-
czy używałyście tych kosmetyków ?? co o nich sądzicie ??
Bo mnie przerażają chwilami cenyyyyyyyyy
ulcik
-
no własnie pomóżcie jaką mam kupić? blesia
-
Dziewczyny mam taki paskudny problem-brodawka na czole.Prosze o rade jak sie
tego pozbyć.Czy usunąć laserem i będzie blizna?Co mi doradzicie?Z góry
dziękuje.
-
Sorry, ale nie mam polskiej czcionki.
Dziewczyny, kupilam sobie hula-hop, takie plastikowe i dosyc lekkie. Pröbuje
od tygodnia nim krecic, ale zaraz spada. Jak wy to robicie? Moze mam
nieodpowiednie hula-hop?
alina
-
Myślę o zdrowiu.Jakieś diety?Sport?Witaminki?
U mnie niesamowita decyzja -kupiłam sobie magnez.To wyczyn!ALe po
dzisiejszym skurczu stwierdziłam ze czas o siebie zadbać.A tydzień
temu zrobiłam podstawowe badania-pierwsze od czasu ciąży.No i nie
wszystko wyszło oki.
A co do sportu-ćwiczę w domu-mniej więcej 3 dni w tygodniu.A i
kondycja lepsza.
Co do diet-nie umiem ograniczyć jedzenia.Ja po prostu uwielbiam
jeść.A potem jęczę, że weszło w biodra.Ale nie mogę się
powstrzymać,no...
-
Dziewczyny, ktora z was przytyla ksiazkowo w ciazy (tzn. 8-10 kg)? Jak to
sie rozkladalo w poszczegolnych miesiacach?
Na razie chyba idzie mi niezle (5 miesiecy - 5 kg), ale poniewaz mam
sklonnosci do tycia, a przed ciaza rzucialm palenie i przybylo mi troche,
nie chcialabym miec zbyt duzego problemu po porodzie. Gdybym wiedziala czego
sie spodziewac teraz jak dzidzia szybciej rosnie, przestalabym sie
martwic... :-)
Aha, i jak szybko wrocilyscie do wagi sprzed? Karmilyscie piersia...
-
Kochane dietowiczki, te w trakcie, te po i te przed. Wiele osób wśród znajomych odchudzało się naszą dietą. Wiele na ten temat czytałam. I prawda - nie chcę nikogo zniechęcać - jest taka, że się po niej tyje, jeśli się wraca do starych nawyków żywieniowych. Więc efekt JOJO może być. Dlatego jeśli nie jest Wam żal straconych - naprawdę ciężkim wysiłkiem kilogramów, radzę Wam nie żucać się na frytki i czekoladę - choc pewnie korci, tylo stosować jakąś umiarkowaną dietę.
Serdecznie pozdrawiam i...
-
Szukam właśnie czegos takiego, co skutecznie zabije głód i zapcha żółądek.
Moja koleżanka ostatnio ciągle jest głodna, je coraz więcej, a przez to zaczyna tyć
. To skutkuje nie tylko nieco większą wagą, ale też coraz gorszym samopoczuciem.
Bardzo chciałabym jej pomóc i wiem, że pewnie znacie jakieś skuteczne zapychacze.
I jeszcze jedno - jak nauczyć się pić dużo wody ????? To już mój kłopot, bo ja prawie nic nie piję, co częściowo wynika ze stylu mojej pracy - po prostu nie mam kiedy iść d...
-
Wiem, że powinnam pisać na mamie cud, ale tam rzadko kto zagląda, poza tym
wypróbowałam polecaną szóstke i ósemkę:)))i nic więcej nie znalazłam.
Moderatorki błagam o litość i wyrozumiałość;)
Macie może namiary na fajne ćwiczenia na brzuch, które po dość szybkim czasie
dadzą efekt? Nie jestem grubaskiem ale ta opona na brzuchu mnie dobija. Jem
coraz mniej ale jedyny efekt jaki osiągnełam to zwolnienie przemiany materii.
A kompleksy jak były tak pozostały:((((
pomóżcie!!!
-
A może tak dziewczyny, ma któraś z Was ochotę na zdrowe odchudzanie.
Nie takie siedmio- czy dziesięcio-dniowe, tylko na przykład 1000kcal +
ćwiczenia (rowerek, brzuszki, hula-hop) Co Wy na to???
