Forum Zdrowie Dieta Dieta South Beach
ZMIEŃ
      jedzenie

    jedzenie

    (479 wyników)
    • Witam, na forum tym jestem po raz pierwszy, na diecie SB zreszta tez po raz pierwszy. Dzisiaj to juz 6 dzień diety. Idzie mi nieźle, ale mam ochote rozszerzyc mój jadłospis. Mam kilka przepisów, w któych jest "żółty chudy ser" Czy ktos mnie oswieci jaki to ser? Mieszkam w małym mieście, niby mamy tesco itp. ale chudego sera nie znalazłam. A sprzedawczyni zapytana o takowy zmierzyła mnie wzrokiem i odparła, ze chudy to jest twaróg. Może wiecie jaka jest maksymalna zawartość weglow...
    • sprzedają w PLUS Discount, przynajmniej w poznaniu: węglowodany: 0 bialko:23 tluszcz:29 wartosc energetyczna: 353 kcal wszystko w 100gramach ma taka biala folie w czerwona krateczke Nazwa Lattaio gouda smacznego!!!!
    • wiecie co po tyg jak otworzylam lodowke to zjadlam czekolade salatke itp i wreszcie poczulam sie najedzona;)....no coz....szlak trafil moja diete ale od jutra znow zaczynam....czy ktorac z was tez zlamala zasady???:)
    • no i co teraz juz tak mi ladnie szlo od samego poniedzialku ! i znowu porazka przez ten ostatni weekend ale jestesm wsciekla na siebie i swoja slaba wole i po co to wszystko skoro i tak przegrywam dzis juz chyba nic nie tkne ...
    • witam. rozpoczęłam dietę w poniedziałek i jest to moja pierwsza w życiu dieta. Wszystko niby jest ok, ale tak się zastanawiam co z energią? Przecież to głównie węglowodany dają energię do pracy organizmu.. Być może się mylę, ale liczę na odpowiedź ;)
    • Dzielnie sie trzymam. Strasznie się zawzięłam Ale...Ciągle chce mi się jeść, chociaz co dopiero sie najadłam, drżą mi ręce, mam waciane nogi. To normalne? Jestem na 1 dniu 1 fazy. Też tak miałyście?
    • Witam po krótkiej przerwie !!! Dziewczyny chciałabym podzielić się z Wami swoimi spostrzeżeniami na temat diety sb i zdrowego odżywiania. Od ok. 3 tygodni stosuję dsb, czuję się świetnie, schudłam ok.3-4 kg. ale zaznaczę że nie stosuje się rygorystycznie i zdaża mi się zjeść pózną porą, połakomić się na gorzką czeko. lub bułkę sojową. Schudłam wyrażnie w talii i udach (nie mierzyłam ale widać!) i co najwazniejsze nie ma efektu jo-jo, ale ja nie o tym, otóż zainteresowałam się b...
    • Przechodze kryzysowe chwile...Jestem 3 dzień na diecie. W większości Waszych wypowiedzi jest napisane że chudniecie juz po 2 dniu a u mnie waga ani rusz...Zastanawiam sie dlaczego.Jem tak jak rzeba,czasem nawet mniej,chodze na aerobik itd.Moze jestem niecierpliwa i za wcześnie na jakiekolwiek efekty? help:(
    • Proponuję od poniedziałku wystartować (od jutra). W zasadzie to juz jestem po tygodniu diety, ale nie wiedziałam do końca na czym polega więc popełniłam kilka błędów (dwa razy pieczywo, chyba za tłusty jogurt, kilka owoców, wafelki ryżowe - 3). Teraz doczytałam i wiem więcej co i jak z tą dietą:-). Efektów chyba jeszcze nie ma - ale też nie sprawdzam. panicznie boję się swojej wagi (wskazuje jakieś dramatyczne liczby). Mam nadzieje że wytrzymam, chociaz bez owoców będzie mi stra...
