-
Mam pytanie czy używacie wspomnianych przypraw. Bulion można ale ten gotowy z
kostki zawiera cukier, vegeta też.Podobnie inne dodatki np. gotowy sos
winegret, papryka mrynowana, korniszonki,musztarda, ketchup. Czy w 1 trzeba z
tego zrezygnować?Chyba tak do końca nie się wykluczyć cukru?
-
HEJKA,. zaczynam jutro czy ktos ma ochote sie przylaczyc? bedzie mi bardzo milo.
-
juz sie przygotowuje...
-
czy można jeśc ser feta??
czy mam ograniczac porcje ktore spożywam, czy mam jeśc tyle abym poczuła się
najedzona??
-
wielki powrot. moze ktos dolączy do 1 fazy od poniedzialku. troche
przesadzilam na 2 fazie ze slodkim i slonym.
-
Witam. Mam pytanie jestem na diecie od 3 tygodni i waga stoi ciągle
w miejscu. Nic nie spada,a wiem, że moi znajomi zawsze mieli po tym
czasie efekty. Pozdrawiam
-
dzisiaj upływa 2tydzien pierwszej fazy moja waga nie drgnela nie wiem co jest nie tak, czuje ze ciuchy sa lekko wieksze ale bez rewelacji, czy antykoncepcja az tak blokowalaby chudniecie? biore jasmin.pomozcie juz nie wiem co mam robic, mierze 173cm i waze 73 kilo
-
Rozpoczynam znowu watek o zaczynianiu tej diety.Ale musze mieć wsparcie i
siłe ...sama NIE DAM RADY.Mam 10 kg po 2 dzieci pracuje na siedzaco i o
sporcie moge zapomnieć.Chyba że w nocy :))
Zaczełam dzisiaj rano serek wiejski potem sok z marchwi i jogurt
naturalny.Nie jestem głodna ale wiem ze wieczorem będe chodzić po scianach :))
Mam dar do nie chudnięcia - ta dieta to ostatnia deska ratunku...
Kasia
-
wczoraj zjadłam princessę ale byłm w dołku..kurcze jest jakieś
antidotum ...jestem na I i jestem załamana...:(((
-
JESTEM NA DIECIE OD PONIEDZIAŁKU.WIERZYŁAM W ZDOLNOŚC SCHUDNIECIA ALE CZY TO JEST MOŻLIWE ŻEBYM SCHUDLA OD PONIEDZIALKU 5 KILO???
WAŻYŁAM SIE W PONIEDZIAŁEK I WAŻYŁAM 70 KILO/PRZY WZROŚCIE 170CM.PÓŻNIEJ SIE NIE WAŻYŁAM, TYLKO DOPIERO DZISIAJ RANO I WAGA
POKAZAŁA 65 KILO.MOIM ZDANIEM TO NIE MOŻLIWE??? A WY PLAŻOWICZKI CO SADZICIE???
-
witam was mam do was wiele pytań chciałabym być na SB ale nie wiem jak
skomponować jedzenie tak bym była nasycona i chudła
puki nie zdobędę książki o tej diecie (apropo są trzy książki i którą mi
polecacie)zdaję się na was i wasze doświatczenie w tej dziedzinie ;)
Z góry dzięki
Przy da się pare rad ;)
-
Witam wszystkich serdecznie.
Dziś zaczęłam i fazę mojej diety SB.
Jestem 4,5 miesiąca po porodzie i nadal zostało mi 3 kilo do zrzucenia (pocieszam się że było aż 22). Moim marzeniem jest schudnąć chociaż 5 kilo i wrócić do dobrych czasów.
Przy wzroście 160 byłabym zadowolona z 58, chociaż nie ukrywam że marzy mi się 55 ale to zobaczymy jak mi będzie szło.
Właśnie zjadłam obiadek i czuję pewien niedosyt.
Naszła mnie ochota na Anatola, rano nie piłam kawki. I tak się zastanawiam, czy możn...
-
nie jestem plazowiczka ale wczytuje sie w Wasze posty i mam coraz wieksza
ochote zaczac. mam tylko jesen dylemat-jakie produkty mozna zabrac ze soba,
aby je zjesc w pracy (chodzi o faze 1)-nie mam mozliwosci rozkladania pudelek
z 'roznosciami' a cos zjesc musze. Napiszcie prosze jak sobie z tym radzicie
-
gdzie podzialy stare plazowiczki sie;p
-
Hey, dziś zaczynam. Schudłam na tej diecie rok temu ok. 6 kg. tylko na fazie
II. Teraz zamierzam przejść wszystko po kolei, aż do rezultatu 10 kg mniej ;-
) Nie będzie łatwo, bo jestem nadwrażliwa na wahania cukru, więc pierwszy
tydzień będzie dramatyczny, jeśli chodzi o wstanie z łóżka :-((( i może się
zdarzyć, że będę musiała się od czasu do czasu, choć rzadko, mam nadzieję,
wesprzeć czymś z cukrem, żeby nie zemdleć, bo to mi się kilka razy w życiu
zdarzyło, zanim zorientowałam s...
-
Właśnie przeczytałam na innym forum, że osoby które mają mało do zrzucenia
kilosków np 3 lub 4 i które nie mają nadwagi to SB i Montignac niestety nie
jest dla nich. Stosowałam dłuższy czas SB i rezultaty marne. A mój cel to
tylko 4 kg i aby je zrzucić muszę rzucić SB i wyszukać coś innego. Byłam
załamana kiedy stosowałam dietę bez grzechów i nic. Dlatego szukam czegoś
innego....a SB zostawiam..Pozdrawiam
-
hej!
mam pytanko, można jesc dynie w Ifazie? szukalam na forum i wiem ze pestki z
dyni mozna ale nie znalazlam nic o pozostalej jej czesci. jezeli wiecie cos
na ten temat to prosze napiszcie.
dziekuje.
-
Wy też tak macie? to chyba mój największy problem :/ .. nie potrafię np zjeść
pół kostki sera- jak już otworzę to zjadam całą, nie umiem wypić kubka
mleka-jak już otworze to w 1 dzień wypijam całe, kupię granulowane
otręby-zjadam na raz całą paczkę.. :/
to mnie okropnie męczy i nie wiem co z tym zrobić..:( taka słaba silna wola
czy co..? nie mogę sobię np kupić orzeszków ziemnych bo odrazu zjadłabym całą
paczkę a wiadomo-malo kalorii to nie ma, kupię np pumpernikiel-zjem cały w 1
...
-
nie mam duzo do zrzucenia , ale chce sie odzwyczaic od wegli .i zrzucic
sadelko z brzucha. mam nadzieje ze tym razem wytrwam , obliczylam sobie ze 24
grudnia czyli we wigilie zacznie sie 3 faza, a wiec wspaniale dieta juz nie
bedzie az tak rygorystyczna na swieta , kto ze mna? piszcie .
-
Ania,Nin,Dycha,Ceres,Sihaja ze juz nie wspomne o Balbinie,co u Was?strasznie
jestem ciekawa.ale juz daawno was nie widzialam na forum..