-
Od dziś zaczynam dietkę 1000 kalorii. Jesli tym razem nie uda mi się wrócić
do wymarzonej wagi to sobie całe te odchudzanie odpuszczę. Zrobię w końcu
geberalne porządki w garderobie (do tej pory było mi żal oddać za małych dla
mnie rzeczy w nadziei, że może schudnę).
Dietkę mam rozpisaną na 10 tygodni. Do zrzucenia 10 kg.
Moja obecna waga: 65 kg; upragniona 55 kg (tyle ważyłam przed ciążą).
Jeżeli tym razem nie przerwę jej to upragnioną wagę osiągnę na początku
sierpnia.
Dz...
-
Witajcie!!!
Wiele razy zaczynalam diety i naprawde wytrzymywalam tylko kilka dni, pare
razy schudlam po pare kilogramow, ale szybko wracalo mi z nad wiazka... mam
dwojke dzieci wiec przytylam okolo 15 kg ... no i tyle chcialam schudnac.
Najmlodsza latorosl ma juz roczek wiec postnowilam ze schudne!!!
Schudlam !!! Choc za to zaplacilam i troche boje sie efektu jojo... ale moze
sie niedam...
Mieszkam w NY i kolezanka polka doradzila mi diete ziolowa-
Herbalife ,zaczelam w listopadzie...
-
Może ktoś się do mnie dołączy? W grupie raźniej...
-
Powiedźcie jak to jest u was? Jak karmicie to chudniecie, tyjecie , stoicie w
miejscu? Jestem drugi miesiąc po porodzie i karmie wyłącznie piersią. Maluch
rośnie w oczach, niestety ja nie spadam z wagi. Czekam na Wasze
doświadczenia?
zabeczka
-
Witajcie
Jestem w 20 tc ciąży, mam 31 lat. Czytam wszyskie WAsze posty jak to w
ekspresowym tempie doszłyście do wagi i sylwetki sprzed ciązy, ale tak
sięzastanawiam i martwię jak to wygląda u kobiet po 30tce, kiedy skóra i
przemiana materii nie taka sama jak u 20 latki.Przed ciąża strasznie się
pilnowałam z jedzeniem, conajmniej 3 razy w tygodniyu ćwiczyłam, mięśnie
brzucha miałam bardzo silne. Strasznie się boję jak będę wyglądać po porodzie
i czy mam sznasę dzięki ćwiczeniom...
-
Witam.Prosze o radę. Strasznie wypadają mi włosy. Może macie jakieś dobre
rady na to. Niedługo zostanę łysa jak tak dalej pójdzie.
-
Moj mąż od niemal dwóch miesięcy nie pali, przełożyło się to jednak na jego
masę ciała ;). Przytył około 8-9kg. Męczy się z tym biedak niemiłosiernie.
Chciałabym mu pomóc, ale nie mam zbyt wielu pomysłów na dietetyczne ale w
miarę smaczne posiłki, wiem że pewnie kilka przepisów z forum oszczędzanie -
sławetna zupa z ketchupu bleee - pozbawiłaby nas kilku kilogramów ...nawet na
sam jej widok;) ale w naszym przypadku to nie przejdzie. Z drugiej strony jak
długo można jeść sałatkę gre...
-
Pojawiło sie wiele postów od dziewczyn, które z Nowym Rokiem postanowiły nieco zadbać o siebie. Zaczynają się diety... I nie wazne, czy będzie to błyskawiczna "13", czy trwająca dłużej dieta 1ooo kalorii - trzymajmy się razem!!!
Jeśli będzie źle - tutaj na pewno któraś z dziewczyn pomoże - a nasz niezrównany moderator Olaj też nie zostawi nas samych sobie - w końcu z tego co czytam, będzie towarzyszką niewoli
.
Tak więc dziewczyny - Nowy Rok ~ Nowe My
!!! /Olaj na prezydenta
/
Magda...
-
Od jutra zaczynam kopenhaską- potrzebne mi szybkie efekty- bo takie mobilizują
do dalszej walki :) Ma ochotę ktos na dołączenie?
-
Witajcie!Mam ogromny problem: czuje się bardzo nieatrakcyjna i gruba.Ważę 91
kg i nie mogę już na siebie patrzeć.Jestem juz 7 tyg. po porodzie,karmię
piersią i ..nic nie chudnę.Próbowałam ćwiczyć,ale wystąpiło krwawienie i
lekarz zabronił mi sie forsowac.Wydaje mi się, że mąż nie akceptuje mnie taką
jaka teraz jestem(nie przytula,unika rozmów i itp),a ja się stresuję i sięgam
po słodycze.Czytałam na forum o diecie z Kopenhagi. Co o tym myslicie? Mogę
ją stosować gdy karmię? Pomoż...
