Forum Sport Fitness
ZMIEŃ
      fitness

    fitness

    (428 wyników)
    • poszukuję klubu (fitness + siłownia) na Mokotowie, ewentualnie na Ursynowie. Prosiłabym o namiary.
    • podziwu wszystkim paniom które stosują owe kopenhadzki czy Aatkinsa diety (nie poczytajcie to jako zarzut czy próba podśmiewania się)sama też próbowałam róznych cudów; mam ogromne zamiłowanie do słodyczy rzeczy mącznych jednym slowem wszystkiego co ma ogromne ilości kalorii, cukru tłuszczy czy węglowodanów, a przy tym wszystko koncertowo wchodzi mi w biodra, brzuch czy biust; niemniej po tych wszystkich próbach udało mi sie znaleźć swój rytm, a poza tym poprostu jest mi dobrze n...
    • witam jest tyle rodzajow platkow do jedzenia kukurydziane,owsiane itp ktore sa najlepsze dla osob z nadwaga? z gory dzieki
    • Kraków(4)

      Przeprowadziłam się właśnie do Krakowa i nie mam pojęcia gdzie i w jakich cenach można tu dobrze poćwiczyc. Interesuje mnie zwłaszcza aerobik (+ "krewni i znajomi typu step") oraz basen. Czy możecie mi coś poradzić w nieporażającej cenie?
    • Hej! Ile kalorii powinno się jeśc dziennie??Chodze na aerobic codziennie, 6 razy w tygodniu, znaczy na rózne zajęcia.Czasami ćwiczę po 2 godziny pod rząd.Ale niestety nic nie chudnę:( Ćwicze od jesieni...Czyli pewnie się źle odżywiam...Jestem przed 30-stką, ważę 67 kg mam 169 cm wzrostu, i czuję się dosyć masywna.szczególnie wewnętrzna strona ud, brzuch i ramiona sa nieciekawe...Na cwiczeniach naprawdę się nieźle pocę, ale niestety nie widze efektów swoich wysiłków:-( Jeśli można coś z...
    • Witam, chce sie zapisac do fitness klubu i nie wiem, jakie zajecia wybrac.. aqua aerobic czy ABT?? zalezy mi na spadku masy ciała i wyrzezbieniu sylwetki.. co polecacie???? serdecznie dziekuje za wszystkie rady i cenne uwagii :)) pzdr, capri
    • usemycomputer.com/show.html?i=/indeximages/2006/December/85114_24999celebritycitymissbmv6_122_484lo.jpg Jak cwiczyc i jak sie odzywiac aby uzyskac taka figure? Tylko nie mowcie mi, ze trzeba sie glodzic bo to brednie. Jestem szczypła ale ud takich nie mam. Mam doasc pełne i chcialabym cos z tym zrobic.
    • bo odszedł. Po ciezkiej chorobie i napewno wielkiej walce, odszedł założyciel i szkoleniowiec eurofitnessschool. Miałam wielka przyjemność uczestniczyć w elitarnym szkoleniu Licencja A, i wtedy bardzo otwierał nam wszystkim oczy na fitness europejski. Wielka osobowosć. Jezeli nie spotkaliscie Go na żadnej konwencji, to załujcie. Usmiechnięty, pełen szacunku do wszystkich...
    • Czuję powiew jesieni na karku. Znów dni robią się krótsze, zimnawo, szarawo, drastycznie wzrósł mi apetyt. Chociaż biegam na fitness trzy razy w tygodniu to jednak moje samopoczucie jest nadal w dolnej strefie stanów średnich. Mam wrażenie, że w fitness klubach tzrepią kasę i tak naprawdę mają w nosie swoich klientów, czysta komercja. Chcesz się ruszać to płać i jeszcze pilnuj swoich godzin, bo nikt cię nie wpuści na inną grupę! To jakiś koszmar. Czuję jak zaczyna obrastać mnie gr...
    • WItam! Czy ktos może wytłumaczyć mi pewną rzecz?Otóż chodzę na zajęcia fitness mniej więcej trzeci miesiąc i zauwazyłam ostatnio coś dziwnego,ale nie wiem dlaczego się tak dzieje.Szukam na to jakiegos biologicznego wytłumaczenia.Otóż jak chodziłam na początku to bardzo sie męczyłam, bolały mnie mięsnie i dostawałam zadyszki po 15 minutach, a po 30 chciało mi się płakać, bo nie miałam siły ani ruszac nogami, ani rękami.Teraz się już przyzwyczaiłam, moge normalnie ćwiczyć, nic nie boli m...
    • Kojarzycie taki teledysk??? Na pewno... Grupka pań uprawia aerobic. oczywiście figura modelek i skape stroje, prawie wszystko im widać. a najśmieszniejsze jest to, ze mój kolega zachęcony tym teledyskiem postanowil zapisac sie na aerobic... Na szczęście wybiłam mu z głowy że na aerobicu w osiedlowym fitness clubie nie ma półnagich lasek, lecz mnóstwo spoconych, puszystych pań w dresach zamiast skąpych kostiumów... Ech ludzie to mają wyobraźnię
    • Bardzo sie chce zapisac na siłownie lub aerobik. Jestem z Katowic z Murcek myślałam o Pro Activ na Sokolskiej. Moze jest ktoś kto też ma takie plany i mieszka niedaleko, zawsze raźniej z kims. Dodam ze odpowiadaja mi godziny dopoludniowe. Czekam na odpowiedzi.
    • -Susan Powter- Stop The Insanity: About her philosphy. ... Susan Powter. Yes! she is still around ... Susan's recommended way of eating mainly consists of consuming high quality whole grains, legumes, vegetables and fruits ... steadfast.tripod.com/vicki/powter.html www.peoplesuccess.com/powter.htm zajrzyjcie na strony o Susan Powter - to bardzo znana postac w USA specjalistka od diety i fitness - niezła kobitka choc juz była gruba jak worek-nie mąki ale smalcu jej dieta to p...
    • Proszę, byś przeczytał wątek "Ile razy się podciągacie i ile brzuszków robicie" i wypowiedział się nt. Mass XXL. Dzięki.
    • Pytanie jak wyżej. Jaki fitness club w P-niu polecacie, jakie są Wasze doświadczenia?
    • Zobaczcie strone www.amnezjaclub.pl jest tam informacja o imprezie latino , która prowadziłam podczas dyskotekii. Ludzie dobrze sie bawili, udało mi sie zrobić mały układ tanecvzny, który wszyscy tańćzyli. To jest miłe ze zajecia stylizowane na konwencji fitness wchodza do klubów tanecznych... Tylko nie krytykujcie mojej figury!!
    • gumy(4)

