-
Ze względów zdrowotnych unikam nabiału , nie jem jogurtów, nie piję mleka - czym można go zastąpić?
-
Witam.Prosilabym o pomoc.Dzis moj 13 dzien SB,niestety jakowego spadku wagi
nie ma.Zastanawiam sie co moze byc przyczyna,moze nabial?Przeczytalam gdzis ze
trzeba z nim uwazac,czy jem go za duzo?Moje menu:
Sniadanie-jajka sadzone-2,kawalek zoletego sera light
przegryzka-roznie ale nic zakazanego
obiad-serek wiejski,czasem dodam warzywa
pr\zegryzka
kolacja-warzywa surowe badz soczewica,fasolka.
Dodam ze czesto dodaje ser zolty-taki starty.Czasem rybka. Jestem wegetarianka
wiec mies...
-
Ze wzgledu na możliwość alergii , nie jem nabiału, karmiąc moją 2,5 mies.
córkę piersią. Ale nie uważacie, że powinnam stosować jakiś suplement
wapnia??? Boję się o zęby i kości, nie mówić nic, że uwielbiam nabial i to
jest dla mnie horror tak ograniczć się.
Stosujecie jakieś leki z wapniem?? Kogo sie poradzić? W aptece???
mamka22
-
Jem bardzo dużo produktów nabiałowych- duże opakowanie jogurtu naturalnego,
maślanka, kefir, pół kostki białego chudego sera, ser feta. Koleżanka w pracy
powiedziała,że mogę mieć kłopoty z nerkami, Czy ma rację?
Nadmieniam,że w mojej rodzinie kłopoty z nerkami są dziedziczne :-(
Piję dużo płynów- głównie wody mineralnej, zielonej herbaty. Nabiał jem bo
lubię- mięsa wręcz nie znoszę.
Poza tym zielone warzywa- fasolka szparagowa, ogórki, kalafior, brokuły.
Gdzieś wyczytałam,że te...
-
wiadomosci.onet.pl/1326535,16,item.html
-
Witam, nie mogę do tej pory znaleźć jednoznacznej odpoiedzi odnośnie
mleka 0,5 %, jogurtu naturlanego, czy niekótyrch serków... Może
któraś z Was, bardzo proszę, mi odpowie czy mogę:
1) mleko 0,5 % ( białko 3 g; węgle 4,7 g; tłuszcz 0,5g)
2) jogurt naturalny ( b. 4,7g; w. 4,7g; t. 3g)
3) twarożek (b. 8.6g, t. 7 g; w. 4g)
4) feta light?
Z góry dziękuję, Pozdrawiam.
-
Dziewczyny, dziś mój pierwszy dzień, jestem bardzo podekscytowana i pełna
zapału, ale mam takie pytanie: jakie jecie porcje nabiału (chodzi mi o
niskotłuszczowy oczywiście)? Bo tu w poradniku czytam, że w jednej porcji nie
powinno być więcej, niż 6 g tłuszczu. I wszystkie podawane porcje to 30g
(tylko). Może 30 g sera żółtego to jest ok, ale twarożku? albo mozzarelli?
toż to jakaś mizerota...
-
Kiedyś już się nad tym zastaniawiałam i czytałam o diecie zgodnej z grupą krwi. Właśnie dlatego, że według niej jem prawie wszystko czego jeść nie powinnam. Mam grupę krwi A więc powinnam jeśc tylko rybki, warzywa i owoce. Żadnych mięs i nabiału?
Chciałam się zapytać o Wasze zdanie na temat diety zgodnej z grupą krwi?
Ja oczywiście stosuję SB od 5 tygodni i czuję się świetnie z tym nabiałem i chudym mięskiem:)