-
Witam e-mamy!!!Czy któraś z Was zgubiła 15kg?Jeśli tak , to proszę poradzcie
jak to zrobić.Jaka dieta jest skuteczna,jakie ćwiczenia i po jakim czasie
były efekty.Jeśli są też chętne podjąć to wyzwanie wraz ze mną,piszcie - w
kupie raźniej.Dodam że na moim liczniku jest 80kg.Proszę o wpisy,jestem
załamana.
-
może ktoś zna sposób żeby przybrać na wadze?Ważę 46kg a chciałabym ważyć
52kg. Miałam nadzieję że zostanie mi coś po ciąży ale gdzie tam.Mam 168cm
więc jestem zdecydowanie za chuda.Niestety jedzenie
słodyczy,hamburgerów,pizzy i innych takich nie pomaga.A ja mam dość bycia
chuderlakiem!!!
-
Kurka juz nie moge na siebie patrzeć, waze 57 kg, jeszcze niedawno było 51
hlip hlip, musze zejśc do 52 w takiej wadze najlepiej się czuje, zaczynam
swoją sprawdzona diete 4x0++ czyli
1 zero słodyczy
2 zero ziemniaków
3 zero pieczywa białego
4 zero jedzenia po 18
+ herbatki na przyspieszenie przemiany materii
+bieganie codzienne (to od marca bo się umówiłam na wspólne biegabie z
kolezanką
Kto odchudza się raze ze mną
Gorzej , że spadna mi jeszcze bardziej cycuszki, kurka już ni...
-
Cześć często tu zaglądam chociaż rzadko pisze. Ja też się odchudzam, dieta
kapuściana, w zasadzie stosuje ją 5 dzień z małą modyfikacją tzn 1 - 3 dzień
i powtórka z rozrywki a potem dopiero dalej. Czuje się już szczuplejsza i
nawet to widać (ubytek ok 3 kilo), jakieś 2 lata temu schudłam na 13-tce 9
kilo, ale po jakimś czasie wróciło nie typowe jojo nie od razu tylko przez
cale 2 lata odkładało sie po trochu, więc mam wagę wyjściową jak poprzednio,
powiem wam jaki jest efekt za pa...
-
Czy skakanie na skakance to dobry sposob na zrzucenie cialka oczywiscie przy
jakieja diecie? Ile skokow dziennie nalezy wykonac,moze ktos ma jakies
doswiadczenie?
-
Czy któraś z Was stosowała zasady diety Kwaśniewskiego - tzw. żywienie
optymalne? Napiszcie proszę jakie są Wasze doświadczenia i czy w ogóle warto.
-
Witajcie, od mniej więcej 2 tygodni stosuję Micheal Montignac i odzyskuję
coraz lepsze samopoczucie. Mam 15 kg do zrzucenia po ciąży i ogromną
motywację, bo fatalnie się czuję w swoim ciele, mimo, że mąż powtarza, że
jestem przepiękna ;) hi hi. Mam na tyle zdrowego rozsądku, żeby widzieć, że to
baaardzo subiektywne, więc zabrałam się za siebie.Moim punktem newralgicznym
jest brzuch, wiadomo, po ciąży nie jest zbyt piękny, więc wcieram w niego
codziennie krem AVONu, tą nowość z serii Ane...
-
Wczoraj zaczęłam "trzynastkę", wieczorem nie mogłam wytrzymać i zjadłam jabłko. Teraz jestem w biurze po kawce na śniadanie i czuję, jak żołądek mnie ssie. Wzięłam sobie szynkę i jogurt, jednak jak pomyślę, że obiad będę jadła dopiero ok. 16-17 odkładam czas jedzenia, ile się da. Dziewczyny, jak to przeżyłyście??? I co z herbatą? Czy można pić nie słodzoną? Albo ziołową? Czy owoc między posiłkami zaszkodzi? RATUNKU!!!!
-
Ja na przyklad jak tylko zaczelam karmic piersia ( i oczywiscie unikac
wszystkiego co slodkie itd..) czulam jak spadam. Po 3 miesiach udalo mi sie
prawie wrocic do wagi...a teraz..znowu mi rosnie dentka..cholefcia...
Jakies rady???
-
witam
niekture z was podaja diety (pewnie skuteczne)ale mnie na nie nie stac musze
sie liczyc z kazdym groszem sama sobie nic nie moge kubic bo wszystko idzie
na dzidziusia a te diety sa takie drogie prosze moze z was kturas ma diete
jakosl tania bo narazie stac mnie tylko na diete zeby nic nie jesc :(w tych
zasranych czasach tak ciezka z praca ale z dnia na dzien trzeba jakos zyc
jedyne co mam dobrego to moge w sklepie na zeszyt brac a to zdarza sie coraz
bardziej za czesto:( t...