-
czy ktoś może mi coś w tej kwestii polecić?
-
gdzie można (oprócz szkół jogi - gdzie sprzęt jest odpowiednio droższy)
kupić matę do jogi.
chodzi mi o jakiś sklep?
czy one rzeczywiście są tak drogie jak w szkołach (od 80 zeta)?
-
Czy ktos z Was praktykuje?
I czy moze wiecie czy w Warszawie ktoras szkola prowadzi takie zajecia?
-
mam pytanie: czy sluchacie w ogole czegos podczas wykonywania asan? nie mysle
konkretnie o sluchaniu muzyki ale o jakiejs pomocy dzwiekowej podczas
koncentracji.
-
Hej,
witam wszytskie lipcoweczki z w-wy i nie tylko:),co sadzicie o zajeciach jogi
w ciazy albo innych cwiczeniach?,czy to pomaga na kregoslup? bardzo bola mnie
plecy i chcialam sie zapisac na jakies zajecia i nie wiem czy akurat joga
jest najlepsza na takie dolegliwosci,moze doradzicie mi jakies fajne miejsce
gdzie moga chodzic kobiety w ciazy?
-
-
Ciekawy link:
timesofindia.indiatimes.com/Yoga_can_reduce_migraine_attacks/articleshow/2058291.cms
Z wlasnej obserwacji moge powiedziec, ze gdy regularnie cwiczylam joge-2-3 x
w tygodniu w grupie i 1-2x samodzielnie, zapomnialam, ze istnieje cos
takiego, jak migrena...Musze wrocic.Warto
-
nigdy nie byłam na zajęciach z jogi i nie mam pojęcia jak to wygląda,co ona
daje,wysmukla ciało czy tylko wpływa na psychike..wycisza..hmm?podzielcie sie
ze mną:)
-
i nie tylko.
Czego to juz nie powymyslano ? przejezdzam czesto kolo tzw. GYM i widze
ludzi biegajacych w miejscu, na jakichs takich tasmach podajacych czy jakby
ich tam nie nazwac. Na zewnatrz przepiekna wiosna, ptaki spiewaja, dusza sie
rwie ku zieleni, a spoceni, jeden przy drugim, ogladajacy telewizje, czytajacy
jakies szmiry gubia swe zdrowie na tych wysiegnikach. W malenkiej ksiazeczce
B. Hoffa "Tao Kubusia Puchatka" jest taki fragment mowiacy o tym, ze taoisci
nie moga zrozumie...
-
Oto jak zaczynac dzien:
Po przebudzeniu, powoli, podniesc swe nogi i oprzec o sciane, najlepiej pod
katem prostym. Trzymac tak przez 10 minut. Czuc jak stara, zastana krew
splywa w dol ciala. W tym samym czasie oddychac rowno, spokojnie i gleboko.
Po 10 minutach, powoli, obnizyc nogi zginajac je w ten sposob, ze udami
dotkniemy klatki piersiowej. Objac nogi wokol lydek i przyciagnac jeszcze
bardziej do klatki piersiowej. Trzymac tak okolo 30 sekund oddychajac.
Kto chce, moze jeszcz...
-
Postanowiłam zacząć chodzić na jogę. Najbliżej mnie jest centrum Adama
Bielewicza (Ursynów) - czy uważacie, że to dobry wybór? Ja słyszałam raczej
pochlebne opinie...
-
Od jakiegoś czasu ćwiczę jogę i bardzo jestem zadowolona. Mam więcej energi, jestem spokojniejsza i bardziej sprawna. Może któraś z emam tez miałaby ochotę? Mogę polecić fajne zajęcia - w Gdyni, Sopocie i Gdańsku.
Szczególnie zapraszam Siunię! Grupa "gdańska" ćwiczy tuż obok Ciebie, na Zaspie przy kolejce.
Jesli jestescie zainteresowane - dajcie znać, podam namiary na prowadzącą.
A warto, bo w zdrowym ciele, zdrowy...
Pozdrawiam
Olena
-
orientuje sie ktos moze czy w Zamosciu odbywaja sie gdzies zajecia jogowe?
pzdr
-
Chciałbym uprawiać hatha-jogę, ale nie mam dość samozaparcia, żeby robić
samemu w domu. Poza tym jestem mało rozciągnięty i elastyczny dlatego
wolałbym ćwiczyć w grupie pod okiem jakiegoś doświadczonego instruktora.
Niestety w Płocku chyba nie ma takiej możliwości (a przynajmniej ja nic o tym
nie wiem). Dlatego przyszło mi do głowy, żeby takie zajęcia zorganizować.
Żeby o tym w ogóle myśleć potrzebnych jest kilku zapaleńców, którzy stanowić
będą twardy rdzeń grupy. W oparciu o ten...
-
zeby okreslil jakie mamy problemy z cialem? Wtedy wiadomo w jodze jakie
cwiczenia faworyzowac
-
Czy gdzieś w Płocku można zapisać sie na lekcje JOGI?
-
Witam Wszystkich
...i od razu mam wielką prośbę: Jeżeli ktoś z Was wie, gdzie w naszym
regionie prowadzone są zajęcia jogi albo tai chi to bardzo prosiłbym o
jakieś namiary.
z góry dzięki i pozdrawiam
Paweł
-
W moim mieście pojawiło się ogłoszenie o rozpoczynających się właśnie
zajęciach z jogi - jestem aktualnie na etapie poszukiwania dla siebie jakiejś
przyjemnej, acz nie męczącej formy ruszania się i poprawiania kondycji,
zaczęłam chodzić na siłownię, i jestem ciekawa, czy ktoś z was może był na
takich zajęciach i może czegoś więcej się dowiem? Podzielcie się
doświadczeniem. dzięki, pozdrawiam
-
Witam , mieszkam w Katowicach i szukam zajęć z jogi. Czy możecie mi coś
polecić?????????
-
Czy widzieliście gdzieś w sprzedaży jogę na dvd? Nie mam video tylko dvd, a
chciałabym ćwiczyć. Czy u nas można dostać jakiekolwieg ćwiczenia na dvd?