-
witajcie,
prosze o radę, które ćwiczenia będą lepsze na bóle kręgosłupa: joga czy pilates?
pozdrawiam
-
Witam, chciałabym zapisać się na zajęcia w/w. Spedzam 8 h przed komputerem w
pracy, chodzę dużo na piechotkę...zalezy mi na wysmukleniu ciała (partie:
pas, brzuch, biodra, uda)...nie lubię zajęć na siłowni.Do tej pory chodziłam
na salse, wczśniej długo na stepy.
Co polecacie?
Mam 28 lat i raczej normalną budowę ciała...
-
Jestem bardzo nerwowym człowiekiem i miewam napady złości. Do tego boli mnie kręgosłup. Joga pomoże? Czy komuś pomogła? Chcę zapisać się na zajęcia, ale jakoś odstręcza mnie, czy nie jest to trochę niemęskie?
-
prosze o podanie linka do stronki dotyczacej jogi, chodzi mi o porady jak
cwiczyc, konktene zestawy cwiczen i....hmmm ogolne wskazowki dotyczace jogi.
-
czy wogole poprawia samopoczucie?
-
chcialabym zapytac czy mozna porywac sie na joge z bardzo dużą skoliozą
kregosłupa?
-
mam zamiar na poważnie zacząć ćwiczyć jogę. już teraz od czasu do czasu ćwiczę
oglądając Szkołę jogi na club TV, ale lektorka doprowadza mnie czasem do
szału:P. zastanawiam się jak sie do tego zabrac: szkoła jogi, książki, coś
innego? wolałbym do szkoły się nie zapisywać (1 powód to kasa, 2 - wolałbym
ćwiczyć sam) macie jakieś rady?
-
Czy ktoś już ma płytkę z jogą z Superlinii? Podobno jest to szybka odmiana
jogi prezentowana przez Antonie Kidman, siostre Niicole. Warto kupić?
-
czy to cos daje poza poprawa samopoczucia? ma ktos jakies doswiadczenia w tym
zakresie?
pozdr.
a
-
Poleccie jakas dobra ksiazke do jogi, taka, w ktorej byloby opisane
dobroczynne dzialanie poszczegolnych asan/ow, jakie asany wykonywac rano,
jakie wieczorem, oprocz tego wiem, ze np. rybe nalezy wykonywac po swiecy,
chcialaby dowiedziec sie wiecej. Fajnie byloby gdyby znajdowaly sie tam tez
cale zestawy cwiczen. Czy jest wogole taka ksiazka dostepna? :-)
-
No wlasnie... Chodze na joge, a tam sylwetek tyle co uczestnikow: to jeszcze
jest zrozumiale, bo w grupach sa ludzie o roznym stopniu zaawansowania, ale
rowniez gdy spojrzec na instruktorow, to jest bardzo roznie. Niektorzy:
miesniacy, inni - z brzuszkiem, bywaja bardzo wychudzeni albo o sylwetce
naprawde fajnej, wysportowanej... Nasuwa mi sie wniosek, ze... joga nie ma
zadnego wplywu na wyglad zewnetrzny. CZyzby tak bylo???
-
Jak w temacie - nie moge nigdzie znalezc, jedyne co udalo mi sie odszukac to
zestaw reeboka w decathlonie - mata, klocek i sznurek razem, kosztuje to cudo
prawie 200zl a to troche duzo. CZy ktos moze wie gdzie mozna nabyc normalna,
sama mate do jogi w warszawie?? czy to mozliwe ze nigdzie ich nie ma czy to
ja nie umiem szukac?;-)
-
czy ktoś może mi coś w tej kwestii polecić?
-
nigdy nie byłam na zajęciach z jogi i nie mam pojęcia jak to wygląda,co ona
daje,wysmukla ciało czy tylko wpływa na psychike..wycisza..hmm?podzielcie sie
ze mną:)
-
Czy widzieliście gdzieś w sprzedaży jogę na dvd? Nie mam video tylko dvd, a
chciałabym ćwiczyć. Czy u nas można dostać jakiekolwieg ćwiczenia na dvd?
-
szukam kursow jogi dla poczatkujacych w wawie. czy mozecie cos polecic ????
podobno najlepsze kurs jest na nowym swiecie? czy ktos moze podac adres lub
napisac na ten temat.
-
Błagam, poradzcie gdzie na jogę się najlepiej zapisac!! Okolice mokotowa
najlepiej! Dzięki
-
Czy mogę prosić o pomoc - gdzie się udać w Poznaniu aby poznać jogę(od zera)?
Może jest takie miejsce?
Kiedyś w WTK wypowiadała się na ten temat jakaś pani z AWF - ale nie podali
namiaru.
Pomóżcie proszę!
-
Hej, hej.
A może ktoś chodzi na jogę i ma jakieś motywujące doświadczenia? Ja słyszałam
że można zrzucić 7 kg w ciągu 2 m-cy i z lepszymi efektami niż aerobvic, bo
joga wysmukkla mięsnie, a nie "nabija" więc wygląda się wiotko. I ponoć moja
znajoma wyciągnęła jeszcze cm. w górę czyli urosła... Jesli chodzi o fajny i
niedrogi aerobic to od kilku lat chodzę (ostatnio mam przerwę:)) do pani
Danusi - świetna trenerka, jak traci jqakiś lokal to wszystki przenosimy się
razem z nią!! ...
-
Prosze o opinie, bo chce sie zapisać...