-
Bardzo chcę pomóc swojej Mamie. Chce ona dowiedzieć się czegoś na
temat diety camridge. Szukałam różnych opinii w internecie a tam
ciągle wyskakują mi reklamy: że to taka rewelacja i w ogóle. Mama
też gdzieś tam, od kogoś slyszała, że warto wypróbować. ja osobiscie
jestem przeciwniczką takich rewelacji, uważam, że ćwiczenia i
rozsądne zasady dotyczące odżywiania potrafią zdziałać cuda, Mama
woli inną drogę... Proszę Was bardzo drogie Mamy o opinie na temat
tej diety. Dodam jesz...
-
co robić ,żeby schudnąć z bioder? Jakie ćwiczonka można zastosować? I ten
brzuch. Uff, nie mogę sie pozbyć tego tłuszczyku. Pomocy!
-
w ciąży przytyłam 16-17 kg.teraz jestem 6,5 tyg po cc,zostało mi 6kg do
zrzucenia.Karmiłam tylko 2 tygodnie,jem bardzo mało,pije dużo wody,prawie
codziennie chodze na spacery(na śniegu miekkim pcham wózek,wiec troche siły
musze użyć),zaczełam pływać.Od tego tygodnia mam zamiar zacząc chodzić na
aerobic.Miesiączki jescze nie dostałam.Prawie przez cały dzień ciągle coś
robię.Naprawde jem jak zebrak począwszy zaraz po porodzie.Więc dlaczego waga
nie chce mi spadać(zaznaczam,że waga staneła...
-
A probowalyscie odchudzac sie jedzac surowego ananasa? Polecam. Bardzo
skuteczny.
-
Wiem ze temat juz byl, ale chcialabym dowiedziec sie czy ktoras z Was stosuje
te metode przez dluzszy czas, jakie daje efekty itd. Musze koniecznie
odchudzic meza ( wazy juz prawie sto kilo!), a mnie przydalo by sie tez ,dla
zdrowia.
Kasia
-
zabrzmi jak w AA:
na imię mam Marta- mam 26 lat. waże 76 kilogramów. do wiosny czyli 21 marca (
mam nadzieje, ze dobrze pamietam) chcę zrzucic conajmniej 15 kilogramow. mam
na to ok. 6 miesiecy- mam nadzieje, ze mi sie uda.
obiecuje nie jesc kolacji, cwiczyc conajmniej co drugi dzien, i w
miedzyczasie rzucic palenie do ktorego sie zabieram jak sojka wybierala sie
za morze.
pozdrawiam wszytskich, ktorzy sie przylacza i tych ktorzy nie beda sie z nami
odchudzac.
na sam poczatek...
-
Bo ostatnio przeczytalam że chudnie się tylko 4 kg przez calą dietę i na
dodatek nie jest to dieta odchudzająca tylko wspomagająca przemianę materii.
To może ja niepotrzebnie sie tak katuję.
-
Przeczytalam watek o diecie 13-tka i postanowilam opisac swoja historie
zwiazana z odchudzaniem. Przede wszystkim czytajac, ze cos dzieje sie w
krotkim czasie (chudnie sie 8kg w 13 dni), albo ze szybko reguluje sie
przemiana materii to noz mi sie otwiera w kieszeni. Nie oszukamy natury
zludnie wierzac, ze po 13 dniach wracajac do normalnego jedzenia w ciagu
nawet najblizszych kilku miesiecy nie wrocimy do wagi poprzedniej lub nawet
wiecej nie przytyjemy wiecej. Ale do rzeczy.
W z...
-
Dziewczyny chcę Wam tylko napisać ,że bez regularnych ćwiczeń nie
pozbędziecie się swoich wałeczków. Już się o tym przekonałam....
Od grudnia regularnie ćwiczę, najpierw były to zabiegi na vacu well (14
zabiegów), potem czyli od początku stycznia zaczęłam siłownię ( 2 razy w
tygodniu po 1,5 ) i ćwiczenia w domu ( z pomocą Cindy C.) I nie piszcie
prosze, że brak Wam na to czasu i siły! Ja mam dwójkę dzieci ( 3 letnie i 6
miesieczne) dom na głowie, obiady, sprzatanie, pranie, prasow...
-
Ukladacie je jakos?.Ja mam poldlugie bo najlatwiej je zwiazac.Nie farbuje,nie
chodze do fryzjera ,nie lubie wszelkich walkow,lokowek,papilotow-dziewczyny
wsadzacie to sobie na glowe???Bo wczoraj lekko je podkrecilam lokowka co maz
docenil po powrocie.W pierwszej chwili oslupialam(to do niego niepodobne)no i
mysle sobie teraz,ze moze warto od czasu do czasu troche je
ulozyc.Tylko,cholerka,co zrobic,zeby sie tak nie elektryzowaly?!
-
Czesc dziewczyny,
mam mala zagwozdke i mam tez nadzieje, ze jakos podpowiecie mi co robic. Otoz,
jak kazda z nas;) walcze z kilogramami, od dluzszego czasu. Wazylam ok 80kg,
przy wzroscie 170. Duzo. Teraz waze 59 - 60 kg, wzrost bez zmian.
