Forum Zdrowie Dieta Dieta South Beach
ZMIEŃ
      jedzenie

    jedzenie

    (479 wyników)
    • Witam Chcialabym sie dowiedziec, czy w I fazie diety mozna jesc na deser czekolade? Zastanawiam sie, ktora jest lepsza: deserowa czy light (np. firmy WAWEL). Jesli jecie to napiszcie w jakich ilosciach i ktora polecacie :) Dziekuje za odpowiedzi Pozdrawiam
    • Już kiedyś przymierzałam sie do tej diety ale niestety nie mogłam sie zmobilizować oraz znaleźć więcej informacji na jej temat. Wczoraj przypadkiem natknęłam się na Wasze forum i...dojrzałam do decyzji o rozpoczęciu diety!!! Zaczynam od poniedziałku dzisiaj maciesze się owockami:) Cieszę sie bardzo że będę miała wsparcie:) Odezwę się żeby się pochwalić:)(mam nadzieję) rezultatami, i jeśli będę miała jakieś pytania lub wątpliwości to Was zapytam:)Pozdrowienia!trzymajcie kciuki kochaniutkie!
    • buuu(5)

      3 tygodnie bez internetu, praca w miejscu gdzie nie moglam jesc i potem rzucanie sie glupie na wszelakie zarcie w domu - i znow jestem w punkcie wyjscia (58 kg):( Chociaz powinnam juz byc w trzeciej fazie i jesc wszystko. A tak to nie wiem czy mam zaparcia na tyle, zeby dalej tylko te dietowe zarelko jesc. tesknie za jogurtami i sokami marchewkowymi. nie jadlam ich, bo niby niedozwolone,a potem w efekcie to glownie sie zapychalam bulkami i arbuzem :(
    • witam wszystkich, na forum wracam po kilkumiesiecznej nieobecnosci. w zeszlym roku na diecie schudlam 6 kg i przyznam, ze forma, w jakiej ja przeprowadzalam, nie nalezala do bardzo restrykcyjnych. czasem zdarzaly sie male grzechy, czasem wieksze. generalnie mialam taka zasade: nie zrezygnuje z mleka 2, czasem 3% do kawy w 1 fazie (bo to najwieksza przyjemnosc poranka), rezygnuje z weglowodanow, slodyczy, cukru etc. wszystkim, ktorzy zaczynaja diete polecam przeczytanie ksiazki. os...
    • Proszę powiedzcie czy: 1.można jeść oliwki (ze słoiczka) i inne "kiszonki" z warzyw? 2.konieczne jest jedzenie 6 posiłków? czy wystarczy 4-5? 3.można jeść zólte "odchudzone" sery? 4.można jeść groszek konserwowy? Dzięki
    • Proszę o radę. Jestem na diecie 4 tydzień (2 tygodnie ścisłej) i chyba dłużej nie wytrzymam. Ciągle mam uczucie głodu. Chrom mi nie pomaga, a za kilka dni miesiączka. Miesiąc bez słodyczy, bez chelba, ziemniaków, makaranów itp. - zerooo. Może ktoś ma jakiś pomysł. Może jakiś sprawdzony preparat. Schudłam tylko 3kg. Głodna Alicja.
    • RATUNKU(12)

