-
Witam serdecznie wszystkie plażowiczki. Czy przyjmiecie mnie do swojego grona?
Mam dziś za sobą trzeci dzień diety i czuję się wyśmienicie.
Oby tak dalej!
Zastanawiam się (jako typowy niedowiarek), czy nasza dieta nie ma żadnych
przeciwskazań. A co z ową tajemniczą ketozą? Dlaczego zwolennicy diety
Kwaśniewskiego uważają ją za złą?
Pozdrawiam :)
-
zakładam wątek, bo pomyslałam sobie, ze moze przydałoby sie cos trakiego do
wszystkich osób, które sa podczas pierwszej fazy, po to, zeby sie razem
wspierac, pisac o watpliwosciach, pytac, wymieniac sie doswiadczeniem,
cierpieniem i radoscia z efektów.
Mi na pewno przyda sie cos takiego, bo jest kilka porozrzucanych watkow
plazowiczek na 1 fazie, wiec pomyslałabym, ze miło by było, jakbysmy pisały
razem;)
ja mam dzisiaj 7 dzien praktycznie za sobą, a Wy?
-
śniadanie- jajecznica(2jajka 1/2cebuli na olwie)
obiad- gotowany kurczak + kapusta pekińska z odrobiną oliwy
kolacja- serek wiejski 3%
mam pytanie, bo czytam na temat tej diety sprzeczne infornacje
czy można jeść jogurt i warzywa strączkowe
-
W ubiegłym roku pierwszy raz spróbowałam DSB. W I fazie schudłam 6 kg,
później jeszcze 4. Rewelacja. Ubrania ze mnie spadały, pokupowałam mniejsze
rzeczy. Niestety, taki stan nie trwał długo. Pomimo tego, że teraz jem dużo
mniej niż kiedyś, z pieczywa tylko żytni chleb prawie wszystkie stracone
kilogramy wróciły. Na początku lata postanowiłam znów wrócić do DSB. Po
pierwszej fazie, bez grzechów schudłam tylko 1 kg. Gdy tylko w II fazie
wprowadziłam kromkę chleba waga od razu wróci...
-
siedze i wpi*** wszystkie warzywa jakie w domu sa:Xw sumie dobrze,ze tylko
warzywa,ale i tak czuje sie fatalnie:S i czarne mysli mi sie wlaczyli cos z
cyklu"nigdy nie schudne"itp;/help
-
Dziś zaczynam I fazę diety SB. Trzymajcie za mnie kciuki.:)
-
Hej :) Jestem na SB od marca. Mam 170 cm wzrostu i aktualnie ważę 69kg i
schudłam tylko 6 kg pomimo, że dużo ćwicze (trenuje pływanie 2h trzy raz yw
tyogdniu i godzina aerobiku dwa razy w tygodniu)-może to dlatego tak mało?
jestem dość "zbita" (chodzi o mięśnie). Chciałabym zastosować teraz dietę
kopenhaską (jako taki bonusik przed wakacjami ;)) i po 13 dniach powrócić do
SB. Boję się tylko, że na kopenhaskiej nie spadnie mi waga, bo przeciez mój
organizm przyzwyczaił się do diety nisko...
-
jstem 18 dni w pierwszej fazie. 14 dnia bylo mnie mniej o 2 kg. wczoraj i dziaiaj sie wazylam i jest o kg wiecej :( Jaka moze byc tego przyczyna ?? Nie jestem przed okresem :( ani nie mam za soba zadnych grzechow:(
Jakies 3 miesiace temu rowniez bylam w 1 fazie SB i schudlam 4 kg w 2 tyg. A teraz ... :( Jak myslicie ciagnac jeszcze troche 1 faze , czy moze przejsc do 2, a moze zmienic diete ??
Pozdrawiam plazowiczki :)
-
zakładam ten wątek bo długo tu zabawię,ze 3 razy w ciągu ostanich
2lat robiłam 1fazę i za każdym razem -5-6kg i więcej tez nie wracało
mimo grzeszenia straszliwego,
TYM RAZEM MAM ZAMIAR SERIO POŻEGNAĆ SIĘ Z NIECHCIANYMI KG RAZ NA
ZAWSZE BO PRZEZ WIĘKSZOŚĆ ŻYCIA NIE MIAŁAM TAKICH PROBLEMÓW:)
a niestety tak wyszło,że jest ich na prawdę sporo:(
większy problem to mam od jakiegoś 2,5 roku
5 lat temu przytyłam do 60-72kg,przedtem 48-55kg,.. teraz wstyd się
przyznać.. z przodu 9tka,choc...
