-
Dopiero 2 dzień I fazy, a ja nie mam siły na nic. Jestem tak osłabiona, że
ledwo mam siłę wstać z łóżka. poza tym dokucza mi tępy ból głowy.dobrze, ze
pracuję z domu, inaczej pewnie bym mdlała w jakimś biurze. czy to może mieć
związek z tym, ze mam @? czytałam, że organizm się w końcu przyzwyczaja, ale
po jakim czasie? chcę coli i bagietki! nie mam wiele do zrzucenia, byłabym
zadowolona z 5 kg, z których zwykle udaje mi się stracić tylko 2 kg, i to nie
na długo. w moim przypadku te parę...
-
Właśnie sie zmiezyłam po 10 dniach i stoję w miejscu, tylko w
kilogramach poszło -0,5 kg mniej.
Na SB jestem od 10.05, aż mi sie nie chce wierzyć że nic nie ubywa w
cm, i trzymam sie ściśle diety.
Wy tylko pisaliscie ze waga stje w miejscu w opewnym momencie, ale
ze w cm caly czas ubywa.
Buuuuuuuuu - jest nmi źle, a może to przez to że jestem obecnie w
czasie menstruacji ????
-
Pewno wiecie ... Nasi siatkarze dostali dwa łomoty pod rząd i wracają do Polski z mistrzostw śiwata. A ja myślałem ... ech kurna ... life is brutall and full of zasadzkas and kopas w dupas. Mam ochotę dać w palnik, ale mam mocne postanowienie i alko odstawiony. I bądź tu madry i wiersze pisz?!? Ech ...
-
Powiedzcie mi prosze, jak czesto chodzicie do toalety? przepraszam za tak intymne pytanie, ale jestem 3 dzien na diecie i nic....
-
Stratuję z SB...Muszę zacząć od II fazy bo karmię (synek ma 3
miesiące)po ciąży zostało mi do zrzucenia jeszcze ok 8 kg :-( i mam
nadzieję,ze dzieki SB sie uda. Są tu może jakies mamy karmiące?
-
-
Czesc,
czy ktos z Was napotkał w necie jakis łatwy przelicznik np. ile
łyżeczek stanowi 25 dkg.
Chodzi mi o to że nie mam wagi kuchennej, a chce zrobic ciasto z
maki razowej (takie dietetyczne) i mam tam tak:
15 dkg masła
12 dkg ciemnego cukru
25 dkg mąki pełnoziarnistej
Jakby mi to ktoś rozszyfrowała bede wdzieczna :)))
PS. Odwdzięczę się przpeisem na ciasto hihihihihi
-
Witam,jesczze półtora roku temu ja Natalia z przepieknym wcieciem w
talii,szczuplymi nogami,dzis..w Londynie z rozstępami na
udach,wylewający sie brzuch i boczki...:(:(:(tak bardzo chce wrocic
do swego dawnego wyglądu..od jutra zaczynam,naprawde uwierzylam w te
diete...ehhhh 3mam kciuki za wszystkich i zycze wytrwalosci-sobie
rowniez hihi:):)
-
żywieniowych oczywiście :)
???
-
Witam wszystkich .Jestem tutaj nowa .Mam zamiar zaczac moja walke z
kilogramami od poniedzialku 12 .11. 2007
Mam kilka pytan odnosnie tego co mozna jesc na sniadanie oprocz oczywiscie
nudnych omletow ,jajecznic itp. Czy mozna pic czerwona herbate , czy mozna w
jedynce jesc jogurty light (bo z tego co mi wiadomo to sa rozne wersje), co
mozna zjesc jako przekaske . Bardzo bede wdzieczna za podpowiedzi . Trzymajcie
kciuki bo mam zamiar zrzucic ok 25 kg .Zdaje sobie sprawe ze to jest bardzo...
