-
w końcu po tysiącu chyba nieudanych próbach zaczynam od jutra ta
dietę.może najpierw coś o sobie.3 lata temu stosowałam tą diete i
schudłam 18 kg,to było wyzwanie.wtedy byłam po drugie ciąży z
nadwagą.potem zapomniałam o tej cudownej diecie i teraz nie 18 kg
ale 26 kg mam do zrzucenia.wiem,że to straszne.już tyle razy
próbowałam.i pomyślałam,że jak zacznę z wami się "spotykać" będzie
mi łatwiej.mam nadzieję,że znajdzie się dla mnie miejsce.postaram
się codziennie w tym wątku nap...
-
Witam,
mam pytanko - czy na przekąskę mogę zjeść np serek wiejski, czy jakiś mały
deserek (np ptasie mleczko), czy to musi być coś małego... Bo ja powiem
szczerze żadnej z przekąsek które do tej pory widziałam były proponowane za
bardzo nie luibię :| Za to uwieliam deserki - nawet te dietetyczne! Jestem
uzalezniona od smaku słodkości! CZasem po jedzeniu gdy nie zjem czegoś
słodkiego czuję sie cały czas głodna :| To juz chyba choroba :P
P.S. na diecie już 3 dzień i ok 1,5 kg mniej...
-
Jak to jest - można jeść fete light (30% tł)a nie można jogurtu (mam 1% tł,
bez cuktu f-my Zott), można ser żółty light (17% tł) a nie można zwykłuch
twarogów o podobnej zawartości tłuszczu. Zaczynam się gubić.
To jest mój 3 dzień. Przez 2 dni jadłam ricotte (niestety na opakowaniu nie
mam podanej zawartości tłuszczu)i sałatkę grecką z fetą light. Jestem
uzależniona od nabiału i sama nie wiem cuż co mogę a czego nie...
thrier
-
Właśnie sie zmiezyłam po 10 dniach i stoję w miejscu, tylko w
kilogramach poszło -0,5 kg mniej.
Na SB jestem od 10.05, aż mi sie nie chce wierzyć że nic nie ubywa w
cm, i trzymam sie ściśle diety.
Wy tylko pisaliscie ze waga stje w miejscu w opewnym momencie, ale
ze w cm caly czas ubywa.
Buuuuuuuuu - jest nmi źle, a może to przez to że jestem obecnie w
czasie menstruacji ????
-
Poradźcie, jak postępować w II fazie? Produkty dozwolone to wiadomo,
ale nie mam książki i nie wiem, jak postępować, jak je wproadzać,
jakie ilości.
-
-
witam czy mozna jest na tej diecie takie w puszce orzeszki ziemne solone
prazone
Sa tez w wersjii light o obnizonej zaw. wegl
prosze o odpowiedz
-
Nie wiem, co się stało tak dobrze mi szło. Po trzecim dniu, kiedy wyczerpanie
spowodowane brakiem węglowodanów ustąpiło, w ogóle nie czułam głodu ani
ochoty na słodycze. Byłam zachwycona dietą. Teraz, kiedy więcej o niej
poczytałam, dowiedziałam się o różnych smakołykach, kupiłam sobie słodzik,
non stop mam ochotę na jedzenie. Czy to jest spowodowane codziennymi deserami
(dozwolonymi)? Czy po prostu mam gorsze dni? Jak na razie nie rzucam się na
jedzenie, ale boje się, że to niedł...
-
Hejka. Znalazłam ostatnio na necie dietę proteinową. Trwa 4 etapy i jest do
złudzenia podobna do tej. W tej pierwszej podstawą są otręby zbożowe lub
owsiane.Już miała zacząć dietę i znalazłam Waszą.Dlatego mam pytanie - Czy
ktoś z Was orientuje się czy to te same diety??
Pozdrowienia
-
dzis zaczynam
-
Stratuję z SB...Muszę zacząć od II fazy bo karmię (synek ma 3
miesiące)po ciąży zostało mi do zrzucenia jeszcze ok 8 kg :-( i mam
nadzieję,ze dzieki SB sie uda. Są tu może jakies mamy karmiące?
-
Kupiłam ostatnio ricotte tak zachwalaną tu na forum. Mam pytanie z czym to
się je?
-
brakuje owocow, a to dopiero 4-ty dzien :((
-
3 tygodnie prawie brzgrzesznej 1 fazy ( dwa razy z premedytacją zjadłam coś
niedozwolonego). W międzyczasie wahania wagi o 1 kg, czego nie mogę brać
powaznie, bo to przecież nic.
No i zwazyłam się dziś - waga w miejscu stoi, nie schudłam.
Eh, taki biznes...
-
Czy mozecie mi powiedziec, bo nigdzie znalezc nie moge-jak sie przedstawia
sytuacja z chrupkim pieczywem (pierwsza faza i potem oraz czy kukurydziane
czy inne) i ile razy dziennie nalezy jesc?
z gory dziekuje za odpowiedzi.
-
witam do tej pory robilam kanapki na serze zołtym ale prawde mówiaz na sam
jego widok mam odruch wymiotny...
dziewczyny czy naprawde nie mozna zjesc jakiegos chlebka który ma mało
weglow.??
wszystkie maja przecietnie na kromce 10 gram wegl
a jak wy zastepujecie chlebek???
-
Można je jeść w 1 fazie diety czy nie bardzo. Jak tak to jakie?
-
Witam
W ksiazce znalazlam informacje o serach dozwolonych i niedozwolonych. Z tego
co zauwazylam, to te nazwy sa niezbyt popularne w Polsce. Czy jecie zolte
sery? Jesli tak, to jakie? Jak czesto? Wiem, ze sa rowniez wersje light ale
nie wiem, czy takie sa odpowiednie.
A jak to jest z twarozkiem? Znacie nazwe lub firme, ktora produkuje takie
odtluszczone twarozki?
Z gory dziekuje za odpowiedzi.
-
straciłąm pracę , mąż też .... takie czasy , jak ktoś po 40 to wynocha
no i zaczęło się : makarony , pierogi , zeby taniej i centymetry w pasie rosły
a tak ładnie schudłam , 12 kilo ..
ale postanowiłam się zawziąc i - mimo wszystko zacząc znów
jeszcze , jak na razie warzywa tanie
tylko zastanawiam się , jak tu wytanić
może zamiast serka Piątnica - zwykły chudy twarożek ? tylko z deserem będzie
ciężko bo na Fructoze to już kompletnie nie mam kasy ..
no cóż , będzie to moja wersja P...
-
zastanawia mnie, bo od czasu do czasu mam chętkę na słodycze, ale
trzymam sie dzielnie, mimo ze przed dietą jadłam je nagminnie i
codziennie po parę razy, tak teraz zero, ale np. kawę słodzę
fruktozą czy tez lyzeczka cukru. A czy mozna rodzynki, garstkę
zjadłam i teraz mam wyrzuty, ale jest napisane ze w I fazie mozna
70ckal to mozemozna????