Forum Zdrowie Dieta 1000 kcal :)
ZMIEŃ
      krew

    krew

    (1 wynik)
    • PIĄTEK(5)

      No to zaczynam. Od razu uprzedzam, że nie liczę dziś specjalnie kalorii, bo zaraz idę oddać krew. Dlatego śniadanie normalne, nie jakieś tam owocki: -grahamka (w różnych tabelach różnie podają, uśredniam: 200 kcal) -pomidor (20 kcal) -kilka kropel oliwy z oliwek (50 kcal) -koperek, sól - pomijam :) Do tego kubek herbaty pu-erh. Miłego dnia!
    Pełna wersja