-
coz powiem szczerze,dalam sie poniesc juz od kilku dni nie jestem na
diecie..normalnie jem a na wage juz nigdy nie wejde..stwierdzialm z jestem za
mloda by czegso sobie odmawaic,ale nie zrezygnuje z biegania wieczorem :P jak
anrazie jest dobrze czuje sie swietnie i skonczylo sie,ale czuje ze to nie
koniec ...jestem pewna ze nie dlugo wroce :]
pozdrawiam :*
-
Czy są tu jakieś młode mamy karmiące?
Od kiedy można zacząć DSB nie przerywając karmienia piersią? Czy dr Agatston
coś mówi na ten temat?
-
czy w dsb można jeść parówkinp cielęce?
-
Czy to normalne, że w trzecim dniu podczas jedzenia obiadu po prostu nie
mogłam nic w siebie wcisnąć, bo po kilku kęsach dostałam ochoty na wymioty.
Nie mogłam nawet patrzeć na talerz.
Jedzenie było świeże i dobre (piers z kurczaka, kalafiora kawałek i troche
fasoli gotowanej)
K.
-
ile można otrębów w II fazie..? i jakie.? np takie granulowane ze śliwkami
są dozwolone..? albo takie zwykłe pszenne;>
-
Mam pytania o pewne produkty. Czy mozna jesc w 1 fazie: kotlety sojowe
(wlasnie je na obiadek zjadlam), bialy ser chudy i skad mam wziac zolty ser
odtluszczony, bo kalafiora posypalam sobie jakims zwyklym zoltym serem? Aha,
co to jest ta ricotta i czym to mozna zastapic, bo w zyciu sie z tym nie
spotkalam? Prosze o odpowiedzi... thx. :)
-
Z myślą o młodych plażowiczkach (czyli o sobie), che che, samowolnie
proponuję reaktywować stary wątek i wpisywać co dzisiaj jadłyśmy - co wy na
to?
A może starsze plażowiczki zechcą mądrze skrytykować młodzież? Będziemy
bardzo wdzięczne:)))
-
To mało, spodziewałam się dużo więcej :((( Rano jak się zważyłam, to miałam
ochotę rzucić to wszystko w diabli, ale te ciut luźniejsze dżinsy pozwoliły mi
się otrząsnąć i dalej dietka!!! Dobrze mi z nią, tylko okropnie mnie głowa
boli i jestem bardzo senna. Czy to normalne? A może czegoś jem za mało, lub co
gorsza czegoś za dużo???
-
więc ważę teraz 54kg i do świąt musze zrzucić jeszcze tak ze 2 kilo... myślę
ze sie uda... a że dzisiaj przejście do 2 fazy to sobie troszke
pofolgowałam.. poza tym w końcu były mikołajki :)
dzień 22
śniadanie: jajecznica z szynką i do tego małego pierniczka i kawałek wafelka
domowej roboty
lunch: sałata, 2 plasterki szynki, ogórek kiszony, 60 g białego sera, pomidor
obiad: 20 orzeszków, 4 kostki czekolady 90% wawel, zapiekanka z pieczarek
pomidorów, szynki i sałaty :)
a na k...
-
mam pytanko ... w większości diet i w SB też, napisane jest żeby po raz
ostatni jeść tak około 18-19 tylko ja mam z ty problem
Zazwyczaj śniadanie jem około 10 a spać chodzę o 24 albo 01.00 ... kiedy mogę
jeść kolacyjkę ??
Dzięki
-
hej,
jestem w 10 dniu 1 fazy i dziś zjadłam czekolade z cukrem... mam pytanie, czy
zmarnowałam cały dotychczasowy wysiłek??? dziewczyny czy podczas pierwszej
fazy miałyscie jakies wpadki czy zawsze zgodnie z planem???