-
dziewczyny, jestem załamana!
juz tydzień po porodzie zaczęły łamać mi się paznokcie, po 3
tygodniach zaczęły włosy wypadać garściami. wiedziałam, że w końcu
zaczną (ponoc 3 miesiące po porodzie to norma), bo już przed ciążą
miałam problem z wypadaniem włosów (nikt nie zna przyczyny, być może
hormony, choć wszytskie wyniki badań mam książkowe, a w stresie nie
żyłam i nie żyję). teraz jestem prawie 2 miesiące po porodzie i mam
jeden wielki przeswit na głowie. połowy włosów juz nie...
-
Drogie mamy poradzcie mi cos..Po urodzeniu dziecka moja waga byla super chodz
zawsze mialam troche problemow z nadwaga.Mala ma teraz 2 lata a ja nabieram
znowu ksztaltow jakbym byla w ciazy!! Moj problem to slodycze i nie
tylko..Nie pracuje siedze w domu..pichce itd..Poradzcie mi co zrobic zeby nie
siegac ciagle po jakies zakaski?Dodam ze warzywa i owoce juz przerabialam i
po nich zawsze chce mi sie cos slodkiego!!Pozdrawiam.
-
bardzo się boję że nie zgubię szybko po ciąży nadmiaru kg,
szczególnie że mam tendencje do tycia
-
Nie mogę już na siebie patrzeć!!! Jak karmiłam młodsze to ważyłam
57kg i wyglądałam super, uwielbiałam kupować ubrania bo wszystkie na
mnie świetnie leżały, a teraz...63,5kg. Słodyczy to zjadam tonę
dziennie. Doskonale wiem,że przede wszystkim powinnam zmienić dietę,
najlepiej na taką 1000kcl. I od dzisiaj biorę się za siebie. Kupiłam
sobie tabele kalorii i zeszyt do notatek!!! Moją motywacją jest
koleżanka z pracy, która na takiej diecie chudnie 1kg na tydzień i
wygląda coraz l...
-
dziewczyny jestem ciekawa o której jecie kolację? ja może bym i schudła gdyby
nie wieczorne jedzenie, ale jak nie zjem (jem około 20-21) to martwie się, że
nie będę miała pokarmu dla małego w nocy, no i lubie sobie podjeść co tu dużo
kryć, chciałabym zmienić ten nawyk, ale jakoś brakuje mi motywacji...
-
ZACZęłAM SIE ODCHUDZAć I PO TYGODNIU SCHUDLAM 1.1 KG. CZY TO NIE ZA
DUżO.PROSZę O OPINIE.NIE żEBYM SIE MARTWILA ALE NIE CHCE WPASC SZYBKO W EFEKT
JOJO.
-
Był taki post, przed ponad roku, i tam poznałam Rimajkę. Po wizycie u dietetyka, dostała opracowana dietę - właściwie jej główne założenia. I schudła w 3 miesiące bodajże 18kg? Nie pamietam. Ale widziałam jej zdjęcie "sprzed" i "po"... dech zapierało. ;)
teraz Rimajka spodziewa się córeczki - więc pewnie za miesięcy kilka tu wróci do nas na forum jako mam-cud. ;)
Pisze wam o tym, bo sama rok temu zjechałam na jej diecie 8 kg - i nie przytyłam. A teraz, od miesiąca wzięłam się za siebie zn...
-
Drogie Mamy! Czy któraś z Was wspomagała kurację odchudzającą herbatkami
Herbapol-u? www.slimfigura.pl/system_slimfigura/nasz_produkt.html
Właśnie zaczęłam pić fazę pierwszą - SPALANIE, ale przydałoby się do tego coś
jeszcze. Pewnie odpowiednia dieta i jakieś ćwiczenia. Możecie coś
podpowiedzieć? Podzielić się doświadczeniem?
Dziś zobaczyłam się w dużym lustrze w całej okazałości i poczułam duży
niesmak... Dziewczyna 27 lat, po 1 ciąży - niby noszę rozmiar 38 bądź 40 przy
wzroś...
-
no włąśnie bo ja bym prosiła o więcej rad z życia wziętych:-)
z tego co wiem to po prostu zdrowe jedzenie polegające dodatkowo na
niełączeniu węglowodanów z białkami
-
mam z nimi same problemy.paznokcie zawsze krótkie bo się kruszą,łamią i
rozdawjają,nie mam szansy na długie-choć lubie takie mieć kilka razy w życiu
się zdarzyło.jak wytne skórki to one odchodzą dalej w rezultacie mam
zadzorki i najlepiej to bym obcieła paluchy żeby tego nie oglądać.próbowałam
je wzmocnić witaminami, olekem rycynowym, oliwą z oliwek-nic to nie daje.
włosy-przetłuszczające się-mam prawie 27 lat a włosy jak 15 latka, na drugi
dzień tłuste mam ten prblem od lat dlate...
