-
Witam, na forum tym jestem po raz pierwszy, na diecie SB zreszta tez
po raz pierwszy. Dzisiaj to juz 6 dzień diety. Idzie mi nieźle, ale
mam ochote rozszerzyc mój jadłospis. Mam kilka przepisów, w któych
jest "żółty chudy ser" Czy ktos mnie oswieci jaki to ser? Mieszkam w
małym mieście, niby mamy tesco itp. ale chudego sera nie znalazłam.
A sprzedawczyni zapytana o takowy zmierzyła mnie wzrokiem i odparła,
ze chudy to jest twaróg.
Może wiecie jaka jest maksymalna zawartość weglow...
-
sprzedają w PLUS Discount, przynajmniej w poznaniu:
węglowodany: 0
bialko:23
tluszcz:29
wartosc energetyczna: 353 kcal
wszystko w 100gramach
ma taka biala folie w czerwona krateczke
Nazwa Lattaio gouda
smacznego!!!!
-
wiecie co po tyg jak otworzylam lodowke to zjadlam czekolade salatke itp i
wreszcie poczulam sie najedzona;)....no coz....szlak trafil moja diete ale od
jutra znow zaczynam....czy ktorac z was tez zlamala zasady???:)
-
no i co teraz
juz tak mi ladnie szlo od samego poniedzialku !
i znowu porazka przez ten ostatni weekend
ale jestesm wsciekla na siebie i swoja slaba wole
i po co to wszystko skoro i tak przegrywam
dzis juz chyba nic nie tkne ...
-
witam. rozpoczęłam dietę w poniedziałek i jest to moja pierwsza w życiu dieta. Wszystko niby jest ok, ale tak się zastanawiam co z energią? Przecież to głównie węglowodany dają energię do pracy organizmu..
Być może się mylę, ale liczę na odpowiedź ;)
-
Dzielnie sie trzymam. Strasznie się zawzięłam Ale...Ciągle chce mi się jeść,
chociaz co dopiero sie najadłam, drżą mi ręce, mam waciane nogi. To normalne?
Jestem na 1 dniu 1 fazy. Też tak miałyście?
-
-
Witam po krótkiej przerwie !!!
Dziewczyny chciałabym podzielić się z Wami swoimi spostrzeżeniami na temat
diety sb i zdrowego odżywiania. Od ok. 3 tygodni stosuję dsb, czuję się
świetnie, schudłam ok.3-4 kg. ale zaznaczę że nie stosuje się rygorystycznie
i zdaża mi się zjeść pózną porą, połakomić się na gorzką czeko. lub bułkę
sojową. Schudłam wyrażnie w talii i udach (nie mierzyłam ale widać!) i co
najwazniejsze nie ma efektu jo-jo, ale ja nie o tym, otóż zainteresowałam się
b...
-
Przechodze kryzysowe chwile...Jestem 3 dzień na diecie. W większości Waszych
wypowiedzi jest napisane że chudniecie juz po 2 dniu a u mnie waga ani
rusz...Zastanawiam sie dlaczego.Jem tak jak rzeba,czasem nawet mniej,chodze
na aerobik itd.Moze jestem niecierpliwa i za wcześnie na jakiekolwiek efekty?
help:(
-
Proponuję od poniedziałku wystartować (od jutra). W zasadzie to juz
jestem po tygodniu diety, ale nie wiedziałam do końca na czym polega
więc popełniłam kilka błędów (dwa razy pieczywo, chyba za tłusty
jogurt, kilka owoców, wafelki ryżowe - 3). Teraz doczytałam i wiem
więcej co i jak z tą dietą:-). Efektów chyba jeszcze nie ma - ale
też nie sprawdzam. panicznie boję się swojej wagi (wskazuje jakieś
dramatyczne liczby). Mam nadzieje że wytrzymam, chociaz bez owoców
będzie mi stra...
-
Dziewczeta,
jak to jest z tymi jogurtami w fazie 1??? Mozna jest jogurty 0% Fat??
