-
zaczelam dzis po raz trzeci. za pierwszym razem odpuscilam po tygodniu, chyba
glownie dlatego ze mialam wtedy za mala wiedze na temat tej diety. za drugim
razem przeszlam przez pierwsza faze, schudlam 4 kg, a na pozniej braklo mi
pomyslow na ciekawe dania wiec znow odpuscilam. to bylo jakies 2-3 miesiace
temu. te 4 kg wrocily oczywiscie. tym razem podeszlam do tematu inaczej.
kupilam ksiazke. dzieki niej zrozumialam o co tak naprawde chodzi, jak to
wszystko dziala. w ksiazce jest ...
-
Hello,
W najblizszych dniach chcialabym rozpoczac pierwsza faze diety? Czy ktos tez
ma taki plan i chetny do wymiany obserwacji i wsparcia?
dorotkamaria@interia.pl
-
Witam!! czytałam niektóre wątki i jestem załamana!! Jestem osobą puszystą,
mam 160 wzrostu i waże 79kg. Jestem od 6 tyg na II fazie i ciezę się, że
schudłam 7 kg. Jak się czyta większość wypowiedzi, to są to dziewczyny
szczupłe, ważące ok. 50 kg, max 55. Czy tylko ja tutaj jestem takim
grubasem??
-
Nie wiem jak mam przejść na II fazę, aby nie zniszczyć tego co osiągnęłam w I.
Wiem, że stopniowo i powoli mam dodawać różne produkty, ale i tak się obawiam.
Moja I faza trwała 3 tygodnie i schudłam tylko 3 kg, to naprawdę niewiele... a
mam jeszcze tyle do stracenia. Obawiam się, że na II fazie nie schudnę już
nic, albo niewiele... :(
-
hej!
od jutra zaczynam druga faze...
moze ktos sie przylaczy, bedziemy sie wspierac i podawac moze swoje menu aby
porownac czy nie przesadzamy z nowymi produktami..
na jedynce bylam 4 tyg. i schudlam 8kg
z 77kg na 69kg, mam 168cm a jak Wy ?
pozdr
-
-
od jutro początek diety!! trzeba na lato wyglądać porządnie ;)
-
Witam plażowiczki:) mam mały problem ;/ jestem na SB 5 dzien i musze przyznac
ze niezle mi idzie;) zero slodyczy cukru az sama nie moge w to uwierzyc ze
wytrzymuje:P mam problem bo jutro ide na "piwo" ze znajomymi i teraz nie wiem
co zrobic z tym piwem:/jak myslicie jak wypije jedno piwo to stanie sie cos?
bo nie chcialabym zaprzepascic tych 5 dni.. i ogolnie dziwnie troche tak
siedziec bez niczego przy stoliku.. no bo ani piwa ani soku owocowego;/
jedynie pozostaje mi woda ale ja...
-
No właśnie, normalnie w tygodniu to jakoś idzie, większość dnia spędzam w
pracy lub poza domem, więc jem to co mam przy sobie. Natomiast weekendy są
koszmarne, nie mogę przestać podjadać. Są to raczej produkty dozwolone, ale za
to w ogromnych ilościach i bez przerwy. Jest mi z tym okropnie źle.
Czy macie podobnie?
-
hej dziewczyny!!! (musze sie pochwalic aby nie nosic tego tylko w sobie)
Na pierwszej fazie własnie dzisiaj minelo mi 2 tygodnie! Jestem z siebie
dumnna poniewaz schudłam 6,5kg (zeszłam z 77kg na 70,5kg), mam zamiar jeszcze
zrzucic 15 kg i byc jeszcze na jedynce przez 2 tygodnie! 1. fazy trzymałam
sie dosc rygorystycznie przez te 2 tyg nie jadlam ryzu ziemniakow chleba
makaronu i słodyczy(jedynie raz 2 kostki czek. i jedna mala pianke "jojo").
Ale tez niedlugo (za 2 tyg.) bede mu...
