mamy

(1355 wyników)
  • Witam, znalazlam dzisiaj wasze forum i zaczęłam je troszkę czytać i muszę przyznać ze jestem bardzo zaskoczona, bo dieta o której niektorzy z Was piszą na pewno nie jest dieta South Beach. Ja własnie skonczyłam swoj pierwszy tydzien i schudlam prawie 5 kg, a jem codziennie (według ksiażki o tej diecie) 6 posiłkow dziennie - bez ograniczania ilosci i liczenia kalorii. Nie ma mowy o zadnym glodzeniu się czy nie jedzeniu kolacji - wrecz przeciwnie w tej diecie to kolacja jest gównym ...
  • 7:00 kawa rozpuszczalna z kofeiną 7:30 - pół twarogu chudego wymieszane z kilkoma łyżeczkami jogurtu naturalnego, pół pomidora pokrojone w kostkę i 1/4 ogórka świeżego pokrojone w kostkę 9:30 - 10 szt. migdałów planuję jeszcze zjeść: 13:00 - pół twarogu chudego wymieszane z kilkoma łyżeczkami jogurtu naturalnego, pół pomidora pokrojone w kostkę i 1/4 ogórka świeżego pokrojone w kostkę 15:00 - 10 szt. migdałów lub orzechów ziemnych 17:00 - pokrojone pieczarki podsmażone na ol...
  • hej ostatnio tak przytyłam że wstydzę się znajomych.najlepiej bym siedział w domu bo boję się że ktoś powie ALE PRZYTYŁAS.a dobrze wiem że jak nie powie to i tak pomyśli kupiłam meridię ale dwa tygodnie i tylko minus 1. więc chyba jednak za dużo jem albo żle. dlatego zaczynam od jutra 1 fazę. nic nie ruszę żebym umarła to nie zjem żle. musi się udać. ostatnie moje odchudzanie bo mam dosyć raz chuda raz gruba.nigdy nie ma w co się ubrać bo to za ciasne a to za duże.koszmar.
  • to moj 3ci dzien. Odkryłam w miarę tani serek mascarpone, firma piątnica, ok 5 zł za opakowanie.
  • czy myslicie,ze stosujac sama diete SB,bez cwiczen, mozna schudnac z "newralgicznych" miejsc?w moim przypadku chodzi o nogi.a wydaje mi sie ze bez cwiczen nie osiagne zamierzonego efektu.pytanie kieruje do "chudziakow",ktore walczyly z tluszczykiem w okreslonych partiach ciala...ja chudne "od gory" niestety:( i nie wiem jak musialalbym byc chuda,zeby miec szczuple nogi...
  • Witam, to moja 3 próba w ciągu ostatnich 3 tyg. na SB..tym razem mam nadzieję ze wytrwam! Zakupy na SB zrobione, mniej wiecej przemyślane co jem.. no to do dzieła :) mam nadzieję, ze tym razem wytrwam, jeśli nie, to dam sobie spokój z tą dietą.. moja bolączka - słodycze.. :/ kto ze mną? pozdrawiam wszystkich
  • kto jadł te cuda: budyń, kisiel, i co o nich sądzicie www.winiary.pl/produkty.aspx/27/desery#budynie-bez-cukru - chodzi mi o 2 faze Galaretek bez cukru nie widziałam, a były z dr. oedkera
  • Witajcie, Jestem tu nowa:-) To oje pierwszestarcie z dieta SB, ale nie pierwsze dietowanie. Na Cambrigde schudłam 14kg, pózniej wróciły 3 i teraz dalsze odchudzanie chciałabym prowadzić bardziej racjonalne, a przede wszystkim zdrowe. Zalezy mi na schudnieciu 5kg. Myslicie ze to sie uda po takiej drastycznej diecie, jaka jest cambrigde? Ksiązkę zakupiłam, zapoznałam się i licze na wasze wsparcie. A moze jeste kto, kto chciałby dołaczyc do wspolnego pieknienia? Pozdrawiam wszytsk...
  • Cześć dziewczyny! Zakładam nowy wątek, bo poprzednio założony jakoś przymiera :-(. Dziś zakończyłam trwającą 3 tygodnie I fazę. Schudłam 4 kilo, wszystko w ciągu dwóch tygodni. W trzecim tygodniu waga zatrzymała się. Od dziś przechodzę na II fazę i zgodnie z zaleceniami plażowiczek mam zamiar wprowadzać ją bardzo powoli. Dzis dodałam jabłko w pracy. Ależ mi smakowało niesamowicie!! Straciłam natomiast ochotę na słodycze. Hurrrraaa!!! Dzis w pracy zrezygnowałam z tortu śmietanowe...
