-
CZy jest cos o atkinsie w internecie po polsku bo szukalam i znalazlam strony
wysylkowe z ksiazkami jak cos jest pliiz o link:)
-
Czesc Mam na imie Robert. Jestem 19 latkiem. Mialem wspaniala dziewczyne dopóki nie wykryto u mnie Nowotworu - nie mam pieniedzy na operacje. Prosze Cie pomóz mi ! Wyślij ta wiadomooc do wszystkich osób które masz na GG za 5 takich wiadomooci panstwo placi mi 50 gr jeżeli przerwiesz ten łancuch to znaczy że naprawde jesteś bez serca... 2623970 19:03:25 to nie zart! wyslij to do 25 osób a twoje sloneczko na pasku zadan zmieni sie w niebieski kolor! odmien swoje gadu! jesli w to nie wierzysz po...
-
Szukam choreografii (kroków, ćwiczeń, ruchów) do prowadzenia zajęć z aerobiku
(jestem poczatkujaca:) Czy ktoś może podać jakieś stronki, gdzie znajde
podpowiedzi pojedynczych kroków i ćwiczeń albo całych układów?
-
co myslicie o produktach coral club international,dowiedzialamsie ze
po dietach w tym kopenhaskiej mam maly ubytek wapnia i grzybice i
pasozyty w organizmie, polecono mi zazywac produkty tej wlasnei
firmy, ok, 8 kapsulek dziennie;/kuzwa czy watroba na tym nie ucierpi?
ponoc sa naturalne, ale ja nie wierze ze tabletki sa dobre w 100%
dla organizmu/schudlam w 2,5 miesiaca 15 kg, od 2 miesiecy znowu jem
nie racjonalnie;/
-
właśnie taki model zakupiłam. chcę poprawić ogólnie swoją kondycję i zrzucić
3 kg których od roku nie mogę się pozbyć (164 cm i waga 57-58 kg).
ćwiczę drugi tydzień, czytałam trochę archiwalnych postów na temat programu
ćwiczeń.
teraz ćwiczę 17 minut na najniższym programie i spalam 30 cal (prędkość 22
km/h)
docelowo planuję ćwiczyć 30 min. dziennie .
czytając archiwalne posty mówicie że przy takich półgodzinnych sesjach można
spalić 200 -300 kcal.
nie wiem jak to przeliczać na ...
-
Witam!
Od jakiegos czasu chodzę na fitnes (fat burning) w 'normalnych' butach
sportowych i niestety moje stopy to odczuwają-zwłaszcza przednia część stopy
(duży palec oraz ta przednia 'poduszka':), do tego stopnia że porobiły mi się
brzydkie zgrubienia a nawet odciski:( ).
Rozglądam się za dobrymi butami do fitnessu, ale w sklepach jest bardzo mały
wybór, a do tego sprzedawcy również nie wydają się kompetentni.
Bardzo prosze o poradę te osoby, które same uprawiają tego typu sport, a...
-
Pochodze z Warszawy, mieszkam obecnie w Stanach , ale wroce niebawem.Mam
pytanie do cwiczacych na silowniach .Czy faktycznie silownie w Warszawie sa
tylko "dla snobow" tzn.bb.drogie , albo dla meneli( pakerow , ktorzy nie
uznaja nikogo poza soba ?Tutaj jest caly roj fitness clubow , i kazdy moze
bez wiekszego wysilku znalezc cos dla siebie (ja np wybieram taki klub, w
ktorym jest rowniez opieka nad dzieckiem). Czy w Warszawie taki uklad jest
nie do osiagniecia ? (ktos mnie ost...
-
Mam pytanie, co dzieje się ze zjadanym tłuszczem w naszym organizmie,na jakie
składniki jest rozkładany? I na czym polega zjawisko zachodzące w diecie
optymalnej,że zjadany tłuszcz nie odkłada się w postaci tkanki tłuszczowej?
Przecież ulega trawieniu. Jeżeli ktos je tłusto i mało węgli a przekroczył
dzienną dawkę kalorii i jego bilans energetyczny jest o wiele większy niż
potrzebuje to co... nie tyje? Proszę o odpowiedz.