-
Mam parę kilo do zrzucenia, karmię moją córeczkę i dlatego postanowiłam dziś
rzucić słodycze , które zażeram do nieprzytomności( jak do kogoś pójdę to
oczywiście lepiej wszystko przede mną chować) i codziennie się gimnastykować.
Myślę,że mi się uda z waszą pomocą, bo muszę mieć jakiś doping. Dwa lata temu
rzuciłam palenie, teraz pora na słodycze.
-
Niech ktoś mi wreszcie powie na czym polega i jak sie stosuje 13, jestem 9
miesiecy po porodzie i mam troche zbednych kilogramów czytam i czytam
większość mam stosuje 13 a ja nic o niej nie wiem - PILNIE PROSZE O POMOC w
15 maja idziemy na komunie i musze wcisnac sie w moj kostium a i do lipca na
roczek synka tez trzeba jakos wygladac
-
Właśnie drugi dzień jestem na tej diecie i mam pytanie do wszystkich co
stosowali tą dietę jak długo stosowali i ile schudli na tej diecie?
-
Witam was, Dziś Popielec, początek Wielkiego Postu. Postanowiłam, ze do dobry
początek na rozpoczęcie odchudzania (170 cm X 76 kg - tłuszczyk mam
rozprowadzony równomiernie..
Nie mam czasu na przygotowywanie sobie potraw wg modnych diet, postanowiłam
po prostu mniej jeść, ograniczyć spożywanie kalorii, no i więcej ruchu.
Czy mogłybyśmy stworyć liste najbardziej zakazanych, kalorycznych potraw,
przekąsek, owoców.
Sama wiem, że frytki, piwo, pizza, mają dużo kalorii. Czy mogłybyście...
-
-Moja Oliwia skończyła 2m_ce cały czas karmię ją piersią , podobno karmiąc ma
się szybciej tracić kilogramy a widzę na wadze , że u mnie jest odwrotnie.
Wiadomo , że na razie nie mogę się głodzić. Może któraś z was miała taki
problem. pocieszcie , kiedy waga zacznie się wychylać w drugą stronę.-
-
Znacie ta dietę?Czy ktos ją stosował?
I faktycznie schudnął na TAAKICH tłustych kaloriach? :)
-
No właśnie, jak odmówić sobie kolejnego ciacha albo batonika albo czegoś na
ząb, jeśli moje ulubione zestawienie, to właśnie to, co powyżej plus kawusia?
Mogłabym tak całymi dniami, a na obiad buła z zółtym serem ... Może trochę
przesadzam, ale niewiele. Czy ktoś zna Tajemniczy Sposób? Ratunku:-(((
Ostatnio przytyłam...
Aśka
-
tak dla odmiany, wpisujcie się chudzielce. Może jakieś sposoby by przytyć...
minia - 49 kg
-
Dziewczyny mam 32 lata druga córka ma juz 1,5 roku a ja wciąż ma 7 kg
nadwagi.Jem ciemny chleb naśniadanie, potem obiad i zero kolacji.Waga stoii i
się nie rusza - ja też mam mało ruchu.Ale na ćwiczenia nie mam szans - Praca
siedząca potem do domu z dziećmi jak je połoze spać to już sama padam -
zreszta wiecie jak to jest.Co mi poradzicie jaką dietę ...jestem
zrospaczona...za chwilę święta ...
czekam na pomoc
-
ja tak, mogłabym konia z kopytami zjesc na 3-4 dni przed okresem.a jak to
jest u was i jak sobie z tym radzicie????
-
Cześć,
Po 3 fiolce ubyło mi 2,5 kg!!!
A jak u Was???
HeXe
-
Witam serdecznie, znalazłam super artykuł i chętnie się nim z Wami
podzielę..bo jak najbardziej się z nim zgadzam..obserwując moje nawyki
żywieniowe...i ciągłą chęć..schudnięcia..
Z wiadomości na onecie:
Danny Penman/13:39
Dieta nie ma sensu!
Uwolnij się od nawyków towarzyszących twojemu codziennemu życiu, a szczupłość
masz zagwarantowaną na zawsze
Chcesz schudnąć? Zapomnij o sile woli, liczeniu kalorii i ćwiczeniach
fizycznych – wszystko to niemal zawsze zawodzi....
