Forum   kolacja

kolacja

(152 wyniki)
  • Jak wam minela wigilia bo mi strasznie..nie moglam sie doczekacaz rodzice pojada i zostane sama;/ chora kretynka ze mnie. Teraz siedze na forum z brzuchem jak baloon;/...eh czemu z nimi nie pojechalam ...nonic nei uzalam sie moj wybó moja klęska. A jak u "WAS" sukcesy czy porazki w te swieta??
  • Łaze sobie po tym forum i jakos nie moge dojrzec zadnych postow z konkretnymi dietkami...Takimi gdzie sa rozplanowane posilki itd..(najlepiej jesli jest jeszcze podane ile sie chudnie :-)) wiec prosze o wpisywanie tu wszystkich znanych wam dietek :-) na pewno niejednej sie przyda!!!Pozdrawiam! 2 kg w 5 dni Dzień pierwszy Śniadanie: kawa lub herbata bez cukru, kromka pełnoziarnistego chleba z 30 g twarożku ze szczypiorkiem II Śniadanie: jabłko Obiad: 3 ziemniaki ugotowane ...
  • ~help~(8)

    Mam caluśki miesiąć na (-10) kg więc proszę Was bardzo napiszcie coś co zagwarantuje mi ze jesli będe tylko przestrzegać zasad któe mi dacie schudnę te kilogramy... Naprawdę... I nie piszcie ze Znalazlam nei takei miejsce ze znalazlam nie to forum Jestem bulimiczką Wierze ze mi pomozecie
  • Witam, nowa plażowiczka melduje się na posterunku ;-) na sniadanie zjadlam jajecznice z 2 jajek i 2 pieczarek i czerwoną herbate. na obiad mam zamiar zjesc piers z warzywami, na kolacje rybe wedzona przegryzka to będą 15 orzeszków ziemnych bez soli duzo wody pozdrawiam, pozwole sobie do tego wątku wpisywać swoje dzienne osiągnięcia. p.s od soboty bede chodzic tez na fitnes, wiec pewnie nie schudne bo mi wzrosni moze masa miesniowa? ale mam nadzieje ze bedzie widac opytcz...
  • Witam wszystkich serdecznie.Postanowiłam załozyc nowy watek po to aby mozna było szybko mnie odnależć i wrazie potrzeby kontrolowac!!Zaczynam jeszcze raz zmagania z dieta SB.Bede zapisywała dzien po dniu to co jem,jesli wyjade lub cos sie wydarzy to napisze pozniej ale bede sumiennnie zapisywac wszystko co zjadłam przez cały dzien!!
  • Dieta(22)

    Chcecie sposób na odchudzanie?Proszę: nie trzeba uprawiać sportu,można jeść 5 razy dziennie jak się chce,można 2 razy w tygodniu zjeść jakiś batonik,unikać mcdonalda i alkoholu Ja siedzę w domu sporo czasu.Nie uprawiam sportu i ostatnio przytyłem.Waga zaczeła pokazywać 94kg ale jeszcze nadwagi nie miałem.Zaczołem jeść grejfrut na kolację zamiast kolacji-tak cały czerwony grefrut o godzinie 19-20.Śniadanie normalne tj 2-3 kanapki,drugie śniadanie to kanapka albo coś do przegryzienia,obi...
  • jem musli(20 g) z mlekiem na śniadanie, później jakiś owoc, potrafię zjeść pół kila winogron, kotlet, kilka ziemniaków i sałatka(dosyć sporo) to mój zwykły obiad, a potem kilka kromek na kolacje. mam 14 lat i ruszam się średnio dużo-czy ja dużo jem???
  • i kolejny dzien minal ...troche zbyt obfity ale coz nie moglam sie oprzec pozostalosciom po niedzielnej fiescie: Sniadanko: standardowy twarog chudy z warzywami + 2 kawki przeksak: 3 cukierki bez cukru lunch: salata z wedlna i pomidorkami przekaska: papryka i troche kalafiora z sosem jogurtowym kolacja: bigos, nadzienie szpinakowo-ricottowe z mojego canelloni (makraon wyrzucilam - chociaz tyle mi sie udalo zrobic :) deserek: kawalek sernika na zimno (ojjj to moj grzech wczorajszy - ...
  • dziewczyny, czy Wy tez tak macie? Ja jem normalnie piec posilkow dziennie: dwie przekaski, oraz sniadanie, obiad i kolacje. porcje nie sa jakies ogromne, ale ostatnio zauwazylam, ze po zjedzeniu lunchu i potem popoludniowej przekaski w ogole nie mam ochoty na kolacje i moglabym jej nie jesc. i tu pytanie, czy mam w siebie wciskac "na sile", czy moze zmniejszyc kolacje do np. jednego pomidorka z trojkacikiem light, czy sobie odpuscic calkowiecie. czy Wy tez tak macie, ze nie jes...
  • 2 BULKI 400KCAL POL SERKA 75G OK 150 KCAL
  • jestem na 1 fazie po raz drugi i musze wam powiedziec ze tym razem w ogole nie czuje sie jak na diecie, w ogole mnie nie ciagnie do zakazanych rzeczy, nie jestem glodna, nie waze sie codziennie z zapartym tchem i ogolnie rzecz biorac czuje sie z tym swietnie (mam nadzije ze rezulaty tez beda obiecujace...:)Zamierzam teraz plazowac na pograniczu 1 i 2 fazy jakis czas i mam nadzije ze spadek waga przyjdzie sam, tak prawde mowiac to takie odzywianie chyba juz mi wchodzi w krew po mal...
Pełna wersja