Forum   joga

joga

(774 wyniki)
  • Jako uzupełnienie do darmowego e-booka "Zhan Zhuang Qigong" powstał ok. 2,5 godzinny film wprowadzający do podstaw yiquan dla osób zainteresowanych głównie ćwiczeniem dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Film składa się z ok. 10 minutowych odcinków. Pierwszy właśnie został wstawiony na YouTube. Kolejne w najbliższych dniach. Tutaj część pierwsza, będąca bardziej trailerem pl.youtube.com/watch?v=fxkJkTDNRXg
  • Jak napisala w innym watku Irsina jest w Zamosciu chec zorganizowania cwieczen z jogi , tylko trzeba to jakos naglosnic , ja celowo zalorzylam ten drugi watek moze ktos zauwazy i bedzie chetny. Irsina pisze ze jogina sprowadzi z Lublina to juz jeden problem zalatwiony ale chyba nie ma jeszcze sali do cwiczen? a mozesz Irsino napisac na czym polegaja te cwiczenia i jak myslisz ile trzeba zaplacic za taki kurs i ile moze taki kurs sie ciagnac? to nigdy jeszcze nie bylo kursu Jo...
  • Prosze o opinie i dane na temat miejsc w trojmieście, najlepiej w sopocie, gdzie mozna nauczyc sie i ćwiczyć jogę. Zachęcacie tu bardzo i czuje, że to coś dla mnie. próbowałam pojedynczych ćwiczeń ale wiem, zę sama nie dam rady, potrzebuje wskazówek co do prawidłowego ułożenia ciała itp. Dużo czytałam, i bardzo bym chciała zacząc, proszę o pomoc i wskazówki gdzie warto i czy duży jest koszt takich zajęć, no i interesuje mnie podejscie nauczycieli. pozdrowionka Agnieszka
  • godzinna sesja i instruktorka pokazala duzo cwiczen. Oczywiscie powolutku, byla dobra. Ale ja nie potrafie zapamietac tych cwiczen :-(( Wrocilam do domu i nie wiem co mam wlasciwie cwiczyc jutro, bo nie pamietam. Szkoda ze nie dostalysmy jakichs napisanych wskazowek i asan. Jest lepiej niz przez tasme bo naprawde powoli i latwe cwiczenia na poczatek. Ona tez koryguje i wogole atmosfera grupowa bardzo dobrze wplywa. Sama ona mowi ze sie stwarza wibracje pozytywne. Czy to prawda? ...
  • Witam, jeśli znacie fitness kluby w Warszawie (najchętniej okolice Pragi Pn,Targówka,Brudna,Tarchomina), które proponują zajęcia dla kobiet w ciąży w godzinach popołudniowych to baaardzo proszę o podanie adresu i/lub telefonu. Z gory dziękuje
  • W trakcie depresji szukałem intensywnie co może pomóc, postanowiłem zebrać wszystkie metody, sposoby i pomysły wg podziału na ciało/duch/intelekt, choć depresja jest przede wszystkim chorobą duszy, to jednak poprzez ciało i intelekt też można na duszę wpływać :-). Każdy może znajdzie jakiś sposób dla siebie - mi pomagało Tai Chi, muzyka, ODI i Enneagram, może to zestawienie dosyć suche, ale jakby ktoś w dołku nie miał pomysłu od czego zacząć, to może tutaj znajdzie pomysł na pomoc dla siebie ...
  • Witam, Pani doktor, moje pytanie dotyczy jogurtu. Mój synek ma 11 miesięcy, podaję mu codziennie na drugie śniadanko misiowy jogurcik, ale teraz się zastanawiam czy można mu dać jogurt naturalny z dodatkiem owoców ze słoiczka lub zmiksowanych? Czym właściwie te jogurty się różnią? pozdrawiam
  • witam czy ktos moze wie gdzie mozna sie zapisac na joge w jeleniej gorze? i jaki to jest koszt, dziekuje za infromacje Pozdrawiam
  • gdzie najlepiej?, czy w ogole warto?, moze lepiej jakis inny rodzaj cwiczen?, przykladowe ceny za "usluge"
  • joga(33)

    czy ktos z was kiedykolwiek cwiczyl? czy warto zainwestowac swoj czas i potem zbierac owoce takiej decyzji?
  • W ramach wielokrotnie zapowiadanego brania się za siebie dzisiaj zaczęłam chodzić na jogę. Może stworzymy w ramach Stołecznej Grupy Ćwiczebnej stworzymy Offtopową Podgrupę Jogiczną? Szkoła ma nową siedzibę w starej kamienicy tuż przy placu Politechniki (więc doskonały dojazd metrem), wszystko pachnie nowością i fajni, sprawdzeni instruktorzy. Jeździłam z nimi na wakacje z jogą, kiedyś chodziłam na zajęcia na Żoliborz, ale za dużo czasu schodziło mi na dojazdy. Uwaga: nikt nie wciska nam w...
  • czy któraś z Was namierzyła jakieś fajne zajęcia? najchętniej pochodziłabym na jakąś gimnastykę na basenie, ale w fitness park ją zawiesili a drugiej nie znajduję. alternatywna opcja to zajęcia gimnastyki/jogi, na które mogłabym chodzić z córcią 2,5letnią? i w ogóle jaki basen polecacie żeby się nie bać do niego wejść? potrzebuję ruchu dramatycznie, uważam że zbyt duży jest udział sadełka w moim brzuszku:( no i chciałabym być w lepszej kondycji tym razem. może jak się wygimnasty...
  • Kiedy cierpialam na IBS, a potem na zapalenie jelit, nie pomagaly mi - jak wspominalam, zadne leki. Istotna ulge przynosily cwiczenia jogi w pozycji odwroconej (stania na glowie nie umiem)- pozycja swiecy i jej pochodne. Mam ksiazke o zastosowaniu jogi w leczeniu roznych chorob, jesli ktos chce, to przysle mu skan rozdzialow dot. chorob jelit na maila. Nota bene- joga tez wspaniale wycisza i pomaga osiagnac harmonie.
  • Tak po lekturze wpisow można by sądzic, ale może się mylę???
  • Czy jest gdzieś joga w Tychach? Byłabym wdzięczna za jakieś info, coś mi się kiedyś obiło, ale to było dawno i nie jestem pewna.
  • Szukałam płyt z ćwiczeniami dla ciężarnych i udało mi się coś znaleźć. (nie chcę robić specjalnej reklamy, ale z serii Chic). Przyznam, że się mocno zdziwiłam, jak włączyłam płytkę, bo te ćwiczenia wcale nie są "lajtowe":) nie wiem, a może to ja już jestem taka słaba? po 20 minutach już miałam dość. przed ciążą dużo ćwiczyłam, ale teraz wszystko idzie mi o wiele, wiele trudniej. A może znacie jakieś inne fajne płytki z ćwiczeniami? Wszystkie są nastawione na intensywny wysiłek? A może ja j...
  • ...BPD, depresji itd itp. Czy ktos próbowal? Czego konkretnie? z jakimi skutkami? Nie chce tego oczywiscie stawiac ponad,a nawet na rowni z terapia ale byc moze jest to jakis sensowny sposob na wspomaganie leczenia.. punkt pierwszy: dieta z tego co czytam to pomoc moze tryptofan, ew tauryna, omega 3, magnez.. dieta raczej niskoweglowodanowa, warto zrezygnowac z kawy (to ze srony o bpd, ktora chyba wszyscy czytali ale wato przypomniec), ponoc pomaga tez witamina B6. kiedys czytalam...
Pełna wersja