-
Lista dozwolonych produktów w F. I - ma ktoś może? Kiedys natnęłam się na coś
takiego na forum, ale nie mogę znależć :(
-
przyszła mi do głowy rzecz następująca:
skoro co 5 tygodni trzeba zmieniać treningi (bo się org. przyzwyczaja), to może zmiany jadłospisu
przyniosą podobny efekt?
większość z nas je w kółko to samo - sihaja wcina cyce kurze, ania mozarelle, ja sałaty z kurczakiem
i serki wiejskie. teraz testuję na sobie jaki efekt przyniesie rewolucja w jadłospisie polegająca na
jedzeniu ryb zamiast mięsa i ogórków zamiast pomidorów. na razie efekt jest taki, że chce mi się
tłustego - majonezu z...
-
jestem na 3 fazie juz od 1,5 miesiaca
waga stoi w miejscu ale troche mam wiekszy brzuch czy teraz gdy przejde na 2
tygodnie na 1 faze zmniejszy sie deko choc????
-
Rewelacja, czuję się dobrze nic mi nie dolega no chyba, że tęsknota
za ciepłymi bułeczkami z masełkiem mniam ;)Korzystam z przepisów na
forum, dziś wykonałam omlecik ymmm bajka. Od dziś zaczęłam chodzić
szybkim tempem na biezni zobaczymy ile poleci w dół hehe Pozdrawiam
wszystkich i trzymajcie sie mocno bo warto ;)
-
HEjka
Szukałam i szukała ale nie mogę znaleźć. Czy Ktoś ma może przepis na chleb
żytni albo razowy.
Proszę o pomoc.
Wszystkim z góry dziękuję.
Pozdrowienia
-
Witam! Byłam na tej diecie 2 lata temu, efekty były super. Potem ciąża i
wiadomo, ne mozna przesadzać, choć przyznaje, pewne nawyki zostały- np. do
dzis uwielbiam makaron razowy, pieczywo jadam tylko ciemne, pokochałam gorzka
czekolade. W ciązy przytyłam 19,5 kg- 22 sierpnia urodziłąm pięknego synusia,
niestetyo dtygodnia nie karmię piersią, wiec postanowiłam wrócić do mojej
kochanej diety SB! Nie mam jeszcze nic kupione, znazy zawsze coś tam znajdę na
rano na I fazę, ale wybieram się n...
-
wiecie co zjadłam na kawałki kurczaka z kfc po 3 miesiacach cos innego i
wiecie jaki koszmar w nocy miałam-miałam takie wyrzuty ze cała noc sniły mi
sie ciasta moej tesciowej sernik z rosa makowce itd..obudziłam sie mlaskajac
buzia i patrzac z przertazeniem co ja takiego zrobiłam przeciez jeszcze 3 kg
haha ale glupiutka ta Gosia
-
hej!!!!! przeczytałam właśnie ostatni z wątków i sie móżna tak powiedzieć
podłamalam:\\ moim zdaniem dzwiewczyna ktora ma 170 cm wzrostu i wazy 60 kg
powinna byc szczesliwa... przeciez to ideala waga a ja wiele bym dala zeby
taka miec!!:( ja waze 79 kg i mierze 176... fakt jestem troche wysoka ale waga
jest grubo za duza... niektore z was jak piszecie macie problem ze
schudnieciem o jakies 2-3 kg... a co ja mam powiedziec jezeli chcialabym
zrzucic 15:(:( jestem na diecie dopiero 4 dni i...
-
2 lata temu zaczelam SB..schudlam 10 kilo w ciagu 3 mies..swietnie mi
szlo..ale potem zaprzestalam stosowac diety i pomalu wrocilo te 8
kilo...fakt,jadlam za duzo weglowodanow..wrocilam na SB i widze ze nie dziala
ona tak na mnie jak poprzednio...czy Waszym zdaniem jest sens dalejja stosowac
czy moze przerzucic sie na jakas inna diete...co radzicie..a moze cierpliwie
czekac??
-
Z góry uprzedzam że nie będę za każdym razem rozciapywać pomidora.
A może ktoś widział w sklepie?
PLS help, już więcej warzyw saute w siebie nie wmuszę:)