Przyłączy się ktoś do mnie???
-
Pozwoliłam sobie otworzyć nowy wątek i rozpocząc go podstawowymi informacjami o dieci Montignac, o której wspominało wiele dziewczyn. Książkę wczoraj przestudoiowałam gruntownie i optymistycznie nastawiona do własnej diety rzucam garsc informacji na jej temat dla wszystkich zainteresowanych:
Nigdy nie jedz: kotleta (ani innego mięsa) z ziemniakami - przy takim połączeniu żołądek produkuje solaninę, która jako substancja trująca usypia twój system nerwowy i sprawia, że czujesz się zmęczony, ...
-
Ważę w porywach do 67 na wzrost 174, ale mam też sporą oponke.
Kochane mamy zmotywujkcie mnie do zrzucenia 10 kg i zmniejszenia oponki.
Która do mnie dołączy i razem DAMY RADE !! :-)
Podamy wymiary plus waga i kręcimy i mówimy co jemy moze to sie uda wtedy ???
-
Serdecznie zapraszam
Za chwilę moja dzidzi zacznie 6 miesięcy, a ja nadal wyglądam jak w 6tym
miesiącu. I dalej się obżeram. Koniec z tym! 13 dni szybko minie a ja będę
chudsza przynajmniej o 6 kilogramów. Przyłączcie się to łatwiej nam pójdzie.
ta dieta wygląda na przyjemną Pozdrawiam
-
Pytam z czystej ciekawości- jak, kiedy i w jakim tempie chudłyscie i
czy w ogóle, podczas karmienia piersią? Ja karmie już 4 mce ale moja
waga stoi a kazdy mi mówił, że będę chudnąć ihihihi. Zaraz po
porodzie zgubiłam to co przybyło w ciązy, więc może teraz waga
będzie stać w miejscu? Jem jak zwykle, wszystko :)) Jak było, jest,
u Was e-mamy?
-
Dzis jest 11 dzien moich cwiczen 6 wadera oi sa rezultaty.W sumie byly juz po
5 dniach.WYraznie plaski brzuszek (moja mala ma 4 miesiace i do tej pory nie
cwiczylam i mialam lekko wypukly i skorki za duzo) teraz jets oki i juz nawet
mieszzce sie w najmmnniejsze moje dzinsy z czasow licealnych :) polecam te
cwiczenia.zajmuja naprawde niewiele czasu:)
oto one:
Aerobiczna "szóstka" Weidera.
Jest to zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha wykonywane w celu spalenia tkanki
tłuszczowej ...
-
witam serdecznie:)
ja zmagam się z bielactwem juz chyba 12 lat...odziedziczyłam po tacie.. czy
ktoś jeszcze ma ten problem? a może znacie jakiś sposób na "wyleczenie"..
czekam na znak.pozdrawiam.
-
-
zwracam się do dziewczyn które mają podobny problem bo być może już znalazły
na niego rozwiązanie, mianowicie mam dość długie proste włosy i kiedy je umyje
to potem zaczyna się walka przy rozczesywaniu, stosuje szampon fructis
przeciwłupieżowy i odżywki do włosów farbowanych(jedną podczas mycia i drugą
przed rozczesaniem w spreju)ale pomimo tego mam na głowie siano i za cholere
nie mogę tego rozczesać, kończy się to zwykle tak że rozczesuję je na siłę ale
połowa włosów zostaje na szczot...
-
Jutro zaczynam dieta Kopenhadzką. Ktoś ją stosował,lub stosuje ??
-
Czesc dziewczyny! Musze, ale to musze sie Wam pochwalic!Wreszcie wzielam sie
za siebie, jestem 9 mcy po porodzie i przy diecie 1000 kalorii schudlam 6 kg!
Fakt, ze zostalo mi jeszcze drugie 6, ale mam nadzieje, ze do wakacji sie z
nimi uporam(-: Jestem dowodem na to, ze da sie schudnac, a dieta 1000 kal.
jest super, szczerze polecam wszystkim "okrągłym" mamuskom(-:
Zycze powodzenia w odchudzaniu, a ze dzisiaj poniedzialek, wiec pewnie wiele
z was postanowilo sie uporac z nadwaga. (...