnych modeli za rozsądną cenę. Czy taki biznesik może wypalić w mieście około 60 tys (nie ma takich klubów za wiele)? Wszelkie rady mile widziane. Pozdrawiam
    • no właśnie, czy warto?? dostałam z pracy możliwość wyboru klubu (karta Multisportu) fitness w którym chciałabym ćwiczyć. Biorę pod uwagę min ten ( lokalizacja na Puławskiej), mam jednak troszkę wątpliwości ponieważ zauważyłam kilka negatywów na jego temat. Dlatego czy ktoś może mi obiektywnie powiedzieć czy warto??Ważna jest dla mnie jego lokalizacja, bo mieszkam niedaleko;) Dodam ze jestem początkująca i zależny mi przede wszystkim na poprawieniu kondycji a nie na jakimś drastycznym tr...
    • Czy możecie poradzić coś facetowi, tuż przed trzydziestką, który chce w ruchu zrzucić kilka kilogramów, zadbać o sylwetkę i wzmocnić mięśnie wspierające kręgosłup (troszkę już go czuję...). Chodziłem trochę na siłownie, ale znacznie bardziej interesują mnie ćwiczenia dynamiczne. Ze względu na wadę wzroku wykluczone ćwiczenia stricte siłowe (typu pompki, wyciskanie) i pozycje odwrotne (np. stanie na głowie, świeca). Czy są grupy, na których zjawiają się faceci? Czy ćwiczy się tyl...
    • [b]Chodzę do fitness klubu raczej z rozsądku, ze względu na zdrowie i wygląd, odreagowanie stresu, niż z wielkiej miłości do wspólnego pocenia się, chcę się was zapytać jakie znaczenie ma dla Was sposób prowadzenia zajęć przez instruktorki? W tym roku byłam na obozie fitness gdzie zajęcia prowadziły amerykanki i one nigdy nie krytykowały zachowania grupy ani uczestniczek, jeśli zgłaszały uwagi to w sposób pozytywny i motywujący, mi osobiście jest łatwiej zmagać się ze sobą kiedy słyszę że jes...
    • Witam, mam sporą nadwagę (waga 100+). Kondycję kiepską, mięśnie gdzieś tam pewnie istnieją :-). Do tej pory ograniczałam się do pływania. Chciałabym jednak zapisać się na zajęcia fitness. I tak się zastanawiam... z uwagi na moją wagę jaki rodzaj ćwiczeń byłby dla mnie dobry/bezpieczny? Zależy mi na nabraniu kondycji i oczywiście "zgubieniu" tkanki tłuszczowej (na początek za cel stawiam sobie ujędrnienie ciała). Pilates? program ogólny? Jakieś rady? P.
    • No, minął miesiąc! Ubyło mi 5 kg, łał!!! Solidnie pracowałąm - co drugi dzień pilates z jogą, dodatkowo zumba, rollen. Przyznam, że wciągnęłam się w ten wir, teraz nie potrafiłabym żyć bez takiego wysiłku!!!
    • WKRÓTCE OTWARCIE EKSKLUZYWNEGO DRUGIEGO W WARSZAWIE ENERGY FITNESS!!! UL.BIELAŃSKA 4A OTWARCIE PRZEWIDZIANO NA SIERPIEŃ.
    • Witam Bardzo prosze o opinie na temat nowego klubu Pure fitness w Blue City w Warszawie
    • Witam wszystkich, mam pytanie odnośnie Waszych doświadczeń dotyczących lokalizacji klubów fitness. Planuje otworzyć niewielki (ok. 300m2 na początek) w małej miejscowości przy dużym mieście, gdzie w okolicy jest kilka sporych wiosek - wioski te zamieszkiwane są głownie przez ludzi pracujących w mieście, jest mnóstwo osiedli domów jednorodzinnych i szeregów. W okolicy nie ma żadnego klubu - ten byłby jedyny. Co o tym sądzicie? Chętnie usłyszę opinie doświadczonych osób :-) z góry dzięk...
    • kieruje ten post do osob, ktore uczeszczaja na zajecia fitness we wrocławskim PW. kupilam karnet ''na slepo'' skuszona promocjami i namowiona przez znajomych. jednak przezylam wielkie rozczarowanie. glownie z powodu niedzialajacej klimatyzacji. poza tym sale sa ulokowane wewnatrz budynku, bez zadnej wentylacji, bez okien, co poteguje efekt ''sauny''. na zajeciach ''lekkich'' da sie wytrzymac, ale jak sie poskacze troche, to juz masakra. ze wszystkich cieknie pot, i odechciewa sie cwiczy...
    • Wykupiłąm w maju półroczny karnet na fitness - plany miałam wielkie, ale niestety zniechęciłam się. Mało jest kobiet w moim wieku - mam 54 lata i 14 kg nadwagi. Zle się czułam wśród dużo młodszych kobiet, zamiast schudnąć - przytyłam - zajadając dołki w domu i nie chodząc do klubu. Jestem na siebei wściekła!!! Karnet jeszcze ważny przez 2 miesiace, ale coś mnie paraliżuje przed póciem na ćwiczenia - dyskomfort straszny.
    • chciałbym zostać instruktorem fitness tylko problem polega na tym, że zupełnie nie wiem gdzie mógłbym sie takiego fachu nauczyć. Wiecie może czy są jakieś szkoły czy kursy czy coś innego co mogłoby mi to umożliwić. Jestem ze Świdnicy więc preferowałbym jakąś 'instytucje' znajdującą się terenie Dolnegośląska. Z góry wielkie dzieki za info.
    • Mam pytanie. Chodzę na fitness, głównie zajęcia ABT/ABS, TBC czy AntyCellulit. Większość instruktorów prowadzi je w dość standardowy sposób, proponując bardzo dużą dawkę ćwiczeń i powtórzeń mocno obciążających stawy kolanowe; czy nie można więcej robić w odciążeniu, np. w pozycjach leżących, klęczących ? Druga sprawa to obciążenia na kręgosłup, nawet przy końcowych rozlużniajacych ćwiczeniach. Po co i dlaczego ? Czy fitness nie może być prowadzony bez narażania na inne kontuzje/...
    • Jaki jest dobry fitnes we Wrocławiu?
    • Witam, do tej pory chodzilam przez wiele lat na fitness do Gymnasionu. Poniewaz Gymnasion zamyka kluby, jakie miejsca mozecie doradzic na Ursynowie? interesuja mnie wylacznie zajecia zorganizowane-cwiczenia na rozne godziny. Z gory dziekuje. Ania
    • Witam, czy ktoś chodzi jakie wrażenia ? ja zapisałam się od kwietnia a fitness to dla mnie zupełna nowość...
    • Witam. Czy ktoś mógłby mi polecić zajęcia taneczne, fitness itp. które odbywają się bardzo wcześnie rano (w godzinach od 6 do 8 rano ) lub późnym wieczorem ( po 22 ) w Warszawie. Z góry dziękuję :)
    • hej! chcialam prosic o rade. w temacie fitnessu, przyznam szczerze, jestem prawie zielona. moze znacie jakies fajne centrun fitness w warszawie, najchetniej na woli lub bemowie. zalezy mi aby mieli pilates no i jeszcze cos fajnego(tak zeby sie zmeczyc i ladnie modelowac sylwetke) sama nie wiem, moze pojawily sie jakies nowe formy... nie jestem w tej tematyce na czasie. zalezaloby mi na jakis dynamicznych cwiczeniach. kiedys chodzilam na aerobik i step ale nie przypadly mi do gustu, nie od...
    Pełna wersja