-
nigdy wczesniej nie stosowalam diet.Brzuszek zostal po urodzeniu syna.Minelo 9
miesiecy wiec czas zaczac robic cos z tym.Tymbardziej ,ze zbliza sie lato...
Trzymajcie kciuki bym wytrwala...
-
hej ! jestem na sb juz drugi raz, narazie to dopiero poczatek, ale nadal nie
wiem czy mozna jesc fete??bardzo lubie, no ale ma duzo tluszczu wiec nie iwem
czy jest dozwolone:(dzieki za odpowiedz
-
Witam wszystkie kochane plazowiczki;) no coz start po raz n-ty;]]]] ale ida swieta,(pewnie nadrobie to co mam zamiar zgubic) ale i koniec postu i impresski i wiosna, trzeba pokazac cialko, a po zimie jest co gubic. Ktos dolacza do mnie?? Serdecznie zapraszam, bedzie mi latwiej, tylko jeszcze nie znalazlam odpowiedniej metody na pokusy zycia codziennego. hmmm tutaj widze watki o czekoladzie 0% moze warto miec przy sobie czasami maly kawaleczek:> no zobaczymy, na razie jestem wielka w wiare...
-
Co z tym majonezem??? Można czy nie??? Bo naczytałam się różnorakich opinii
-
drogie SBeczki jestem na dietce od miesiaca i sa super efekty, i tak
pomyslalam ze skoro czytam to forum to mam takie pytanie, ktore nie odnosi
sie do diety, nie znam innego forum na ten temat, a oto pytanie:
do wakacji zamierzam jeszcze troche schudnac i wyjechac na wakacje z
chlopakiem , juz zarezerwowalismy termin i nic nie da sie zmienic, ale tu
jest problem bo w tym czasie wypada mi okres, i czy znacie jakies tabletki
lub cos innego zeby go opuznic (lub przyspieszyc), bo nie...
-
Witam Diete zaczeliśmy razem z mężem w poniedziałek szukam chetnych do
wspólnego "plażowanie sie" Pozdrawiam Anna
-
Cze wszystkim ponownie! u mnie dieta idzie super, jestem na 1 fazie do
soboty /3 tygodnie/ i już schudłam prawie 7 kg..strasznie się cieszę!!!
jeszcze zostało mi 10kg :(( ale do lata mam zamiar pozbyć się sadełka i
wskoczyć w kostium 2-częściowy!! ;D
Mam pytanko do was, czy wiecie może czy można jeść soczewicę? w której fazie
jest to dozwolone?..szukam wszędzie odpowiedzi na to pytanie i nie mogę
znaleźć..
ps. wczoraj przetrwałam bez pączka i jestem z siebie dumna :D
POZDROWIONKA
-
hej , czytam te wszytskie wątki i świetnie sie tu odnajduje, myslę, że
niejednej osobie tu zaglądającej jest łatwiej odczytac rozpoczęty nowy wątek,
lub też takowy założyc niz np wszystko segregowac i szukać w pytania o
potrawy...qrde przestań dziwczyno tak wszystkich strowfować, bo jak znowu
zaczynam czytać wątek, ale w przedbiegu widze Twój komentarz - jak to ktoś
źle się wpisał to mnie to wręcz irytuje!
-
Jestem na 1-wszej fazie SB. Staram sie nie jesc po 18 stej ale jest mi
strasznie ciezko, poniewaz z roznych powodow chodze spac okolo 3 nad
ranem. Wstaje okolo 11, wiec pierwszy posilek mam praktycznie o 12
popoludniu.. Zeby miec conajmniej 4 posilki musialaby jesc co poltorej
godziny. Czy ma ktos dla mnie rade, jak to wszytsko rozlozyc w czasie ?
pozdrawiam
Monika
-
śledzę teraz akcję MAM PASJĘ dot. osob chorych na cukrzycę i jest
tam trochę o zywieniu, ale nie było nawet jednej wzmianki o diecie
south beach - czy mozna z niej korzystac będac chorym na cukrzyce
moz ktoś z was jest chory i juz tego próbował?
pzdr