Znalazlam u siebie jogurtu beztluszczowe, ale one maja przeciez cukier...
wiecc jedno wyklucza drugie.. i nie wiem czy mozna sobie na taka przekaske
pozwolic????
napiszcie, pliz!!!!!
p.s. nadal jem duzo masla orzechowego, bo codziennie albo biegam albo robie
Cross Training w fitnesie.. i musze miec energie.. ale rezultaty dietowania
sa.. nie wiem tylko jak z jogurtami.. napiszcie.
-
czy pora jedzenia jest wazna?? czy trzeba stosowac ograniczenia w tej diecie
tych wskazanych produktow, np czy moge zjesc 8 plasterkow szynki czy tylko
2???prosze o pomoc!!! dzieeekiii
-
Czy ja źle zapamiętałam, czy jest tak duza rozbieżność między dietą MM a SB?
Wyczytałam , że jeśli musimy jeść chleb to należy jeść go z tłuszczem-
najlepiej z oliwą z oliwek. Natomiast koleżanka która jest na MM powiedziała,
że absolutnie z tłuszczem nie wolno, tylko np z bardzo chudym serkiem albo
dżemem.
-
Kochane - mam taki pomysł: ponieważ okazuje się że druga faza jest
trudniejsza niz pierwsza (o ironio) zapraszam na ten watek jednocześnie
odciążając ooooggggromny wątek "START". Dzielcie sie spostrzeżeniami i
wrażeniami z drugiej fazy - ja (i nie tylko ja)jestem niestety mocno
zaskoczona brakiem wyników "wagowych" w drugiej fazie. Może razem jakoś
przetrwamy i nie rzucimy się na wszystkie serniczki i bułeczki na świecie
(mniam mniam)!
Zapraszam!
MiM
-
czy któraś z przemiłych pań może jest w ciąży i odżywia się w ten sposób?spotkałam się z wieloma pozytywnymi opiniami na temata tej diety,a w końcu chodzi o zdrowe odżywianie w ciąży!węglowodany (b.maka,b.ryż,etc to nic dobrego)a w końcu kiedyś,tez nie było chleba,ziemniaków ,ryzu ,makaronu isię żyło i dzieci rodziło! :)jestem ciekawa opini!!!proszę odpowiedzcie ,myślę że zainteresuje to wielw plażowiczek(zima się przedłuża ;) )
-
Aniu doczytałam się że przeszłas z kopenhaskiej na DSB i mam pytanie -- jak
Ci idzie na DSB - chudniesz?? czy waga stoi?? Pytam bo jestem w 9 dniu
kopenhagi, czuje się ok, schudłam ładnie, zamierzam ją dociągnąc do końca i
zaraz potem - od niedzieli przejść na DSB ale zastanawiam się czy będę
chudnąc????
-
Chleb moze dla mnie nie isntniec. Slodycze, makaron, ryz i inne zabronione -
lub nie wskazane produkty - tez. Ale slodycze to porazka... Czasami nachodzi
mnie taka ochota ze nie wytrzymuje i jem, jem, jem.
Macie moze to samo? I co wtedy robicie?
-
kurcze najbardziej mam problem ze sniadaniami. Jak zjesc pozywne (czyli takie
z jajecznicy i wogole) sniadanie o godzinie 7:30?? Zawsze robiłam tak ze rano
tylko kawa w domu a potem sniadanie około godziny 10. NIe wiem.. jak wy
robicie? dzien pracowy to od 8-16.
Ania
-
cześć . mam pytanie ja juz jestem w 3 eazie i jak bylam w 1 nie jadlam
parowek ale teraz diete ta robi moja kuzynka i chcialaby wiedziec vzy mozna
je raz na zcas jesc . dzieki za odp.
-
Czy ktos zaczal wczoraj?
U mnie wyjsciowa waga 67.5 i 170 wzrostu. Chcialabym zrzucic ok 7 kg :)