  • Zaczynam tą dietę już któryś raz z kolei. Teraz miałam dłuższą przerwę ale myślę,że się uda. Chcę schudnąć ok 4kg. Zapraszam do wspólnego chudnięcia i wspierania się :) Pozdrawiam serdecznie
  • Ktoś próbował jakiegoś specyfiku na odśmiecanie jelitek? Bo ja kupiłam Colon C ale mi się zbiera na wymioty i jakoś mnie wcale nie przegoniło, jak myślałam. Teraz reklamują coś jak Body Pure. Kto wie co to i czy warto? A może znacie jakieś fajne środki, poza oczywiście totalną lewatywą, co by łagodnie ale skutecznie zrobiło pożądek?
  • www.miedzyzdroje-kwatery.pl/me.jpg Publikuje swoje zdjęcie z wczoraj i sprzed pół roku. Na SB od 1 marca. Warto! Kolejna doklejka do tego zdjęcia po kolejnych 15 kilogramach :)
  • Dziewczyny, nie mam zamiaru piec, wiec prosze o rade. Jaki jest najlepszy dostepny do kupienia chleb? Taki, zeby spokojnie mozna bylo go zjesc w II fazie. Dzieki za info!
  • yh. ilez razy mozna zaczynac? ja ciagle jestem w pierwszym dniu i zawsze wieczorem koncze. ale sobie tak mysle - po co w ogole zaczynac jesc wieczorem? jak zaczynam to nie moge skonczyc ;] ok, wiec od dzis sprobuje sie poograniczac w godzinach wieczornych. a poki co: sn: dwa jajka i plaster zoltego do pracy biore salatke tunczykowo- jajkowa. w polaczeniu z moimi perfumami, hmm... przynajmniej bede oryginalna. po pracy planuje warzywa z czyms tam :] ktos sie dolacza?
  • Chciałabym zacząć odchudzać się dietą SB. Mam niestety bardzo dużo do zrzucenia bo ok 20-25 kg (wzrost 175). Po ciąży (bliźniaczej) tak mi jakoś przybyło :( Od jakiegoś czasu czytam dużo o tej diecie w internecie na różnych forach i stronach. O tej diecie jest tak dużo informacji, że im więcej czytam tym mniej wiem... najgorsze jest to, że na jednych stronach produkty zakazane w fazie I różnią się od innych.. Ponieważ wiele z Was osiągnęło już wspaniałe efekty na SB - dlatego p...
  • Witajcie dziewczyny! Wrocilam dzis z kolejnej wojaży i chcialam zebrac sily na jutro...na kolejny poczatek, jak zawsze od poniedzialku. Lektura SKUTECZNEGO PODEJSCIA jest senno-maslowo-orzechowa:) i sily opadaja, wiec pozwolialm sobie zalozyc nowy watek:) Ja jadlam w miare zdrowo ale pol SBecko, raczej 2 posilki - porzadne sniadanie i porzadna kolacja, niestety biale pieczywo (glownie ciabatta:) i hektolitry wina tak, tak... mimo to chyba udalo mi sie troszke zeszczuplec (po SB...
  • No wieć ja nie chce schudnąć, bo waże 164 i waze 49 ale chcialabym zaczac sie tak odzywiac. Waze tyle poniewaz sie odchudzam malo jedzac. Chcialabym przejsc na taki tryb odżywiania bo chcialabym jesc duzo i nie tyc. Czy na tej diecie tak bedzie? Od razu mowie ze mam duzo sklonnosc do tycia. Zjem pare dni wiecej i juz widac. a I NIE MAM DOBREJ PRZEMIANY POTRAFIE PARE DNI SIE NIE ZALATWIAC
  • czy któraś z was próbowała już HCA? CZY naprawdę jest mniejsze łaknienie na węglowodany i słodycze?? bo myślę że przy włączeniu tego suplementu efekty - przynajmniej jak dla mnie bo NIE UMIEM się oprzeć ziemniaczkom i pieczwywu i słodyczom i duuuużo można by pisać.......bużka!!!!!!
  • Jak to jest u was? Ja niestety po SB miałam wielkie jojo i koniec końców tydzień po I fazie wylądowałam na wadze wyjściowej. Natomiast później musiałam mocno się postarać żeby jej nie przekroczyć. Mimo tego wszystkiego jest to jedyna dieta, na której spadł mi brzucho, a w związku z pracą siedzącą jest całkiem pokaźny! I tak się waham i zastanawiam czy by znowu na I fazę nie wskoczyć... Macie jojo?
Pełna wersja