-
Witam serdecznie:) właśnie dzisiaj rozpoczynam dietę South Beach, ponieważ
chcę schudnąć jakieś 6 kilo:)Niestety mam tylko cieniutką gazetkę z
informacjami o tej diecie i pewnie będę potrzebowała i porad i wsparcia:)
Jeśli więc ktoś z was ma ochotę się do mnei przyłączyć i mieć komu się
skarżyć w ciężkich momentach to proszę o kontakt:)pozdrawiam serdecznie!
-
slyszalam ze modelki czasami jedza platek kosmetyczny, popijaja to woda, ma
to dlugo zalegac w zoladku i powodowac uczucie sytosci..... myslicie ze jak
zjem ten platek to rzeczywiscie go strawie czy skoncze na plukaniu zoladka? ;)
pytam na serio.
-
Tak, tak jutro mam dzień wielkiej próby ( w sumie to już dzisiaj po południu
bo się zaczną przygotowania:/) mam nadzieje że to jakoś wytrzymam:( bedzie
ciężko bo dopiero 3 dzień jestem na diecie więc moja silna"słaba wola" wcale
nie jest taka silna:/ chociaż jak wczoraj robilam dla rodzinki sałatke
owocową z moich ulubionych winogron to nawet nie mialam aż takiej dużej
ochoty... no może dam radę... napisze jak mi poszlo w poniedziałek:)
pozdrawiam i całuję wszystkich wytrwałych;) ...
-
dziewczyny postanowilam ze od jutra "wchodze " w ta wasza diete:))) kurde
dziewczyny ale faktycznie to dziala??? sorki jestem tu nowa i pewnie takie
watki juz byly....ale niestety dziecko nie pozwala mi wa tak sie
zaglebic.kurcze dziewczyny bez kitu mam depreche ....:( biore sie w
garsc...przeraza mnie tylko brak slodyczy, nie wcinam ich w mega ilosciach
ale lubie sobie cos dobrego przekasic....
-
można jeść Danio w pierwszej fazie?
i w ogóle serki homogenizowane waniliowe?
-
Cześć dziewczyny !!!!!!!!!!! Chciałabym Was zapytać jakie są Wasze prawdziwe
doświadczenia dotyczące chudnięcia tzn. w jakim tępie chudłyście, jak długo
trwały przestoje, czy były one regularne............... Pytam o to bo sama
jestem właśnie w trakcie takiego przestoju i jestem ciekawa jak to jest u
Was . PESZCIE, piszcie................. to jest ciekawe. Pozdrawiam.
-
dla mnie nie.nic a nic sie nie ruszylo.nie wiem czemu:(
-
Już był taki topik, ale pisze własny. Jestem na 5, prawie 6 dniu diety
kopenhaskiej. Po niej zamierzam przejsć na 1 faze SBD, ale żeby uniknąc
efektu jojo po niezbyt racjonalnej 13nastce, zamierzam na początku jeść 800
kcal, potem (tydzień) 1000 wg SB.
Myślicie, że to dobry pomysł? zamierzam 1 faze ciągnąć miesiąc, lub 3
tygodnie, ale boje sie że po kopenhaskiej nic mi na niej nie zleci :(
ktos ma jakieś doświadczenie w tej kwestii?
-
WItam kobietki, czytam sobie wszystko i przekonuje sie do stosowania dietki,
powiedzcie mi jak to jest z nabialem. Jedni pisza ze mozna inni nie, wiem ze
jogurt naturalne, serki chude...Ale przeciez niektore z was widzialam jedza
fete, ten ser ma od cholery kalorii (nawet ten chudy) Serki topione tez,
zolty ten z obnizona zawartoscia tluszczu tez dochudych nie nalezy, takze juz
sie troszke zgubialm.. Prosze o opinie Pozdrowionka
-
Mam do zgubienia 7 kg. Jakiś dwa razy przeszłam I etap i zawsze byłam
zadowolona z efektu. Tym razem, może uda mi się go trochę przedłużyć, aby dość
szybko osiągnąc wymarzoną wagę 50 kg ;-)
-
Co jakś czas w Waszych postach pojawiają się takie znaki ;P, d, s, x ( pisane
dużą i małą literą)co one oznaczają bo ja nie mam pojęcia. Są umieszczane w
takich miejscach tekstu, że nie mogę zrozumieć o co chodzi. Wytłumaczcie mi.
