-
jakie macie dodatkowe zajęcia w 3-latkach, piszcie jakie miasto,
ewentualnie dzielnica i rodzaj zajęć. chodzi tylko o 3-latki!
-
Czy w Waszych przedszkolach korektywa jest płatna. A jeśli tak to ile to kosztuje? W moim przedszkoly rzucono kwotę 40 zł i zastanawiam się, czy nie przesadzili. Wydaje mi się, ze to powinno być bezpłatne.
-
Szukałam w wyszukiwarce, czytałam stare posty i nie znalazłam żadnej
informacji o zajęciach dla mam z małymi dziećmi? Czy w Warszawie nie ma
takich zajęć? Czyżby to była luka na naszym ronku ;) Bardzo bym chciała raz
(może) w tygodniu przez godzinę poćwiczyć, ale z małym dzieckiem - przecież
to wspaniały ciężarek ;) a ćwiczenie w gronie innych mam byłoby znacznie
bardziej motywujące :) Chdzimy na basen, ale moglibyśmy też pochodzić na
gimnastykę :)
-
Przed ciążą zażywałam dużo ruchu, z tym, że były to sporty obciążeniowo-
wydolnościowe ( czyli w ciąży pewnie niewskazane). Teraz nic nie robię i
czuję się jakbym mój organizm "zastał się" do kondycji 70-latki. Myślałam, że
tak w ciąży widocznie ma być. Wyczytalam jednakże, że gimnastyka dla
ciężarnych jest bardzo wskazana ( i to nie chodzi o ćwiczenia przygotowujące
do porodu). Ale nigdzie nie znalazlam, jakie rodzaje ćwiczeń są polecane (
albo raczej, które są przeciwskazane). J...
-
Cześć dziewczyny!
Mimo niespecjalnej ilości wolnego czasu ćwiczę codziennie około godzinki i
czuję się wprost rewelacyjnie (22tc). Ale wciąż te same ćwiczonka są nieco
nudne... Stąd moje pytanie, czy może któraś z Was widziała jakieś fajne
stronki z ćwiczeniami na czas ciąży? Ja znam tylko dwie (swoją drogą gorąco
polecam:
www.babyboom.pl/moda_i_uroda/badzmy_w_formie/cwiczenia_dla_kobiet_w_ciazy.htmli
www.maluchy.pl/gimnastyka/?PHPSESSID=10e2e0e9bc47bdfd1ca699825ae653c9),
te dwa ze...
-
Szukam chętnych Pań do ćwiczeń pilatesu, callaneticsu, jogi itp. z
Józefosławia lub okolic. Chciałabym utworzyć niewielką grupę kobiet, które
chciałyby trochę poćwiczyć w miłej atmosferze i w kameralnym miejscu (bez
męskiej siłowni ;-)) z dala od zgiełku codzienności. Nie chodzi o fitness-
kluby. Chodzi o fajną grupę zaprzyjaźnionych ze sobą kobiet :-) Co wy na mój
pomysł ??? Jeśli jesteście zainteresowane to napiszcie proszę coś o sobie w
mailu na mój adres: callanetics@gazeta.pl
-
Wiem,że to nie to forum, ale jestescie fajnymi dziewczynami i na pewno udzielicie mi kilku rad. Chciałabym coś zmienić w swoim wyglądzie - figurę. Zwłaszcza chodzi mi o ramiona, klatkę piersiową, ładny dekolt. Znacie może jakieś dobre ćwiczenia, aby uzyskać taki efekt?
www.jfdaily.com/gb/node2/node9140/node43355/node44012/node44775/images/00041500.jpg
Strasznie podoba mi się jej sylwetka.
Bardzo was proszę o poradę :D
-
Za bardzo nie wierzę, że jest to możliwe, ale może któejś mamie się udało.Jestem trzy i pół miesiąca po porodzie, ważę już mniej niż przed ciążą, mam chude ręce i nogi, ale został ten cholerny fałd skóry dookoła talii i brzuszka. Nie mam za bardzo czasu i siły na gimastykę, karmię piersią co 2 godziny a poza karmieniem bez reszty absorbuje mnie MaŁy Drań, więc czasu dla siebie prawie zero. Co robić???Jakie ćwiczenia przyniosą szybki efekt???Nie chcę wyglądać latem jak foczka o cienkich kończy...
