indeks glikemiczny
(5 wyników)
-
Nareszcie! - może w końcu potęga indeksu glikemicznego głoszona prze Montignaca dotrze do polskiego społeczeństwa. Bardzo fajny artykuł:) Dieta Montignaca oparta na indeksie glikemicznym jest bardzo zdrowa (w przeciwieństwie do bijącej rekordy popularności diety wysokobiałkowej...) - można jeść prawie wszystkie warzywa i owoce! W kwestii tych pierwszych polecam do jedzenia w biegu polecam Salad Story - mają super sałatki, które można modyfikować, więc w razie niedozwolonych składników można j...
-
-Te informacje moga byc przydatne dla osób chorujących na cukrzycę oraz
stosujących modne diety odchudzające , w których ogranicza się spozycie
węglowodanów.
-Wbrew temu co pisza popularne magazyny dla pań, straszące węglowodanami,
takie produkty jak mięso , czy sery także powodują silne zmiany poziomu
insuliny we krwi - popularne tabele indeksu glikemicznego powinny byc
uzupełnione o szereg produktów poczhodzenia zwierzecego.
Niżej podane stosowne opinie fachowców z PCRM oraz...
-
Czy mleko odluszczone ma wiekszy IG od mleka tlustego?
-
mam niski poziom cukru - >60 na czczo. Czesto mam objawy hipoglikemii -
zawroty glowy, mroczki, nudnosci itp. Najczesciej radze soebie siegajac po
cos slodkiego. Ale mysle, ze to dziala na krotka mete. Jak zmienic sposob
zywienia, zeby utrzymywac przyzwoity poziom cukru we krwi przez caly czas,
nie dopuszczajac do hustawek?
-
Mam 40 lat, wszystkie wyniki prawidłowe (tzn. te które zlecił lekarz rodzinny
zaniepokojony moją wagą), jestem przeraźliwie chuda, wręcz sama skóra i
kości, odżywiam się regularnie (nie jem jedynie słodyczy których nie lubię),
co zrobić aby przytyc? Proszę o radę.