Forum eDziecko eRodzice Mama cud
ZMIEŃ
      jedzenie

    jedzenie

    (612 wyniki)
    • dziewczyny, jestem załamana! juz tydzień po porodzie zaczęły łamać mi się paznokcie, po 3 tygodniach zaczęły włosy wypadać garściami. wiedziałam, że w końcu zaczną (ponoc 3 miesiące po porodzie to norma), bo już przed ciążą miałam problem z wypadaniem włosów (nikt nie zna przyczyny, być może hormony, choć wszytskie wyniki badań mam książkowe, a w stresie nie żyłam i nie żyję). teraz jestem prawie 2 miesiące po porodzie i mam jeden wielki przeswit na głowie. połowy włosów juz nie...
    • Drogie mamy poradzcie mi cos..Po urodzeniu dziecka moja waga byla super chodz zawsze mialam troche problemow z nadwaga.Mala ma teraz 2 lata a ja nabieram znowu ksztaltow jakbym byla w ciazy!! Moj problem to slodycze i nie tylko..Nie pracuje siedze w domu..pichce itd..Poradzcie mi co zrobic zeby nie siegac ciagle po jakies zakaski?Dodam ze warzywa i owoce juz przerabialam i po nich zawsze chce mi sie cos slodkiego!!Pozdrawiam.
    • bardzo się boję że nie zgubię szybko po ciąży nadmiaru kg, szczególnie że mam tendencje do tycia
    • Nie mogę już na siebie patrzeć!!! Jak karmiłam młodsze to ważyłam 57kg i wyglądałam super, uwielbiałam kupować ubrania bo wszystkie na mnie świetnie leżały, a teraz...63,5kg. Słodyczy to zjadam tonę dziennie. Doskonale wiem,że przede wszystkim powinnam zmienić dietę, najlepiej na taką 1000kcl. I od dzisiaj biorę się za siebie. Kupiłam sobie tabele kalorii i zeszyt do notatek!!! Moją motywacją jest koleżanka z pracy, która na takiej diecie chudnie 1kg na tydzień i wygląda coraz l...
    • dziewczyny jestem ciekawa o której jecie kolację? ja może bym i schudła gdyby nie wieczorne jedzenie, ale jak nie zjem (jem około 20-21) to martwie się, że nie będę miała pokarmu dla małego w nocy, no i lubie sobie podjeść co tu dużo kryć, chciałabym zmienić ten nawyk, ale jakoś brakuje mi motywacji...
    • ZACZęłAM SIE ODCHUDZAć I PO TYGODNIU SCHUDLAM 1.1 KG. CZY TO NIE ZA DUżO.PROSZę O OPINIE.NIE żEBYM SIE MARTWILA ALE NIE CHCE WPASC SZYBKO W EFEKT JOJO.
    • Był taki post, przed ponad roku, i tam poznałam Rimajkę. Po wizycie u dietetyka, dostała opracowana dietę - właściwie jej główne założenia. I schudła w 3 miesiące bodajże 18kg? Nie pamietam. Ale widziałam jej zdjęcie "sprzed" i "po"... dech zapierało. ;) teraz Rimajka spodziewa się córeczki - więc pewnie za miesięcy kilka tu wróci do nas na forum jako mam-cud. ;) Pisze wam o tym, bo sama rok temu zjechałam na jej diecie 8 kg - i nie przytyłam. A teraz, od miesiąca wzięłam się za siebie zn...
    • Drogie Mamy! Czy któraś z Was wspomagała kurację odchudzającą herbatkami Herbapol-u? www.slimfigura.pl/system_slimfigura/nasz_produkt.html Właśnie zaczęłam pić fazę pierwszą - SPALANIE, ale przydałoby się do tego coś jeszcze. Pewnie odpowiednia dieta i jakieś ćwiczenia. Możecie coś podpowiedzieć? Podzielić się doświadczeniem? Dziś zobaczyłam się w dużym lustrze w całej okazałości i poczułam duży niesmak... Dziewczyna 27 lat, po 1 ciąży - niby noszę rozmiar 38 bądź 40 przy wzroś...
    • no włąśnie bo ja bym prosiła o więcej rad z życia wziętych:-) z tego co wiem to po prostu zdrowe jedzenie polegające dodatkowo na niełączeniu węglowodanów z białkami
    • mam z nimi same problemy.paznokcie zawsze krótkie bo się kruszą,łamią i rozdawjają,nie mam szansy na długie-choć lubie takie mieć kilka razy w życiu się zdarzyło.jak wytne skórki to one odchodzą dalej w rezultacie mam zadzorki i najlepiej to bym obcieła paluchy żeby tego nie oglądać.próbowałam je wzmocnić witaminami, olekem rycynowym, oliwą z oliwek-nic to nie daje. włosy-przetłuszczające się-mam prawie 27 lat a włosy jak 15 latka, na drugi dzień tłuste mam ten prblem od lat dlate...
