Forum eDziecko eRodzice Mama cud
ZMIEŃ
      jedzenie

    jedzenie

    (612 wyniki)
    • Chyba przejdę na tę dietę. Muszę schudnąć no i wiadomo najlepiej szybko :) Moja prośba... Dużo osób ją stosowało i schudło, więc może jakieś pomysły(przepisy) na 1fazę?? Co ja mogę jeść?? no wiem, że chude mięso, ale tak bardziej szczegółowo... Śniadanko, obiad, kolacja... jak to jest z musli można w 1fazie czy nie? a może ktoś się przyłączy?może motywacja mi wzrośnie ;)
    • Pytanie dość poważne - bo jestem załamana z lekka... Czy to możliwe że mój organizm przestawił się na powietrze? Czy ktoś tak mniał? Ważę 68 kg po ciążach - to sporo, i za żadne skarby nie mogę schudnąć. Przeanalizowałam i próbowałam różnych sposobów - nie działa. Podstawowe zalecenie MŻ - ok nie ma sprawy - i uczciwie najuczciwiej mówiąc nie ma efektu. NIGDY nie jem tłustych potraw (nawet tłuszczów "ukrytych"), baaaardzo sporadycznie coś słodkiego w ilościach "na jeden kęs", ni...
    • ile można schudnąc miesięcznie nie jedząc kolacji? czy któras z was tak schudła podzielcie się swoimi doświadczeniami z góry dzięki pozdrawiam Anita
    • Dziewczyny stanęłam wczoraj na wagę i się załamałam. Mam 156cm i ważę (wczorajsza waga ) 76kg. Wszyscy mi mówią, że nawet na tyle nie wyglądam, ale czuję po ciuchach i ogólnie jakoś źle. Swojego czasu moja średnia waga ok. 50 kg. Potem jak nie mogłam zajść w ciążę i brałam różne hormonalne świństwa to mi się przytyło, no i jak zaszłam w ciążę moja wagoa ok 68kg, ale po ciporodzie wszystko straciłam i stanęło na 68 tak jak startowałam z początku ciąży. Długo się nie ważyłam, dlat...
    • troche mi sie przytylo dzisaj mi to 3 osoba powiedziala i zreeszto widze to po sobie,od dzisaj OBIECUJE nie jem po 18.dzisaj i tak malo jadlam bo mam dola ze tylek mi rosnie,trzymajcie kciuki za mnie,nie wiem ile waze bo boje sie stanac na wage ale jakies 3 m-ce temu wazylam 60kg przytylam 5 kilo a teraz mam z 65buuuu jak nie wiecej:(nie mam silej woli i prosze o wsparcie
    • Po 1 dziecku w ramach diety zrezygnowałam z pieczywa i to wystarczyło żeby schudnąć. Teraz próbuję zrobić to samo, ale najłatwiej jest wtedy kiedy są świerze warzywka. A może wśród Was też jest ktoś kto zrezygnował z pyszniutkich bułeczek? Jak wyglądają wtedy wasze śniadania (np.w pracy)?
    • Czesc dziewczyny 4 mies temu przestalam jesc kolacje i oto taki efekt a najleprze jest to ze nadal chudne i w koncu nie witam sie z efektem jojo ,który zawsze mnie dopadal ilekroć kończylam jakies diety.Jesli wytrzymacie to okrutne ssanie w zołądku przez miesiac to potem juz nie bedziecie czuly głodu bo organizm sie chyba przestawi bo u mnie tak jest.Na poczatku wieczorem jadłam jedynie marchewki lub otreby jogurt jak najmniej kaloryczne przekaski.A w ciągu dnia jemy do woli sniad...
    • Witam, od wczoraj mam tipsy (żelowe) - niestety trochę przesadziłam z długością i chyba się do nich nie przyzwyczaję. chciałabym je skrócić o 2 mm. Czy mogę je teraz sama spiłować? Czy się uszkodzą? pozdrawiam Ola
    • Gubi mnie to wieczorne żarcie. W ciągu dnia jakoś się trzymam, ale jak położe dzieciaki do łóżek, to strasznie chce mi się jeść. Z doświadczenia wiem, że lepiej wcale nie zaczynać, bo trudno skończyć. Moje sposoby (nienajlepsze): 1) długa kąpiel i zabiegi kosmetyczne zakończone myciem zębów (i co z tego) 2) wieczorne jeżdżenie wieczorem na rowerze (wzmaga apetyt) 3) prasowanie i gapienie się w TV (nic nie pomaga) 4) picie dużej ilości wody (nocne posikiwanie) 5) seks i wczesne spank...
