-
To chyba tu i ty Nessie napisalas gdzies ze chrom dziala dobrze
nie tylko na wlosy, paznokcie ale tez na obnizenie apetytu?
tak sie sklada ze chce 3 kg schudnac wiec mam pytanie
czy to nie ma wplywu na migreny i czy w ogole nie jest szkodliwe jako ze to
metal, jakby nie bylo
no i czy nie ma skutkow ubocznych? nie ma wplywu na spanie bo gdzies czytalam
czy wplywa na sen, ale jak juz nie?
A problem mam wlasnie taki ze chwilowo biore leki od ktorych chce mi sie bez
przerwy jes...
-
czy macie jakies domowe sposoby na wzmocnienie paznokci? Uzywam odzywek
kupionych w drogerii, ale w sumie nic nie daja..Co juz troche je zapuszcze,
to mi sie polamia... :(
-
Mam wielki problem z włosami, strasznie mi się przetłuszczają. Muszę myć je
codziennie rano bo na wieczór mam juz przetłuszczone. Próbowałam wielu
sposobów i nic. Dermatolog tez nie zawiele pomógł. Dodam że moje włosy są
cienkie.
Może macie jakieś sprawdzone sposoby na pomoc moim włosom.
Będę wdzięczna za wskazówki.
Magda
-
Sama nie wiem na,które się zdecydować...
Dziewczyny doradźcie, punktując za i przeciw...
Dzięki z góry.
-
były takie perfumy, w zielonej butelce, wąchałam je kiedys na studiach...
wtedy nie miałam pieniędzy, teraz mam pieniądze,a le nie moge tych perfum
znaleźć.. ktoś pamitea zapach? taki narcyzowy?
-
Dziewczyny, wypowiedzcie się, może coś mi się rozjaśni: jak używacie perłowych
cieni? Dostałam w prezencie bardzo ładny zestaw czwórek IsaDory - klasyczne
beże z brązem. Początkowo byłam bardzo ucieszona, ale dochodzę do wniosku, że
nie umiem się nimi umalować. Moim zdaniem efekt jest po prostu taki sobie...
Mam duże, nieco wypukłe, niebieskie oczy.
-
Wiem,że wiele kobiet ma zupełnie inny problem ode mnie ale niestety bycie za
szczupłym też może nieźle dobijać.Mam 162cm wzrostu,ważę 44kg i jak łatwo się
domyślić wyglądam jak szkielet,dochodzi do tego że ludzie się mnie pytaja czy
jestem chora :( A tak naprawdę jem ok 5 posiłków dziennie między którymi
jeszcze coś słodkiego podjadam i niczego sobie nie odmawiam np.zjedzenia kilku
kawałków ciasta czy pizzy a potem jeszcze paru innych tłustych czy słodkich
rzeczy a wyglądam jakbym uciek...
-
No właśnie ja postanowiłam schudnąć, może chcecie się przyłączyć, razem
łatwiej.
Proponuje diete amerykańską (3-4kg w 5dni)czyli:
Śniadanie kawa+50g serka topionego
IIŚniadanie jajko (na twardo lub miękko)+ pomidor
Przekąska jabłko
Obiad 20g serka białego chudego + ogórek lub papryka
Wieczorem (ok20godziny) lampka czerwonego wytrawnego wina
Jak komuś starczy sił proponuje do tego ćwiczenia lub jaki kolwiek wysiłek
fizyczny
Posiłki jada się co 2godziny od 9 lub 10
Aha i NIE WOL...
-
od wakacji udalo mi sie sporo schudnac, ostatnio mialam taki okres ze znowu z
blizej nieznanych mi (serio) powodow slodycze i bialy chleb byly na porzadku
dziennym i minal moze miesiac a ja po takich jednych spodniach juz widze, ze
nie wisza na udach tak, jak gdy jeszcze trzymalam sie lepszego odzywania !!
dlaczego jest tak, ze aby bylo widac efekty odchudzania to meczymy sie
miesiacami, a jak troche znowu pofolgujemy to ciala przybywa w tak krotkim
czasie, dlaczego !!! :(((( (mam...
-
moja koleżanka wróciła po urlopie, chudsza o 9 kilo.stosowała diete
kopenhaską.Obawiam się,że szybko wróci do poprzedniej wagi.Takie drastyczne
chudniecie nie jest zbyt zdrowe.Co o tym sadzicie?