-
witam!
mam ogólnie problemy z paznokciami , łamią sie , rozdwajają - ale zaczełam
łykać skrzyp polny no i maluje odzywką (z resztą to od zawsze) mam nadzieje
że to pomoze! większy mam natomiast problem ze skórkami (wokół całego
paznokcia - na dole i po bokach tez!) cały czas sa "poobdzierane" - wygląda
to bardzo nieestetycznie :( a czasami zrobi sie taki "zadzior" że boli jak
cho...a!!! próbowałam wycinać je tylko na dole ale boki i tak sie strzępiły -
później w ogóle zrezygnow...
-
Samozwanczo pozwoliłam sobie założyć nawy wątek posty, na sugestię jednej z
dziewczyn z wątku poprzedniego. Dziewczyny, które aktualnie sa na dietce dr
Dąbrowskiej - wspierajmy się i piszmy o swioch spadkach wagowych. Ja jestem
Basia, na diecie drugi raz, przedtem wytrwałam trzy tygodnie i schudłam osiem
kilo. Nic nie wróciło, ale jeszcze osiem , dziesięć chciałabym zrziucić. To
mój drugi dzień postu i na razie ok. Wcinam kalafior i młodą marchewkę. Na
kolacje kalarepka. a jak u W...
-
A właściwie kto z Was zaczyna w najbliższym czasie? Bo ja się przymierzam,
ale samej trudno się zmobilizować, może kto jeszcze planuje np. od jutra czy
za dwa,trzy dni. Naprawdę razem raźniej no i jest się czym pochwalić, wtedy
ma się motywację. Przyznać się kto się jeszcze zastanawia nad dietką, bo
muszę iśc do sklepu i zrobić małe zakupy, chyba jutro zacznę,....chyba mówię
już tydzień
-
Stosowałyście jakieś środki ?A jak tak to jakie?
Bo ja już nie mam siły walczyć z kilogramami.PomóZcie
-
chcialabym podzielic sie obserwacja, (moze komus pomoge)ze zazywajac Fucus
17 Dagomedu przez 2 mies waga nie drgnela. wprowadzilam zmiane w odzywianiu.
Nie jem w ogole bialego chleba , rano tylko gruboziarnisty i bardzo mala
ilosc, 3 posilki dziennie, zero slodyczy, nawet nie jem bananow i owoce w
umiarze. Mleko 0% tluszczu , zero ziemniakow. Jogurt tylko bez cukru
naturalny. Ale najwazniejsze, ze codziennie cwicze(rowerek stacj. plus
brzuszki)Zaczelam stosowac lek homeopatyczny f...
-
własnie po przeczytaniu kilku waszych postów postanowiłam zadbać o siebie, w
moim wypadku należałoby zacząć od diety, przed ciążą ważyłam 58 kg teraz (10
mcy po porodzie) waże 74, więcej niż w 9 miesiącu ciąży!!! powinnam mniej
jeść, ale nie mogę się oprzeć żarciu, mój synek jamochłon ciągle cycuje i
cycuje, a ja ciągle jestem głodna, potzrebuję jakiegoś "cudownego" środka-
zapychacza, bo mnie niedłu rozsadzi a i mąż pójdzie do chudszej:( a najgorzej
jest ze slodyczami, próbowałam ...
-
Uwielbiam słodycze, ale wiadomo, że po nich sie tyje.Zastanawiam się czy
można jeść coś w zamian na przykład: suszone morele, rodzynki i jak to wtedy
wygląda z tyciem. Macie jakieś pomysły?
-
Jestem 4,5 m-ca po porodzie. Mam 165cm wzrostu i waże 71kg. Z racji,że już
nie karmię na odchudzanie moge sobie pozwolić. zostało mi po ciązy ok 8 kg.
siedząc w domu często cos zajadałam a to sliwki suszone (ktore ponoć są
strasznie tuczące)a to coś tam. Zajmując się dzieckiem i majac mało kasy nie
stac mnie aby kupować i robić jakieś sałatki ( tylko ja by jadła ). No niby
duzo chodzę na spacery. Zawziełam sie niesłodze, albo raz dziennie jedną
łyżeczkę do kawy.Staram sie opierac...