      POMOCY Od lutego 2004 schudłam około 20kg, najpierw była 13-tka potem inne ... Od września DSB 13 kg były i wzloty i upadki .. szłam ostro ponad 23 miechy na I fazie – nie lubię chleba, zup, ziemniaków, było extra. Podziw w oczach męża, znajomi nie wierzą, cała szafa za dużych ciuchów .... coś przybyło jak od lutego zaczęłam jeść słodkie – nerwy!! W pracy źle, sesja, zmęczenie ... poszło coś do góry i znów zaczęłam około kwietnia się odchudzać i mam takie wzloty i up...
    • Pewnie sie powtarzam,ale ciekawa jestem czy wy chudniecie. U mnie w dalszym ciagu leca jakies nedzne dekagramy.Waze sie oczywiscie rano,wieczorem waga jest taka jak przed rozpoczeciem diety. Szczerze mowiac/piszac jestem mocno rozczarowana i zniechecona.MAm za soba 12 dni i nic. Ciekawa jestem czy wy chudniecie. Nie chce mi sie juz. Zastanawiam sie nad kopenhaska.Fakt,ze bylo ciezej ale przynajmniej schudlam a tu nic. Nie jest to zachecajace. a na dodatek czuje,ze jak pojutrze ...
    • zmodyfikowałam troszke diete south beach ze względu na 2 punkciki: -jestem wegetarianką -nie mogłabym życ bez owoców a i tak schudłam i to ile 3kg w 6dni!!!!To chyba dobry wynik??I nie głodowałam!!!
    • Mam fajną dietę 7-dniową. Nie jest droga. Można ją zastosowac przed rozpoczęciem diety SB. Oczyszcza organizm i dobrze wpływa na przemianę materii.
    • Jestem rozczarowana dietą. Dzisiaj mija 16 dni diety. Waga spadła o 3 kg, a po 2 tyg. wzrosła o 2 kg. Jestem cały czas w I fazie. Mam wrażenie,że pozbyłam sie tylko wody z oganizmu, jak w każdej diecie. Po przestawieniu się organizmu na nowy sposób odżywiania, waga wróciła do poprzedniego stanu. Mimo, że mineły 2 tyg. cały czas mam ochotę na słodkie i chlebek. Niestety nie jest to chyba dieta dostosowana do moch potrzeb i mama wrażenie, że zachęty zawarte w książce pomijają te os...
    • bo jedzonko mi tam bardziej odpowiada..... co wy na to ?
    • Ogolnie slodkich rzeczy nie chce mi sie potwornie mocno ale tak sie zastanawiam, czy deserki mozna byloby urozmaicic sobie koglem moglem z dodatkiem slodziku zamiast cukru? Chodzi mi to po glowie od 2 dni i ciagle zapominam sie zapytac. Niech ktos bardziej doswiadczony mi podpowie. Mozna czy nie?
    • mozna jesc w 1 fazie rybe wedzona?
    • No nie wiem jak wam sie to udało, ja po 2 tygodniach na 1 fazie, kg -1 moze (granica bledu statystycznego), w obwodach nic :((( Okropnie jestem zniechęcona i załamana. Mam silną wolę, walczę juz pół roku - że mniej jem i nie jadłam słodyczy prawie w ogóle, tym razem się zawzięłam... Tylko ze 3 grzeszki po drodze, jakieś 5 m&M'sow, dwa razy gotowy sos z butelki na warzywka :((( Nie wiem co się dzieje, jestem osłabiona poza tym i mam zawroty głowy. A nawet mniejsze porcje jadłam niz...
    • W różnych miejscach pisze inaczej...przeczytałam, że można tylko jednego pomidora dziennie czy to prawda?? Pomęcze was troche...chyba jednak kupię książke;)
    • Słyszałam o tym danku, ja (dopiero od dziś na diecie) korzystam wyłącznie z artykułów (na razie nie mam finansów na książkę). Czy któraś ze szczęśliwych posiadaczek książki może podać miprzepis na te babeczki? Z góry dziękuję i pozdrawiam
    • co to będzie zimą? gdy znikną wszelkie pomidorki, sałatki, papryczki? albo będą- ale o drewnianym smaku i cholendarnych cenach? i owoców świezych nie będzie... ? nie mam pojęcia co wtedy jeść, zapycham się teraz właśnie warzywami...
    • deserki(14)

      W książce jest napisane, że do ricotty olejki migdałowy i waniliowy. Ja kupiłam śmietankowy i pomarańczowy. To jakaś różnica?... Aha i kupiłam kakao niskotłuszczowe (Wedla). Jeszcze nie próbowałam.
    Pełna wersja