-
Wczoraj dopiero do Was dołączyłam a już dzisiaj chyba zrezygnuje...Cały mój
zapał odebrała mi dzisiaj Pani doktor! Stwierdziła u mojej córci skaze
białkową!
Poradźcie mi dziewczyny! Przestac? Czy może ciagnąc dalej wykluczając białko?
Jakos nie miałam smiałości pytac o to lekarke bo bałam sie,że odbierze mnie
jako głupia lale co tylko mysli o swoim wygladzie a nie o dziecku. Mi
naprawde ciężko dojść do formy po porodzie. Strasznie mnie to męczy.
Właściwie cały czas myśle o swoje...
-
jestem jagódka z dolnego śląska i jak pewnie każda z was ma jakieś nadkilogramy
zacznę od początku hmmm od dwoch mc zaczełam mówiąć delikatnie się odchudzać ,
to nic specjalnego zaczełam pić czerwoną herbate zieloną l-karnityne, wodę
niegazowaną jem błonnik, chrom i nie jem kolacji, trochę ćwiczę (nie dużo) i
od 2 mc przytyłam 4 kg czy któraś z miłych koleżanek moze mi wytłumaczyć o co
chodzi
-
moze głupie pytanie ale mam taki dylemat :D a mianowicie, co lepiej uzywac np
w jakis ciastkach lub nalesnikach: make pp czy zmielone platki owsiane :>? bo
te płatki to mi sie wydaje ze sa jak maka i juz sama nie wiem;d
-
mam takie pytanie: ponoć można serek naturalny bez cukru a czemu nie można w
1 fazie gęstego jogurtu 0% tluszczu bez cukru????
-
Nie cierpię białego sera czyli twarogu, więc moja dieta jesli o nabiał idzie
to głównie jogurt nat. i serek wiejski Piątnica lekki, czasem Turek figurek.
A dziś znalazłam twaróg wiejski Piątnica lekki 0% tłuszczu. I powiem Wam, że
jest naprawdę dobry w smaku i wilgotny. Sprzedawany jest w pojemniczkach w
kształcie trójkąta, waga 250 g. Polecam szczerze, wspaniale smakuje z jogo
nat. bez cukru ze słodzikiem i cynamonem. Mniam :)
M.
-
Zjadłam wczoraj kisiel i kurcze mam wyzuty bo nie wiem zy mozna w pierwszej
fazie. Kupilam ich kilka i nie wiem czy moge je zjeść w skłądzie np nie ma
cukru moze podam skład i mi pomożecie: skrobia ziemniaczana, kwas cytrynowy,
1,1% soku z limonki (syrop glukozowy, koncentrat soku z limonki) aromat,
miwtamina c, sól, ryboflawina, czerwien koszenilowa.
Majonez? Slyszalam rozne wersje na temat majonezu jak robilam ta diete rok
temy to było ze MOŻNA do sałatek do parówek itd. ale nigdy...
-
W ubiegłym roku pierwszy raz spróbowałam DSB. W I fazie schudłam 6 kg,
później jeszcze 4. Rewelacja. Ubrania ze mnie spadały, pokupowałam mniejsze
rzeczy. Niestety, taki stan nie trwał długo. Pomimo tego, że teraz jem dużo
mniej niż kiedyś, z pieczywa tylko żytni chleb prawie wszystkie stracone
kilogramy wróciły. Na początku lata postanowiłam znów wrócić do DSB. Po
pierwszej fazie, bez grzechów schudłam tylko 1 kg. Gdy tylko w II fazie
wprowadziłam kromkę chleba waga od razu wróci...
-
siedze i wpi*** wszystkie warzywa jakie w domu sa:Xw sumie dobrze,ze tylko
warzywa,ale i tak czuje sie fatalnie:S i czarne mysli mi sie wlaczyli cos z
cyklu"nigdy nie schudne"itp;/help
-
Dziewczyny,czy orientujecie się może,kiedy będą widoczne pierwsze efekty?Już
doczekać się nie mogę!A to dopiero 2 dzień...