Forum   gimnastyka

gimnastyka

(384 wyniki)
  • jakie macie dodatkowe zajęcia w 3-latkach, piszcie jakie miasto, ewentualnie dzielnica i rodzaj zajęć. chodzi tylko o 3-latki!
  • Czy w Waszych przedszkolach korektywa jest płatna. A jeśli tak to ile to kosztuje? W moim przedszkoly rzucono kwotę 40 zł i zastanawiam się, czy nie przesadzili. Wydaje mi się, ze to powinno być bezpłatne.
  • Szukałam w wyszukiwarce, czytałam stare posty i nie znalazłam żadnej informacji o zajęciach dla mam z małymi dziećmi? Czy w Warszawie nie ma takich zajęć? Czyżby to była luka na naszym ronku ;) Bardzo bym chciała raz (może) w tygodniu przez godzinę poćwiczyć, ale z małym dzieckiem - przecież to wspaniały ciężarek ;) a ćwiczenie w gronie innych mam byłoby znacznie bardziej motywujące :) Chdzimy na basen, ale moglibyśmy też pochodzić na gimnastykę :)
  • Przed ciążą zażywałam dużo ruchu, z tym, że były to sporty obciążeniowo- wydolnościowe ( czyli w ciąży pewnie niewskazane). Teraz nic nie robię i czuję się jakbym mój organizm "zastał się" do kondycji 70-latki. Myślałam, że tak w ciąży widocznie ma być. Wyczytalam jednakże, że gimnastyka dla ciężarnych jest bardzo wskazana ( i to nie chodzi o ćwiczenia przygotowujące do porodu). Ale nigdzie nie znalazlam, jakie rodzaje ćwiczeń są polecane ( albo raczej, które są przeciwskazane). J...
  • Cześć dziewczyny! Mimo niespecjalnej ilości wolnego czasu ćwiczę codziennie około godzinki i czuję się wprost rewelacyjnie (22tc). Ale wciąż te same ćwiczonka są nieco nudne... Stąd moje pytanie, czy może któraś z Was widziała jakieś fajne stronki z ćwiczeniami na czas ciąży? Ja znam tylko dwie (swoją drogą gorąco polecam: www.babyboom.pl/moda_i_uroda/badzmy_w_formie/cwiczenia_dla_kobiet_w_ciazy.htmli www.maluchy.pl/gimnastyka/?PHPSESSID=10e2e0e9bc47bdfd1ca699825ae653c9), te dwa ze...
  • Szukam chętnych Pań do ćwiczeń pilatesu, callaneticsu, jogi itp. z Józefosławia lub okolic. Chciałabym utworzyć niewielką grupę kobiet, które chciałyby trochę poćwiczyć w miłej atmosferze i w kameralnym miejscu (bez męskiej siłowni ;-)) z dala od zgiełku codzienności. Nie chodzi o fitness- kluby. Chodzi o fajną grupę zaprzyjaźnionych ze sobą kobiet :-) Co wy na mój pomysł ??? Jeśli jesteście zainteresowane to napiszcie proszę coś o sobie w mailu na mój adres: callanetics@gazeta.pl
  • Wiem,że to nie to forum, ale jestescie fajnymi dziewczynami i na pewno udzielicie mi kilku rad. Chciałabym coś zmienić w swoim wyglądzie - figurę. Zwłaszcza chodzi mi o ramiona, klatkę piersiową, ładny dekolt. Znacie może jakieś dobre ćwiczenia, aby uzyskać taki efekt? www.jfdaily.com/gb/node2/node9140/node43355/node44012/node44775/images/00041500.jpg Strasznie podoba mi się jej sylwetka. Bardzo was proszę o poradę :D
  • Za bardzo nie wierzę, że jest to możliwe, ale może któejś mamie się udało.Jestem trzy i pół miesiąca po porodzie, ważę już mniej niż przed ciążą, mam chude ręce i nogi, ale został ten cholerny fałd skóry dookoła talii i brzuszka. Nie mam za bardzo czasu i siły na gimastykę, karmię piersią co 2 godziny a poza karmieniem bez reszty absorbuje mnie MaŁy Drań, więc czasu dla siebie prawie zero. Co robić???Jakie ćwiczenia przyniosą szybki efekt???Nie chcę wyglądać latem jak foczka o cienkich kończy...