-
Czy ktoś z forumowiczów wie, gdzie w Wałbrzychu odbywają się zajęcia
gimnastyczne dla pań w różnym wieku? Kiedyś były chyba przy szkole podst. nr
21.
-
no więc niedawno wróciłam z tejże i czuję, jak powoli zaczynam czuć wszystkie
mięśnie :-)). Kiedyś (6-& lat temu) chodziłam przez 2 lata na klasykę - nic
tak fajnie nie rozciąga i nie kształtuje sylwetki. Te zajęcia to więcej
gimn/rozciąganie, ale też przy drążku itd. Polecam, zwłaszcza, że w centrum W-
wy (Twarda, koło rest. Delfin), no, ale raczej dla studentek/wolnych
zawodów/nie prac., bo zajęcia są w godz. 10:00-11:15 (co mi akurat odpowiada -
po ostatnim katowaniu uczniów prz...
-
Szukam zajęć gimnastycznych, aerobiku w wesołej lub okolicach.
Gdyż na wiosnę chce być piękna :)
Czy ktos mi podpowie gdzie mogę się udać.
Pozdrawiam Cieplutko w te zimne dnie....
-
cześć,
jestem tu nowa choć od dawna czytam Wasze wypowiedzi,jestem w 5 tc i mam do
Was pytanie jako do osób z doświadczeniem - może któraś w Was wie czy można
wogóle uprawiać sport w pierwszym trymestrze i czy ewentualnie np. takie
ćwiczenia jak aqua aerobik -czyli w wodzie nie obciążające stawów.....
dziękuję z góry.
ant18
-
Witam wszystkie mamy,
Jestem w 22 tygodniu ciązy i chciałabym chodzic na gimnastyke dla ciężarnych. Z tego co wiem to w Warszwie nie ma zbyt dużego wyboru.
Dzis będąc w szkole rodzenia na Madalińskiego dowiedziałam sie że istnieje możliwośc utworzenia takiej grupy(potrzebne 5 osób).Kiedyś takie grupy juz istniały lecz niestety rozpadły sie. Potem chętne mogą kontynuowac gimnastyke po porodzie i co ważne mamy mogą przychodzić z dziećmi!
Jeśli wsród przyszłych mam są chętne to proszę napis...
-
Zajecia prowadza dwie b. mile babki. Troche sie czlowiek zmeczy, ale od razu
lepiej sie czuje! Zajecia sa na Orla Bialego w klubie Na Pieterku.
-
Cześć dziewczyny !!
Jestem w 1 trymestrze ciąży i bardzo chcialabym zacząć chodzić na zajęcia dla
kobiet w ciąży - basen albo cos z rodzaju fitness. Przejrzałam już chyba
większość klubów fitness w Warszawie. Dlaczego wszystkie zajęcia tego typu
odbywają się w godzinach normalnej pracy ?!?!?! Czy oni myślą, że wszytkie
kobiety jak tylko zachodzą w ciąże rzucają prace !?!?! godziny 12:30, 16:00
są dla mnie nieosiągalne. Czy znacie może miejsce gdzie są takie ćwiczenia po
godzini...
-
hej
jestem dopiero w 10tc, ciagle pracuje zawodowo: czesciowo przed komputerem a czesciowo robie eksperymenty (jestem chemikiem). Problem jest tego typu ze moj chlopak jest troszke nawiedzony jesli chodzi o sport. uwaza ze powinnam wiecej cwiczyc, cos robic. w weekend wyciaga mnie (wlasciwie zmusza:-)) do pojscia na basen. chodzi o to ze ja po 9 godzinach pracy marze juz tylko o lozku. dodatkowo te problemy z mndosciami, zaparciami i tym podobne. w domu balagan bo na nic nie mam sily, w prac...
-
Chciałabym zapytać czy Wasze dzieci mają w maluchach i drugiej
grupie korektywę i czy myją zęby.
u nas nie ma ani jednego ani drugiego. Korektywa nie może być,
ponieważ różne dzieci mają rózne wady, a źle dobrane ćwiczenia mogą
im zaszkodzić, tylko co złego jest w chodzeniu na paluszkach,
robieniu pajacyków itp? nie myja zębów ponieważ jest to fizycznie
niewykonalne tylko z jedną Panią ( redukcje etatów).
Próbowaliscie jakoś walczyc z tym "niechciajstwem"