Teoretycznie - powinnam byc zadowolona, bo jednak co nieco balastu ubylo. Ale
- nie jestem za bardzo. Dlaczego?
Bo nadal mam duza d.... yyy, tylek i dosc masywne uda. I nijak nie moge sie
pozbyc sadla wlasnie z tych czesci ciala. Bluzki rozm XS...
-
podajcie metody jak można zrzucic 10kg!
czy w aptece można kupic coś na schudnięcie?
-
Hey! Jestem 15 m-cy po porodzie. w ciazy przytylam bardzo duzo- ponad 30 kg.
Glownie na skutek stosowania hormonow i tego, ze lekarz mi wkrecal ze aby
utrzymac ciaze musze jesc. wiec jadlam i sa skutki- oplakane :-(((
kiedys bylam niezla laska- wazylam max 55 kg przy wzroscie 168- nie bylam
chuda tylko szczupla,mialam wszystko "na m-cu" i zadnych zbednych
tluszczowych balastow. duzo cwiczylam, bylam aktywna, chodzilam na silke itp.
w ciazy i po niej zaniedbalam sie strasznie. Mam w...
-
mam zamiar sobie takizabieg zafundować. Dość mam moich ciękich opipiałych
włosów, zawsze marzyłam o długich i grubych. Czy któras z was przedłuzała
albo zagęszczała? Jaką metodę polecacie????jak długo "nosi "się takie włosy??
-
Podstawowa zupa spalająca tłuszcz
6 dużych zielonych cebul ( ze szczypiorem)
1 lub 2 puszki pomidorów ( może być świeżych)
1 duża główka kapusty
2 zielone papryki
1 pęczek zielonego selera
1 torebka przyprawy do zup lub kilka kostek bulionowych lub kostek rosołowe.
Można doprawić: sól, pieprz, seler, pietruszka, bulion lub jakaś ostra
przyprawa.
Pokroić jarzyny na małe lub średnie kawałki i zalać wodą. Gotować na dużym
ogniu przez 10 minut. Zmniejszyć gaz i gotować powoli ...
-
kochane mamusie !!
dużo przeczytałam w waszych postach na temat odchudzania a w szczególności na temat diety 13- dniowej. I w związku z tym mam pytanie ,może trochę banalne ale mam. Czy tę dietę stosowałyście też podczas karmienia piersią?
, czy dopiero potem? proszę napiszcie bo wypadałoby mi zrzucić parę kilo dla lepszego samopoczucia .
Pozdrawiam
-
Drogie emamy. Mam 20 kg nadwagi. Nie lubie słodyczy i lodów. Za to uwielbiam
kanapeczki. Stosowałam 13 i wiele innych. Potrzbuje dobrej, taniej diety
ktora będzie miała trwałe efekty. Motywacje do odchudzania mam. Poza tym od
jutra rzucam palenie. Właściwie juz rzuciłam bo nie mam w domu papierosów. A
może ktoś ze mna zacznie diete. I bedziemy sie wspierac!!!
buziaki czekam na posty. Licze na Was
mama adasia
-
Oczywiście to bedzie post o odchudzaniu;)
Po drugiej ciąży postanowiałm ostro zadziałać, synus ma już 6 m-cy więc czas
na zmiany przez wielkie Z. Mam do zgubienia (do wymarzonej wagi) około 8 kg.
Od 1 grudnia nie jem słodyczy , ponieważ jestem jednak w dużej mierze
łasuchem słodyczowym zrobiłam sobie ciche przyzwolenie na małe ilości miodu,
cukru w herbacie. Od 5 grudnia ruszyłam z cwiczeniami na vacu well- czytaj:
spacer odchudzający pod ciśnieniem. Ćwiczy sie codziennie przez 4 t...
-
Zastanawiam sie nad ta dieta. Troche sobie poszperalam w Internecie, cos tam
znalazlam, ale mi sie ta dieta wydaje strasznie skomplikowana. Czy ktos z Was
stosuje? Czy jest skomplikowana? Czy trzeba sie ograniczac, czy rzeczywiscie
mozna jesc duzo, ale w odpowiednim polaczeniu? Dodam, ze chcialabym zrzucic
kilka kg (nie az kilkadziesiat. Dajcie znac jesli ja stosujecie.
Pozdrawiam. MArzena
-
Ja najczęściej chodzę zrobić sobie henne - tak średnio raz na półtora miesiąca. Zawsze sobie obiecuję, że przynajmniej raz na kwartał pójdę na maseczkę z alg, ale ... No właśnie zawsze szkoda mi kasy, alb o jej nie mam. Z drugiej strony warto przecież w siebie zainwestować.
A jak jest u Was emamy? Jak często chodzicie do kosmetyczki? Z jakich zabiegów korzystacie i jakie według Was są godne polecenia. Musze się w końcu zmobilizować i bardziej o siebie zadbać.