    • Dziewczeta, jak to jest z tymi jogurtami w fazie 1??? Mozna jest jogurty 0% Fat?? Znalazlam u siebie jogurtu beztluszczowe, ale one maja przeciez cukier... wiecc jedno wyklucza drugie.. i nie wiem czy mozna sobie na taka przekaske pozwolic???? napiszcie, pliz!!!!! p.s. nadal jem duzo masla orzechowego, bo codziennie albo biegam albo robie Cross Training w fitnesie.. i musze miec energie.. ale rezultaty dietowania sa.. nie wiem tylko jak z jogurtami.. napiszcie.
    • czy pora jedzenia jest wazna?? czy trzeba stosowac ograniczenia w tej diecie tych wskazanych produktow, np czy moge zjesc 8 plasterkow szynki czy tylko 2???prosze o pomoc!!! dzieeekiii
    • Czy ja źle zapamiętałam, czy jest tak duza rozbieżność między dietą MM a SB? Wyczytałam , że jeśli musimy jeść chleb to należy jeść go z tłuszczem- najlepiej z oliwą z oliwek. Natomiast koleżanka która jest na MM powiedziała, że absolutnie z tłuszczem nie wolno, tylko np z bardzo chudym serkiem albo dżemem.
    • Kochane - mam taki pomysł: ponieważ okazuje się że druga faza jest trudniejsza niz pierwsza (o ironio) zapraszam na ten watek jednocześnie odciążając ooooggggromny wątek "START". Dzielcie sie spostrzeżeniami i wrażeniami z drugiej fazy - ja (i nie tylko ja)jestem niestety mocno zaskoczona brakiem wyników "wagowych" w drugiej fazie. Może razem jakoś przetrwamy i nie rzucimy się na wszystkie serniczki i bułeczki na świecie (mniam mniam)! Zapraszam! MiM
    • czy któraś z przemiłych pań może jest w ciąży i odżywia się w ten sposób?spotkałam się z wieloma pozytywnymi opiniami na temata tej diety,a w końcu chodzi o zdrowe odżywianie w ciąży!węglowodany (b.maka,b.ryż,etc to nic dobrego)a w końcu kiedyś,tez nie było chleba,ziemniaków ,ryzu ,makaronu isię żyło i dzieci rodziło! :)jestem ciekawa opini!!!proszę odpowiedzcie ,myślę że zainteresuje to wielw plażowiczek(zima się przedłuża ;) )
    • Aniu doczytałam się że przeszłas z kopenhaskiej na DSB i mam pytanie -- jak Ci idzie na DSB - chudniesz?? czy waga stoi?? Pytam bo jestem w 9 dniu kopenhagi, czuje się ok, schudłam ładnie, zamierzam ją dociągnąc do końca i zaraz potem - od niedzieli przejść na DSB ale zastanawiam się czy będę chudnąc????
    • Chleb moze dla mnie nie isntniec. Slodycze, makaron, ryz i inne zabronione - lub nie wskazane produkty - tez. Ale slodycze to porazka... Czasami nachodzi mnie taka ochota ze nie wytrzymuje i jem, jem, jem. Macie moze to samo? I co wtedy robicie?
    • kurcze najbardziej mam problem ze sniadaniami. Jak zjesc pozywne (czyli takie z jajecznicy i wogole) sniadanie o godzinie 7:30?? Zawsze robiłam tak ze rano tylko kawa w domu a potem sniadanie około godziny 10. NIe wiem.. jak wy robicie? dzien pracowy to od 8-16. Ania
    • cześć . mam pytanie ja juz jestem w 3 eazie i jak bylam w 1 nie jadlam parowek ale teraz diete ta robi moja kuzynka i chcialaby wiedziec vzy mozna je raz na zcas jesc . dzieki za odp.
    • Czy ktos zaczal wczoraj? U mnie wyjsciowa waga 67.5 i 170 wzrostu. Chcialabym zrzucic ok 7 kg :)
    Pełna wersja