-
Znacie jakieś skuteczne herbatki odchudzjące; poprawiające przemianę materii?
-
Dziś jakoś tak wyszło, że wypisałam wszystko co jadłam/piłam i policzyłam
kalorie (z etykiet plus z tabel w sieci). Wyszło mi tak:
Śniadanie:
1. kromka chleba razowego - 75kcal
2. jajko na twardo - 88
3. margaryna (łyżeczka) - 63
4. keczup (łyżeczka) - 30
Drugie śniadanie:
1. szklanka barszczu czerwonego (200ml) - 34
Obiad:
1. ryż z warzywami (50gr) - 150
2. morszczuk smażony w mące na oleju (100gr) - 170
3. kiszona kapusta (100gr) - 12
4. sok (100ml) - 20...
-
Jak co roku, mam postanowienia, które realizuje właśnie w czasie postu.
W tym roku postanowiłam sobie iż:
- nie będę słodzić herbaty, ani kawy,
- od godz. 17 nie będę jadła słodyczy,
- o godz. 18 będe miała ostatni posiłek,
- profilaktycznie ujędrnie uda (a przynajmniej postaram się to zrobić jakimiś
specyfikami)
W zeszłym roku, dzięki swoim postanowiem i silnej woli w czasie postu
zrzuciłam 3,5 kg :)
A Wy Forumowiczki, też macie jakies postanowienia??
Pozdrawiam.
-
...czyli: nie żreć tyle;)..czy któraś z was odmawia sobie czegoś, np rezygnuje z chleba, kolacji po 19stej, z tłustego mięsa? Ja ostatnio całkowicie wyrzekłam się cukru- nie jem żadnych słodyczy, nie cukruję kawy i herbaty... staram się unikać także tłustych mięs. Czy to da jakiś efekt..? Chciałabym schudnąć bez efektu jo-jo-niekoniecznie szybko, lecz trwale...
-
Chciałabym zasięgnąć rady w kwestii usuwania rozstępów, których jak
wiemy praktycznie nie da się całkowicie zlikwidować. Obecnie
reklamuje się tyle kosemtyków i zabiegów. Może komuś udało się je
zmniejszyć i sprawić, że są mało widoczne? Czy ktoś stosował
mezoterapię, easypeel, mikrodermabrazje albo laser i może się
wypowiedzieć co do skuteczności i ceny tych metod?
-
-
od jakiegos czasu (ponad miesiac) uzywam wszelakich odyzwek do
wlosow, ktore je nawilza. jestem zalamana, bo zadnego efektu nie ma.
jak byly suche, tak sa. jedyna roznica, to sa miekkie i mile w
dotyku, ale nadal sie pusza i mam siano na glowie... jak sobie z tym
poradzic? zauwazylam tez, ze zaczely sie szybciej przetluszczac po
tych odzywkach... sama juz nie wiem,co robic...
-
Czy ktoś uzywał kiedys perfum Ralpha Laurena - Ralph? czy sa trwałe? i czy
naprawade czuć tam zielone jabłuszko? czy polecacie je? ja od miesiaca
próbuje znalesc ten zapach.....
-
To takie troche glupie pytanie, ale ja mam z tym problem. W rozpuszczonych
nie lubie spac bo jest za goraco, a pozatym na drugi dzien wlosy sa
koszmarnie przetluszczone. Z kolei jak upne je w jakis kok czy warkocz, rano
sa poskrecane i stercza w 100 roznych stron. Myje wlosy co dwa dni, czesciej
nie mam potrzeby i stad ten problem. W jakich "fryzurach" spicie?
Pozdrawiam
-
wygladam po prostu strasznie. jeszcze niedawno mialam calkiem ladne loki, teraz polowa wlosow mi wypadla i wygladam po prostu strasznie. nie wiem co z nimi zrobic bo ulozyc ich sie NIE DA. moje wlosy ledwo siegaja ramion, nigdy nie mialam dlugich. wyprostowane wygladaja jeszcze gorzej. pozwalam im sie krecic naturalnie ale wygladaja na prawde brzydko, sa cienkie, oklapniete, ciagle musze te moje loki stroszyc zaczesujac je do przodu, w efekcie z tylu wygladam jak wyliniala. zupelnie bez sensu...