-
Czy ktos sie tak odchudzal z jakimis efektami.Jestem 12 dni wprawdzie dopiero
na diecie ale bez żadnych efektów.Mam 162 wzrostu a waze 80kg.Przyznam ze
dieta ta wymaga troche poswiecenia ale waga stoi w misjscu.Taka diete wlasnie
bez chleba żadnego,ziemniaków,makaronu,cukru,soli,kawy prawdziwej zalecił mi
mój lekarz.Pozostało tego jedzenia nie tak wiele np.jajko,ser,mieso gotowane
chude,warzywa,owoce.Trudno wytrzymac bez jednego kawałeczka ciemnego
chleba,ale do tej pory jadłam je...
-
Mam pytanie czy nawet po zakończeniu 2 fazy już nigdy nie będe mogła zjeść
frytek, pączka czy pizzy? Czy jeśli zjem coś takiego raz na jakis czas to od
razu waga zacznie wzrastać?
I czy juz zawsze bede musiał kupować jogurt 0%, czy serków typu danio nie bede
mogła zjeść, a co z makaronem takim zwykłym? tez odpada na zawsze?
-
Bardzo dobrze napisane, podpisuję się pod tym rękami i nogami. Ileż to już
kobiet spotkałem, które wmawiały mi że nie są w stanie schudnąć mimo że mało
jedzą, twierdziły że ich organizm tak ma i nic się nie da zrobić, to
genetyczne. Dopiero po dłuższej rozmowie okazywało się że popełniały błędy
wymienione na początku artykułu i jak dały się przekonać do racjonalnej diety,
kilogramy natychmiast zaczynały znikać. Chorobliwa otyłość to skrajnie
rzadkie przypadki, praktycznie wszystkie g...
-
Chyba mam remisję :) Po prostu jestem obecnie w pełnej równowadze, i co ciekawe, wcale nie jest aż tak głupio tym razem. Może to dlatego że pogoda jest fajna i można sobie znaleźć ciekawe zajęcia. Dwa razy dzienne robię sobie wycieczki rowerem z jednym dzieckiem,a potem kolejny raz całą rodziną, po powrocie chłopa z pracy. Rozmyślam coby tu sensownego począć z tym swoim życiem, jeszcze się nie do końca mogę zebrać ze wszystkim,ale powiem wam że dobrze mi, na prawdę jest mi dobrze być taką jak...
-
Witajcie plażowiczki,
Ostatnio w supermarkecie znalazłam fajny makaron z mąki durum, jednak nie wiem
czy można go jeść :((( Z tego co sie orientuję jest on z pełnego przemiału,
ale nie jestem pewna.
Z góry dziękuję za pomoc.
Pozdrawiam
-
Hej wszystkim,
Wreszcie sie odwazylam zwazyc po prawie 4 tygodniach od podjecia decyzji o utrwalaniu wagi,
ktora osiagnelam (65 kg z haczykiem). No to sie utrwalilam, 2 kg jojo 67,3 kg. Niby robilam jak
Bartek wspomnial " mamy fazę III gdzie dopuszczamy resztę
zakazanych produktów bacznie obserwując jak zachowa się nasz organizm. " A zachowal sie po
chamsku :-)))
Moja wina, mialam depreche, pracowalam po 7 dni w tygodniu, nie maialam czasu jesc regularnie
wiec dopuscilam produ...
-
Hej! Znacie jakieś zdrowe, smaczne potrawy, przegryzki, żeby jeść chętnie i
zredukować wyrzuty
Chciałąbym utyć tak ze 3 kg, ale nie wiem co jesć....