Forum Sport Fitness
ZMIEŃ
      joga

    joga

    (52 wyniki)
    • czy ktos zna instruktora jogi w warszawie, ktory uczy w malutkich grupach lub w ogole solo?jestem rozczarowana warunkami w duzych szkolach.bardzo chce znow cwiczyc!
    • Moze ktos z Was sie orientuje, ile mniej wiecej kosztuja lekcje jogi? Jesli ktos z Was juz chodzi na takie zajecia, to prosze, by wyrazil swoja opinie. Co mu to daje? Dzieki z gory pozdrawiam
    • Kupiłam tę chwaloną płytkę z jogą(w Super Linii). Ćwiczonka rewelacyjne, dziewczyny pisały, że to tzw. power joga. Ten rodzaj ćwiczeń jakoś dotychczas pozostawał poza kręgiem moich zainteresowań, ale teraz bedzie inaczej! Mam pytanko-co ma na celu na odmiana jogi(wyszczuplanie, rozciąganie, itp)? I czy te ćwiczenia można wykonywać codziennie?(czy nie jest potrzebny czas na regenerację mięśni?) dziękuję za odp. i pozdrawiam w Nowym Roku! Magda
    • Poszukujemy chętnych na jogę i/ lub pilates. Godz. 15.30. Mała grupa 4- 6 osób.Bielany,Żoliborz. Klimatyczne miejsce- Art Fitness.
    • joga(40)

      Jeśli zajrzy tu ktoś, kto ćwiczy jogę, to proszę, żeby podzielił się ze mną swoimi odczuciami na temat tych ćwiczeń. A moze ktoś wie, gdzie we Wrocławiu można poćwiczyć jogę? A jeszcze przy okazji - jakieś fajne salony masażu (nie erotycznego:))) w tym mieście?? Pozdrawiam
    • a myslalem ze to takie przyjemne rozciaganie leniuchowanie
    • godzinna sesja i instruktorka pokazala duzo cwiczen. Oczywiscie powolutku, byla dobra. Ale ja nie potrafie zapamietac tych cwiczen :-(( Wrocilam do domu i nie wiem co mam wlasciwie cwiczyc jutro, bo nie pamietam. Szkoda ze nie dostalysmy jakichs napisanych wskazowek i asan. Jest lepiej niz przez tasme bo naprawde powoli i latwe cwiczenia na poczatek. Ona tez koryguje i wogole atmosfera grupowa bardzo dobrze wplywa. Sama ona mowi ze sie stwarza wibracje pozytywne. Czy to prawda? ...
    • witam czy ktos moze wie gdzie mozna sie zapisac na joge w jeleniej gorze? i jaki to jest koszt, dziekuje za infromacje Pozdrawiam
    • Witam, Czy orientuje się ktoś, czy i gdzie można w Warszawie ćwiczyć jogę nago? Może być na sali, może być w indywidualnych warunkach. Chętnie się wybiorę sam albo w kilka osób. bez skojarzeń proszę![sonda=wybrałbyś się na jogę nago?] [*]TAK [*]NIE [/sonda]
    • Gdzie mozna zapisać się na jogę w Gd??
    • podaj mi cos podobnego co moge znalesc w pierwszym lepszym drug store...
    • Mam do Was ogromną prośbę - mam od jakiegoś czasu bóle dolnej częsci kręgosłupa (nie ćwiczę , tryb życia samochodowo-kanapowy) jaki sport, ćwiczenia mogą mi pomóć Poradźcie, bo nie chcę już faszerować się lekami pbólowymi
    • mam pytanie jak nalezy prawidlowo uprawiac joge? wykonanie dla mnie wiekszosci z pozycji nie jest problemem,tylko nie wiem w jaki sposob je powtarzac zeby cwiczenia odnosily efekt
    • witam wszystkich :) chcialabym poprawic moja kondycje (na razie jest chyba z nia gorzej nawet niz u emerytki) i postanowilam zapisac sie wreszcie na fitness. i dlatego mam pytanie - od jakich zajec powinna zaczac osoba ktora nigdy nie cwiczyla? wiecie, zebym nie "odpadla" ze zmeczenia po 10 min zajec bo bedzie obciach ;) tbc, joga czy moze jeszcze cos innego? bardzo prosze doradzcie... chcialabym zaczac jeszcze w tym tygodniu. pozdrawiam
    • jogger, pomoy jak zwykle! :) W tydzien zgubilam na Atkinskie ok 3 kilo ( tzn w czwartek miałam już 45,9 kg) ale potem waga stanela i nic. Wszytsko jem jk na poczatku diety, dlatego to dziwne. Masz jakis pomysl jak ja ruszyc?
    • interesuje mnie co mozna cwiczyc w ciazy czy np taki pilates jest ok, czy lepsza joga? a moze znacie jakies specjalnie cwiczenia dla ciezarowek. dziekuje z gory
    • Od zeszłych wakacji regularnie, 2-3 razy w tygodniu uczęszczałam na zajęcia typu ABT, BS, TBC, step. Nie mam problemów z wagą, jestem szczupła, chodziłam na zajęcia bo lubie być w formie. Niestety od 10dni biore leki, przy których wysiłek fizyczny jest niewskazany. Próbowałam ćwiczyć mimo to, ale na zajęciach strasznie się męczę i nie mam sił robić powtórzeń:( Nie chce zupełnie rezygnować z fitnessu, dlatego moje pytanie brzmi czy jeśli bedę uczęszczać zamiast na ćwiczenia typu ABT, na pilate...
    • BArdzo bede wdzieczna o uwagi osob, ktore cwicza Yoge. Ja jestem bardzo sztywna i sprobowalam pare cwiczen z TV i bylam przerazona ze nie potrafie tak jak one. Jak czesto cwiczycie yoge i jak dlugo - po pol godziny/dzien? Czy jest jakas dobra kaseta dla bardzo poczatkujacych, z dobrymi wyjasnieniami?
    • od jakiegoś czasu boli mnie kręgosłup- górny odcinek:((( zastanawiam się,jakie ćwiczenia bym mogła wykonywać,ktore by rozciągnęły kręgosłup i w ogóle trochę by pomogły.w zeszłym roku uprawiałam jogę i zastanawiam się czy do tego nie wrócić.proszę o poradę:))) mag
    • Po długim okresie ciwczenia callaneticsu zauważyłam jakby zmianę hmm ułozenia kolan, wiem że to brzmi dziwnie ale teraz kolana (rzepki kolanowe?) mam ułożone jakby zewnętrznie - po prostu widać iż idą jakby na bok, w prawo? Czy istnieje jakieś ćwiczenie które pozwoli mi z powrotem na ułożenie ich prosto?? (Kiedy wodzę reką od uda do lydek to wyraźnie wyczuwam ze skręcają jakby na boki - nie umiem tego odpowiednio opisać) Czy ktoś może mi pomóc? Będę wdzieczna za rady :)
    Pełna wersja