-
czy ktos zna instruktora jogi w warszawie, ktory uczy w malutkich grupach
lub w ogole solo?jestem rozczarowana warunkami w duzych szkolach.bardzo chce
znow cwiczyc!
-
Moze ktos z Was sie orientuje, ile mniej wiecej kosztuja lekcje jogi? Jesli
ktos z Was juz chodzi na takie zajecia, to prosze, by wyrazil swoja opinie.
Co mu to daje? Dzieki z gory pozdrawiam
-
Kupiłam tę chwaloną płytkę z jogą(w Super Linii). Ćwiczonka rewelacyjne,
dziewczyny pisały, że to tzw. power joga. Ten rodzaj ćwiczeń jakoś
dotychczas pozostawał poza kręgiem moich zainteresowań, ale teraz bedzie
inaczej! Mam pytanko-co ma na celu na odmiana jogi(wyszczuplanie,
rozciąganie, itp)? I czy te ćwiczenia można wykonywać codziennie?(czy nie
jest potrzebny czas na regenerację mięśni?) dziękuję za odp. i pozdrawiam w
Nowym Roku! Magda
-
Poszukujemy chętnych na jogę i/ lub pilates. Godz. 15.30. Mała grupa 4- 6
osób.Bielany,Żoliborz. Klimatyczne miejsce- Art Fitness.
-
Jeśli zajrzy tu ktoś, kto ćwiczy jogę, to proszę, żeby podzielił się ze mną
swoimi odczuciami na temat tych ćwiczeń.
A moze ktoś wie, gdzie we Wrocławiu można poćwiczyć jogę?
A jeszcze przy okazji - jakieś fajne salony masażu (nie erotycznego:))) w tym
mieście??
Pozdrawiam
-
a myslalem ze to takie przyjemne rozciaganie leniuchowanie
-
godzinna sesja i instruktorka pokazala duzo cwiczen. Oczywiscie powolutku,
byla dobra. Ale ja nie potrafie zapamietac tych cwiczen :-(( Wrocilam do domu
i nie wiem co mam wlasciwie cwiczyc jutro, bo nie pamietam. Szkoda ze nie
dostalysmy jakichs napisanych wskazowek i asan.
Jest lepiej niz przez tasme bo naprawde powoli i latwe cwiczenia na poczatek.
Ona tez koryguje i wogole atmosfera grupowa bardzo dobrze wplywa. Sama ona
mowi ze sie stwarza wibracje pozytywne. Czy to prawda?
...
-
witam czy ktos moze wie gdzie mozna sie zapisac na joge w jeleniej gorze? i
jaki to jest koszt,
dziekuje za infromacje
Pozdrawiam
-
Witam,
Czy orientuje się ktoś, czy i gdzie można w Warszawie ćwiczyć jogę nago? Może być na sali, może być w indywidualnych warunkach. Chętnie się wybiorę sam albo w kilka osób. bez skojarzeń proszę![sonda=wybrałbyś się na jogę nago?]
[*]TAK
[*]NIE
[/sonda]
-
Gdzie mozna zapisać się na jogę w Gd??
-
podaj mi cos podobnego co moge znalesc w pierwszym lepszym drug store...
-
Mam do Was ogromną prośbę - mam od jakiegoś czasu bóle dolnej częsci
kręgosłupa (nie ćwiczę , tryb życia samochodowo-kanapowy) jaki sport,
ćwiczenia mogą mi pomóć Poradźcie, bo nie chcę już faszerować się lekami
pbólowymi
-
mam pytanie jak nalezy prawidlowo uprawiac joge? wykonanie dla mnie
wiekszosci z pozycji nie jest problemem,tylko nie wiem w jaki sposob je
powtarzac zeby cwiczenia odnosily efekt
-
witam wszystkich :)
chcialabym poprawic moja kondycje (na razie jest chyba z nia gorzej nawet niz
u emerytki) i postanowilam zapisac sie wreszcie na fitness.
i dlatego mam pytanie - od jakich zajec powinna zaczac osoba ktora nigdy nie
cwiczyla? wiecie, zebym nie "odpadla" ze zmeczenia po 10 min zajec bo bedzie
obciach ;) tbc, joga czy moze jeszcze cos innego?
bardzo prosze doradzcie... chcialabym zaczac jeszcze w tym tygodniu.
pozdrawiam
-
jogger, pomoy jak zwykle! :) W tydzien zgubilam na Atkinskie ok 3 kilo (
tzn w czwartek miałam już 45,9 kg) ale potem waga stanela i nic. Wszytsko
jem jk na poczatku diety, dlatego to dziwne. Masz jakis pomysl jak ja ruszyc?
-
interesuje mnie co mozna cwiczyc w ciazy czy np taki pilates jest ok, czy
lepsza joga? a moze znacie jakies specjalnie cwiczenia dla ciezarowek.
dziekuje z gory
-
Od zeszłych wakacji regularnie, 2-3 razy w tygodniu uczęszczałam na zajęcia typu ABT, BS, TBC, step. Nie mam problemów z wagą, jestem szczupła, chodziłam na zajęcia bo lubie być w formie. Niestety od 10dni biore leki, przy których wysiłek fizyczny jest niewskazany. Próbowałam ćwiczyć mimo to, ale na zajęciach strasznie się męczę i nie mam sił robić powtórzeń:( Nie chce zupełnie rezygnować z fitnessu, dlatego moje pytanie brzmi czy jeśli bedę uczęszczać zamiast na ćwiczenia typu ABT, na pilate...
-
BArdzo bede wdzieczna o uwagi osob, ktore cwicza Yoge.
Ja jestem bardzo sztywna i sprobowalam pare cwiczen z TV i bylam przerazona
ze nie potrafie tak jak one.
Jak czesto cwiczycie yoge i jak dlugo - po pol godziny/dzien?
Czy jest jakas dobra kaseta dla bardzo poczatkujacych, z dobrymi
wyjasnieniami?
-
od jakiegoś czasu boli mnie kręgosłup- górny odcinek:((( zastanawiam
się,jakie ćwiczenia bym mogła wykonywać,ktore by rozciągnęły kręgosłup i w
ogóle trochę by pomogły.w zeszłym roku uprawiałam jogę i zastanawiam się czy
do tego nie wrócić.proszę o poradę:)))
mag
-
Po długim okresie ciwczenia callaneticsu zauważyłam jakby zmianę hmm ułozenia
kolan, wiem że to brzmi dziwnie ale teraz kolana (rzepki kolanowe?) mam
ułożone jakby zewnętrznie - po prostu widać iż idą jakby na bok, w prawo? Czy
istnieje jakieś ćwiczenie które pozwoli mi z powrotem na ułożenie ich
prosto?? (Kiedy wodzę reką od uda do lydek to wyraźnie wyczuwam ze skręcają
jakby na boki - nie umiem tego odpowiednio opisać) Czy ktoś może mi pomóc?
Będę wdzieczna za rady :)