      Witam Od jakiegos czasu poszukuje takej gumy zakonczonej raczkami uzywanej na aerobikach. Wyglada troche jak skakanka. Jak na razie udalo mi sie znalesc w sportowych sklepach tylko takie zwykle ni to gumy ni nie wiem co. Ale takie cosik kolorowe i wyglada jak lateks. Jesli wiecie gdzie mozna to kupic i powiecie - bede wdzieczna :) Pozdrawiam
    • okolice czerniakowskiej i gagarina (krzyżówka) - czy ktoś wie gdzie w tej okolicy jest fajny fitness..? zamieszkałam w weekend w nowym mieszkaniu, chcę zadomowić okolicę - szukam klubu koło domu....nie siłownia a miejsce, w którym można poćwiczyć odchudzająco.. pomocy..:)
    • hej! wiem ze to nie to forum sluzy do poszukiwania ludzi, ale musze znalezc rafala, bo to pilne. szukam go na tym forum poniewaz on interssuje sie sportem, kulturystyka, fitnessem. wiem ze byl instruktorem spiningu w jednym z wiekszych warszawskich klubow- chyba na Brodnie. Rafal skonczyl AWF. mysle ze moze odwiedzac to forum. jezeli ktos go zna lub ma z nim kontakt, chodzi do niego na zajecia, to prosze o przekazanie mu tej wiadomosci. ja jestem jego dawna kolezanka ze studiow. p...
    • Pytanie z cyklu banalnych, ale zgodnie z zasadą , kto pyta nie błądzi... Jakie polecasz buty do ćwiczeń (fat burner, step...). pytam , gdyż każda z instruktorek ma inną wersję wydarzeń, a sprzedawca w sklepie nie jest obiektywny :-) z góry dziękuję za odpowiedź :-)
    Pełna wersja