Forum Czas Wolny, Hobby Joga
ZMIEŃ
      joga

    joga

    (201 wyników)
    • Chyba na tej cienutkiej to zle sie cwiczy? Pozdrawiam, M.
    • I jakie wrażenia? Zamierzam zacząć ćwiczyć w domu, jako uzupełnienie jogi. Pozdrawiam, Niunia
    • Dzisiaj pierwszy raz ćwiczyłam jogę:) chciałam sie zapytac czy forma ćwiczen z ... telewizorem przyniesie jakis pozytywny efekt czy na taki mogę liczyć tylko pod okiem instruktora:( i jakie ćwiczenia najlepiej wykonywac na początku.z góry dzieki za odpowiedź!
    • ktoś mi polecił ćwiczenie jogi, ale nie pamiętam, w jakiej szkole i jaką "metodą". Pamietam tylko, ze chodzilo o cwiczenia fizyczne, oddychanie, ze bylo to dosc aktywne. Wiec moze chodzi o hatha-jogę? czy polecacie jakąs konkretną metodę i szkołę w Warszawie? Cena i dojazd mają znaczenie, ale nie pierwszorzędne ;) pozdrawiam :)))
    • Szukam zajęć jogi w Warszawie, ale bardzo zależy mi na małych grupach w czystym otoczeniu, najlepiej w centrum. Wiem, że to dość duże wymagania, ale jeżeli ktoś zna takie miejsce to byłabym wdzieczna za informacje. Byłam na Żurawiej i u Bubicza, ale przeraziła mnie ilość osób. Jestem średnio początkująca.
    • czy mata do jogi powinna spelniac jakies specjalne wymagania, czy tez moze byc taka zwykla gimnastyczna? pozdr.
    • Muszę (nie pytajcie dlaczego ale muszę) nauczyć sie w ciagu 14 dni zakładać nogi za głowę. To bardzo ważne dlatego proszę was o pomoc. Drodzy forumowicze napiszecie jakie ćwiczenia i jak robić żeby udało mi się to osiągnąć. Jeśli chodzi o rozciąganie to wiem że bardzo ważna jest rozgrzewka, pozatym lepiej zrobić jedną długą sesje dziennie niż kilka krótkich o różnych porach, wiem też że po rozciaganiu nie powinno się robic nic gwałtownego. Ale jakie ćwiczenia robić poza samym próbow...
    • www.yogamechanika.pl
    • Ktoś może napisać gdzie ćwiczy się jogę we Wro.??
    • dieta(4)

      czy któraś z Was stosuje wpaja zasady jogi jeśli chodzi o diete? O co w tym konkretnie chodzi? No tak wiem, że gdzieś dzownią tylko nie wiem w którym kosciele:-))) Niunia
    • Moi Drodzy! Mam nadzieje, ze dyskusja rozwinie sie szybko:-) Moze zaczniemy od pierwszych doswiadczen z joga? Jakie miesliscie odczucia po pierwszych zajeciach? Musze powiedziec ze moje nie byly wcale tak bardzo pozytywne.Docenilam joge z czasem. Pozdrawiam,Niunia
    • Czy ktos z Was cwiczy vini joge ? Kresle sie z powazaniem J. --------------- Jesli spotkasz Moherowego Budde Zabij Go ! aion.blox.pl/ sexiole.blox.pl/
    • Pranajama - dlaczego nikt na grupie o tym nie pisze ? Czyzby ten temat byl zbyt zaawansowany ? W szkole Bielewicza zaleca sie najpierw 6 miesiecy asana - wiec mi zostalo jeszcze troche czasu. Czy ktos z Was praktykuje pranajame ? Z jakim skutkiem ? Jeżyk
    • Jogę ćwiczę od ponad roku. Nie jestem w stanie wykonać żadnej z asan z cyklu virasany. Skurcze rozrywaja mi stopy. Nie mam problemu z kolanami. Doszło do tego, że juz kiedy próbuje zwyczajnie uklęknąć - stopy bolą. Biorę magnez itp. Oczywiscie próbuję z kostkami, na których siadam itd. Ale czuję sie coraz bardziej zniechęcona. Mam sobie dac spokój? Czy może znacie jakiś sposób na takie kłopoty?
    • Kochani ponoć świeca ,półświeca,pług, to asany między innymi pobudzające do pracy gruczoł tarczycy.Tak podają niektóre zródła.Natomiast ostatnio przeczytałam,iż są to asany zdecydowanie nie wskazane przy chorobach tarczycy tj. nad i niedoczynnośći.A ja przy niedoczynności tkwiłam w "tych świecach" licząc na usprawnienie funkcjonowania hormonu??? Szkodzi czy pomaga pokonać chorobę!Czy wiecie coś na ten temat?Pozdrowionka!
    • i może mi polecić szkołę jogi? Jestem nowicjuszką i nie wiem którą wybrać. Chyba najbardziej mi się podoba na podstawie stron www szkoła na Towarowej i Grochowych Łąkach. W żadnej nie byłam, ktos może zna?
    • Witam, Chciałabym zacząć ćwiczyć jogę. Z arykułów i opini osób ćwiczących przynosi ona zarówno odprężenie fizyczne, jak i psychiczne - tego włąsnie oczekuję. Proszę o radę - czy powinnam się zapisać na zajęcia z instruktorem, czy możliwe jest zapoznanie się z techniką na podstawie instruktorskich DVD, czy książek?
    • Zapraszam serdecznie do lektury Blogu Jogina - a w nim: porady, ciekawostki, najciekawsze artykuły z prasy jogicznej. Wejdź na www.blog.hatha.pl .
    • Stosujecie oczyszczające głodówki ? Np metodą Małachowa ? Czy ktoś próbował pościć bez wody ?
    Pełna wersja