    • musze schudnac i to koniecznie nigdy nie mialam problemow z waga, ale coz- widocznie sie starzeje i stad te nadkilogramy jakas emama ma cudną diete, chociaz niekoniecznie taką "przez tydzien stracisz 10 kg"? potrzebuje zrzucić ok 10- 12 kg >:>:>
    • Jakie macie doswiadczenia w kwestii diet? Szukam takiej, z ktorą sama sobie poradzę, sama ugotuję, znajdę na to czas, czyli jakiejs nietrudnej. Ale glownie ma być skuteczna. Jakis montignac? South Beach? Mam do zrzucenia jakies 7- 10 kg.
    • Dziewczyny jezdzace na rolkach, mam pytanie ... Kupilam rolki miesiac temu, dodam ze pierwszy raz w zyciu, naprawde mam radoche jezdzac na nich. Niestety, mam tez problem :( Po ok. 10 minutach dokuczac mi zaczyna bol podbicia (obu stop). Bol jest tak dokuczliwy ze musze rolki zdjac i odczekac 3-5 minut, potem zakladam je z powrotem i moge jezdzic nastepne 10-15 minut. Rolki sa wygodne, w sklepie mierzylam wiele par i te wydaly sie najlepsze, nie jezdzac wszystko wydaje sie OK. ...
    • Dziewczyny Czy wy też macie takie dni żebyście mogły jeść i jeść... w zeszłym tygodniu miałam jakieś zatrucie i schudłam prawie 4kg, strasznie sie cieszyłam że mi się waga zmnieszyła i żołądek też... ale dzisiaj to po prostu nie mogę przestać jeść! Zjadłam chyba z 4 kromki chleba z pasztetem! Co można na takie coś zrobić? czy wy też tak macie?
    • Hej,muszę zrzucić co nieco ....zaczęłam wcinać sałatę ,ogóry,pomidory ,serki białe itp. ale nie mogę sobie do tego odmówić pieczywa -szczególnie białego- mnia,mniam....a to przecież podstawa-jak sobie z tym radzicie.ja do wszystkiego muszę mieć bułeczkę albo chlebuś...
    • DZIEWCZYNY! Mam problem z włosami! Są raczej cienkie i strasznie mi sie przetłuszczają!!! Musze je myć codziennie!!! Kupiłam szampon z dziegciem w aptece ale dalej muszę je co dzień myć i jednoczesnie modelowac suszarką, co jak wiemy niszczy włosy. Nie chciałabym ich dobijać, więc chcę je myć rzadziej. W pracy spotykam się z wieloma ludzmi i nie mogę wyglądać jak ze smalcem na głowie. Poratujcie, bede bardzo wdzięczna.!!! Marlena
    • Wlasnie, schudlam ostatnio 12kg i to mi wystarczy. Teraz chce utrzymac wage, tzn z glowa ukladac codzienny jadlospis i trzymac sie tego. Samemu troche nudno, moze ktos sie chce przylaczyc? forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=621&w=9521152&a=26459236
    • Bardzo chcę schudnąć, nie mogę juz patrzeć na to co widzę w lustrze.Moja dzidzia ma 4 miesiące, karmię piersią.Może któraś z mam miała podobny problem, może znacie jakąś dietę, ćwiczenia.Chciałabym zacząć nosić ubrania z przed ciąży. Pozdrawiam, Aga Moje skarby forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=621&w=12440741&a=12440741 forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=621&w=10891365&a=10891365
    • No właśnie... Ratujcie, bo ja dostanę obłędu. Już 1,5 roku temu urodziłam, a tu mi z przodu takie coś wisi... Karmię jeszcze piersią, a waga też mi się jakoś tak dziwnie zachowuje. Bezpośrednio po porodzie (kilka miesiecy) było OK - waga -2kg w porównaniu sprzed ciąży. Ale odkąd rozszerzyłam dietę do normalnego (przedciążowego) jedzenia zaczęły się schody. Waga w górę o 4 kg, czyli teraz jestem 2 kg na plusie. Czy po odstawieniu od piersi będzie jeszcze gorzej???? No i co z tym br...
    • Czesc mamy! Ja kiedys stosowalam diete Montignaca i czulam sie super, nie mowiac o tym ze nigdy nie wygladalam tak dobrze jak wtedy! A to dziala cuda dla psychiki! Ale po tym maly kryzysik, wrocila do ukochanej czekolady i ciasteczek, potem dzidzia i w efekcie - hmm...dobrze nie jest! Wracam wiec do pomyslow pana M. Jak macie jakies przykladowe jadlospisy to zamiescie je! Ja n.p uwielbiam na sniadane musli (bez cukru) z sokiem pomaranczowym (rowniez bez). Albo jajecznica z pomid...
    Pełna wersja