    • Siedzę sobie,a to serek,a to kabanosik,bananik,kawałek pizzy,jagurcik,pifko...i tak w koło Macieju...poszłam na górę,aby było dalej do lodówki i nic,zeszłam, kanapeczka z powidłami i kieliszeczek winka...paluszki...nie dziwota,że mąż na mnie jakoś dziwnie zerka...sama siebie nie pozanaję,jak z tym walczyć dziewuchy? JAK?
    • Czy macie ten sam problem? Bardzo chcę zrzucić kg, zostało mi jeszcze 10. Ale nie moge sie powstrzymać od jedzenia słodyczy. A najgorzej, że jak mam gorszy nastrój to już w ogóle nie mam slnej woli. Załama. Jak sobie radzicie? Pomóżcie.
    • Witam, Na swój użytek sporządziłam sobie taką listę. Czy ktoś może coś jeszcze podrzucić? Pozdrawiam Kaka4 1. Likwidacja starych zapasów Zanim zaczęłam się odchudzać dałam sobie czas 2 tygodnie na likwidację zapasów z lodówki i spiżarni (no może nie całkowitą ale głównie tych rzeczy co to można je zjeść „od ręki’ czekoladki, paluszki, chrupki itp., a także mięs, wędlin, serów itp.) – zjedliśmy lub rozdaliśmy. 2. Ogłoszenie o rozpoczęciu odchudzan...
    • Mam rewelacyjny preparat,dzięki któremu jem trzy razy mniej i chudne,chudnę,chudnę! Waga nie kłamie,ubrania tez. Preparacik rewelacyjny,wcale niedrogi,do nabycia w prawie każdej aptece. Zareklamowałam go wsród moich znajomych i WSZYSCY chudna,poważnie:) Ktos zainteresowany nazwą? Nie pisze od razu,co by nie było,że to reklama:)) a Wy macie jakies takie preparaty wspomagajace dietę,dzięki którym schudłyście?
    • Cześć, Poradźcie bo nie wytrzymam. Jak mam przestać jeść słodkie skoro jestem uzależniona... Brałam chrom, wyobrażałam sobie słodycze jako papierowe pudełko aby sobie obrzydzić ich widok i NIC. Po prostu nie mogę... Jak wy to robicie?? Asik
    • Drogie mamy , wracam do was po baaaaardzo długiej nieobecności, znowu bogatsza o kilka kg ale i nową latorośl :) już 2 lata po porodzie, a ja ciągle z bagażem extra, wałeczkami itd. No nic, postanowiłam zacząć od oczyszczania organizmu - szeroko zachwalanego itd. Dostałam jakieś zioła od mamy, która odwiedza różnych uzdrowicieli , i wiecie co ? Zioła są tak ohydne i gorzkie, że zjedzenie czegokolwiek słodkiego przyprawia o mdłości !! Moim głównym problem zawsze było podjadanie słodyczy - ...
    • No właśnie jak? Synek nie zawsze zasypia po kąpieli albo budzi się za godzinę no to ja Go hop w leżaczek i do drugiego pokoju przed komp. Nie bawię się z Nim bo myslę, że aby zasnął to lepiej Go nie zachęcać(tak rozwiązałm problem bawienia się w nocy o 3 ). Tyle, że wtedy jem i jem a stare ubrania leża w szafie i śmieją się ze mnie. Od porodu minęło prawie 5 miesięcy . Z 22 kilo zostały jeszcze 10 a i bym chciała jeszcze oprócz tego zrzucić ok.6 (kto by nie chciał, nie?) Pros...
    • Jak w temacie. Pisywałam na tym forum jakiś czas temu. Postanowiłam napisać jeszcze raz. Zamierzam schudnąć, metoda mż i więcej ruchu. Zaczęłam od wczoraj. I mam nadzieję że małymi kroczkami dojdę do celu. Mój wzrost - 172 cm, waga dzisiaj rano 87 kg. Wczoraj ćwiczyłam 1 godzinkę na orbitreku i jadłam przyzwoicie.Dzisiaj na śniadanie - szczypta paprykarzu + kromka ciemnego chleba, pomidor, 2 śniadanie - jogurt, obiad - pierś smażona na wodzie a może raczej gotowana z czosnkiem i zioł...
    • Witam serdecznie, jestem 8 miesięcy po porodzie, no i oczywiście problem z oponkowatym brzuchem, wiem, ze ćwiczenia i odpowiednia dieta pomogą, ale jestem uzależniona od słodkiego. Po prostu nie potrafię sobie odmówić. Macie może jakiś pomysł jak wyrobić w sobie silną wolę?
    Pełna wersja