  • Czy ktoś z forumowiczów wie, gdzie w Wałbrzychu odbywają się zajęcia gimnastyczne dla pań w różnym wieku? Kiedyś były chyba przy szkole podst. nr 21.
  • no więc niedawno wróciłam z tejże i czuję, jak powoli zaczynam czuć wszystkie mięśnie :-)). Kiedyś (6-& lat temu) chodziłam przez 2 lata na klasykę - nic tak fajnie nie rozciąga i nie kształtuje sylwetki. Te zajęcia to więcej gimn/rozciąganie, ale też przy drążku itd. Polecam, zwłaszcza, że w centrum W- wy (Twarda, koło rest. Delfin), no, ale raczej dla studentek/wolnych zawodów/nie prac., bo zajęcia są w godz. 10:00-11:15 (co mi akurat odpowiada - po ostatnim katowaniu uczniów prz...
  • Szukam zajęć gimnastycznych, aerobiku w wesołej lub okolicach. Gdyż na wiosnę chce być piękna :) Czy ktos mi podpowie gdzie mogę się udać. Pozdrawiam Cieplutko w te zimne dnie....
  • cześć, jestem tu nowa choć od dawna czytam Wasze wypowiedzi,jestem w 5 tc i mam do Was pytanie jako do osób z doświadczeniem - może któraś w Was wie czy można wogóle uprawiać sport w pierwszym trymestrze i czy ewentualnie np. takie ćwiczenia jak aqua aerobik -czyli w wodzie nie obciążające stawów..... dziękuję z góry. ant18
  • Witam wszystkie mamy, Jestem w 22 tygodniu ciązy i chciałabym chodzic na gimnastyke dla ciężarnych. Z tego co wiem to w Warszwie nie ma zbyt dużego wyboru. Dzis będąc w szkole rodzenia na Madalińskiego dowiedziałam sie że istnieje możliwośc utworzenia takiej grupy(potrzebne 5 osób).Kiedyś takie grupy juz istniały lecz niestety rozpadły sie. Potem chętne mogą kontynuowac gimnastyke po porodzie i co ważne mamy mogą przychodzić z dziećmi! Jeśli wsród przyszłych mam są chętne to proszę napis...
  • Zajecia prowadza dwie b. mile babki. Troche sie czlowiek zmeczy, ale od razu lepiej sie czuje! Zajecia sa na Orla Bialego w klubie Na Pieterku.
  • Cześć dziewczyny !! Jestem w 1 trymestrze ciąży i bardzo chcialabym zacząć chodzić na zajęcia dla kobiet w ciąży - basen albo cos z rodzaju fitness. Przejrzałam już chyba większość klubów fitness w Warszawie. Dlaczego wszystkie zajęcia tego typu odbywają się w godzinach normalnej pracy ?!?!?! Czy oni myślą, że wszytkie kobiety jak tylko zachodzą w ciąże rzucają prace !?!?! godziny 12:30, 16:00 są dla mnie nieosiągalne. Czy znacie może miejsce gdzie są takie ćwiczenia po godzini...
  • hej jestem dopiero w 10tc, ciagle pracuje zawodowo: czesciowo przed komputerem a czesciowo robie eksperymenty (jestem chemikiem). Problem jest tego typu ze moj chlopak jest troszke nawiedzony jesli chodzi o sport. uwaza ze powinnam wiecej cwiczyc, cos robic. w weekend wyciaga mnie (wlasciwie zmusza:-)) do pojscia na basen. chodzi o to ze ja po 9 godzinach pracy marze juz tylko o lozku. dodatkowo te problemy z mndosciami, zaparciami i tym podobne. w domu balagan bo na nic nie mam sily, w prac...
  • Chciałabym zapytać czy Wasze dzieci mają w maluchach i drugiej grupie korektywę i czy myją zęby. u nas nie ma ani jednego ani drugiego. Korektywa nie może być, ponieważ różne dzieci mają rózne wady, a źle dobrane ćwiczenia mogą im zaszkodzić, tylko co złego jest w chodzeniu na paluszkach, robieniu pajacyków itp? nie myja zębów ponieważ jest to fizycznie niewykonalne tylko z jedną Panią ( redukcje etatów). Próbowaliscie jakoś walczyc z tym "niechciajstwem"
Pełna wersja