-
a moze by tak bezy z bialek i slodzika w pudrze???
-
Hmm.. my tu gadu gadu a zadna watku nie zalozyla! To ja zaczynam. Zamierzam
wyprobowac przepis na sernik. Od jutra jestem w 2 fazie a wy do swiat pewnie
tezw nia wejdziecie. Przepis za kasiunia z forum o2:
-ok.400g. chudego twarogu
-3 jajka
-fruktoza
-odrobina proszku do pieczenia( tylko żeby sernik się trochę podniósł)
-masło niskotłuszczowe (w moim przypadku Mlekovity Miss Figura)
-otręby
Twaróg ucieramy lub mielimy aby nie było grudek. Białka oddzielamy od żółtek i
ubijamy z odro...
-
dzien dobry
ja juz 10 dzien i 3 kilo mnia mniej .. i nie wiem , czy to nie za mało ?
No i nie wiem czy nie przesadzam ze slodzikiem , kolezanka ktora tez jest na
tej diecie polecila mi fructoze , ale przeciez owocow nie mozna a fructoza to
z owocow hmmm wiec sie zastanawiam ? A poza tym ile tego słodzika mozna ? tzn
ja tylko do kawy i do deseru po obiedzie mieszam serek figura Turka i dodaje
troche slodzika i kakao .A teraz siedze i mysle :-)
-
bylam juz na diecie od 2 tyg przed swietami ale w swieta nie ograniczalam sie
w ogole wiec znowu jestem w fazie I
mam zamiar zrzucic ok 7kg zbednego balastu
moje dzisiejsze menu:
sniadanie: piers kurczaka w galarecie (jeszcze swiateczna) z papryka groszkiem
i plasterkiem jajka + herbata czerwona
II sniadanie: serek piatnica 3%
przekaska: kawa z odtluszczonym mlekiem
przekąskaII: 90g sera zoltego odtluszczonego oczywiscie
obiad: patrz sniadanie + papryka + plasterek sera ho...