-
musze schudnac i to koniecznie
nigdy nie mialam problemow z waga, ale coz- widocznie sie starzeje i
stad te nadkilogramy
jakas emama ma cudną diete, chociaz niekoniecznie taką "przez
tydzien stracisz 10 kg"?
potrzebuje zrzucić ok 10- 12 kg >:>:>
-
Jakie macie doswiadczenia w kwestii diet? Szukam takiej, z ktorą
sama sobie poradzę, sama ugotuję, znajdę na to czas, czyli jakiejs
nietrudnej. Ale glownie ma być skuteczna. Jakis montignac? South
Beach? Mam do zrzucenia jakies 7- 10 kg.
-
Dziewczyny jezdzace na rolkach, mam pytanie ...
Kupilam rolki miesiac temu, dodam ze pierwszy raz w zyciu, naprawde mam
radoche jezdzac na nich. Niestety, mam tez problem :( Po ok. 10 minutach
dokuczac mi zaczyna bol podbicia (obu stop). Bol jest tak dokuczliwy ze
musze rolki zdjac i odczekac 3-5 minut, potem zakladam je z powrotem i moge
jezdzic nastepne 10-15 minut. Rolki sa wygodne, w sklepie mierzylam wiele
par i te wydaly sie najlepsze, nie jezdzac wszystko wydaje sie OK. ...
-
Dziewczyny
Czy wy też macie takie dni żebyście mogły jeść i jeść... w zeszłym tygodniu
miałam jakieś zatrucie i schudłam prawie 4kg, strasznie sie cieszyłam że mi
się waga zmnieszyła i żołądek też... ale dzisiaj to po prostu nie mogę
przestać jeść! Zjadłam chyba z 4 kromki chleba z pasztetem! Co można na takie
coś zrobić? czy wy też tak macie?
-
Hej,muszę zrzucić co nieco ....zaczęłam wcinać sałatę ,ogóry,pomidory ,serki
białe itp. ale nie mogę sobie do tego odmówić pieczywa -szczególnie białego-
mnia,mniam....a to przecież podstawa-jak sobie z tym radzicie.ja do
wszystkiego muszę mieć bułeczkę albo chlebuś...
-
DZIEWCZYNY! Mam problem z włosami! Są raczej cienkie i strasznie mi sie
przetłuszczają!!! Musze je myć codziennie!!! Kupiłam szampon z dziegciem w
aptece ale dalej muszę je co dzień myć i jednoczesnie modelowac suszarką, co
jak wiemy niszczy włosy. Nie chciałabym ich dobijać, więc chcę je myć
rzadziej. W pracy spotykam się z wieloma ludzmi i nie mogę wyglądać jak ze
smalcem na głowie. Poratujcie, bede bardzo wdzięczna.!!! Marlena
-
Wlasnie, schudlam ostatnio 12kg i to mi wystarczy. Teraz chce utrzymac wage,
tzn z glowa ukladac codzienny jadlospis i trzymac sie tego. Samemu troche
nudno, moze ktos sie chce przylaczyc?
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=621&w=9521152&a=26459236
-
Bardzo chcę schudnąć, nie mogę juz patrzeć na to co widzę w lustrze.Moja
dzidzia ma 4 miesiące, karmię piersią.Może któraś z mam miała podobny
problem, może znacie jakąś dietę, ćwiczenia.Chciałabym zacząć nosić ubrania z
przed ciąży.
Pozdrawiam, Aga
Moje skarby
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=621&w=12440741&a=12440741
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=621&w=10891365&a=10891365
-
No właśnie... Ratujcie, bo ja dostanę obłędu. Już 1,5 roku temu urodziłam, a
tu mi z przodu takie coś wisi... Karmię jeszcze piersią, a waga też mi się
jakoś tak dziwnie zachowuje. Bezpośrednio po porodzie (kilka miesiecy) było
OK - waga -2kg w porównaniu sprzed ciąży. Ale odkąd rozszerzyłam dietę do
normalnego (przedciążowego) jedzenia zaczęły się schody. Waga w górę o 4 kg,
czyli teraz jestem 2 kg na plusie. Czy po odstawieniu od piersi będzie
jeszcze gorzej???? No i co z tym br...
-
Czesc mamy!
Ja kiedys stosowalam diete Montignaca i czulam sie super, nie mowiac o tym ze
nigdy nie wygladalam tak dobrze jak wtedy! A to dziala cuda dla psychiki!
Ale po tym maly kryzysik, wrocila do ukochanej czekolady i ciasteczek, potem
dzidzia i w efekcie - hmm...dobrze nie jest!
Wracam wiec do pomyslow pana M. Jak macie jakies przykladowe jadlospisy to
zamiescie je!
Ja n.p uwielbiam na sniadane musli (bez cukru) z sokiem pomaranczowym
(rowniez bez). Albo jajecznica z pomid...