Forum Zdrowie Psychologia Depresja
ZMIEŃ
      paniki

    paniki

    (26 wyników)
    • Witam wszystkich, mam 35 lat i od kilkunastu lat cierpię na napady paniki. Szukam ludzi z podobnymi problemami. Orientuje się ktos może, czy jest jakaś internetowa grupa wsparcia? Przeszukałam internet, ale nic nie znalazłam. Warto by się jakos zorganizowac i podzielic doswiadczeniami. Proszę o informacje
    • Od dwóch lat leczę się na depresję. Na początku miałem objawy bardzo typowe i po jakimś czasie pojawiły się objawy paniki. Psychiatra poradził sobie z tym i było dwa lata w miarę dobrze. Teraz wróciło. w życiu zaciska mi się pętla i zaczynam panikować. Pocę się, swiat wali mi się na głowę, drżą ręce, chcę uciekać na koniec świata. Chęć ucieczki jest silniejsza od konsekwencji. Mowiłem o tym lekarzowi, dawek nie zmienił. Wesoło nie jest. Durne myśli mam niestety. Może jakoś przec...
    • Czy da sie rozroznic napady paniki zwiazane z nerwica od depresji.I czy jedno wyklucza drugie? thx.
    • Widzę, że trafiłam na właściwe forum, w moim obecnym stanie tylko czytanie wypowiedzi ludzi o podobnych doświadczeniach mi pomaga. Mam nadzieję, że mi coś doradzicie, nie wiem, co się dzieje. Jeszcze trzy dni temu byłam normalnym człowiekiem, a teraz... Był piękny dzień, dodam, że w moim życiu jest wszystko naprawdę ok. Mam kochającego męża i wspaniałego syna. Wróciliśmy z teatru i poczułam jakiś dziwny lęk, w nocy nie mogłam spać, umierałam ze strachu, nie wiem przed czym, strach zmienił się...
    • Nie pytam o leki,psychoterapie bo juz to przerabialam wiele razy ale leki biore nadal raz dziennie cipramil i przy napadach lęku(paniki) xanax.Probowalam i homeopatie,ziola,aromatoterapie,techniki relaksacyjne...i nic lęk ciagle jest, ciagle boje sie wychodzic z domu a najgorsze jest to ze jak nie zbyt dobrze sie czuje to automatycznie wkracza lęk i panika i jest co raz gorzej poradzcie cos prosze...
    • Mnie ostatnio dopada czesto :rano jak sie budze,jak cos robie przychodzi sobie cholera wie skad a ja nie wiem jak jej do siebie nie dopuscic.Co robicie gdy dopada was panika?Nienawidze tego uczucia!!!!
    • Jeste totalna nieudacznica. Mam 24 lata, koncze studia i nigdy nie bylam na zdanych praktykach - nie wiem, dlaczego. Bylam wychowywana pod kloszem i teraz nie wyobrazam sobie doroslego zycia, jestem chorobliwie niesmiala, nie mam znajomych. Na dodatek koncze studia, ktore mnie nie interesuja. Teraz nadazyla sie okazja isc na praktyki, na ktore pewnie nie pojde bo paralizuje mnie strach. Na niczym sie nie znam, nic nie umiem, co gorsze, nie umiem nawet rozmawiac z ludzmi, denerwu...
    • Witam wszystkich:) Od dłuższego czasu leczę się na nerwicę lękową z napadami paniki. Ogólnie są niezłe efekty,tylko od tygodnia troche mi się pogorszyło (po sporych stresach). Jestem już zmęczona ciągłym opanowywaniem tego strachu jak wyjdę z domu.Tak bardzo bym chciała normalnie chodzić,ale wiem,że u mnie niestety może to przychodzić stopniowo. Na razie jak wyjde z domu to mam okropne zawroty głowy,często mi się robi słabo,drżenia rąk i nóg,jest mi duszno,jestem cała mokra i wydaj...
    • wpadłam w panike,bo uswiadomiłam sobie,ze....od około 9-10 lat biore rozne prochy na depresje.w miedzyczasie były jakies przerwy.Mimo to boje sie!!! czy ja bede musiłą brac do konca zycia??? co powoduje w organizmie takie dlugie branie??? ktos z Was bierze tak dlugo??? pociezcie mnie,bo mam paniorę!
    • Biore seroxat od dwoch tygodni w dawce 30 mg i lęków nie mam już, ale w otwartej przestrzeni wsród ludzi miewam ataki paniki. Miał ktoś podobnie, i czy agorafobia ustanie po seroxacie?
    • Witam Mam bardzo powaznu problem, chcial bym sie z Wami nim podizielic, moze ktos byl by w staniemi pomoc, moze ktos ma/miał podobne objawy. Wiec przystepuje do opisu: Zaczelo sie miesiac(moze 2) temu, prawdopodobnie od tego ze zapaliłem(namówiony przez znajomego) marihuane(mocny holender) spalilem tego naprawde bardzo mało, symbolicznie(w porownaniu to tak jak by raz czy dwa zaciągnąc sie papierosem) po chwili sie zaczeło... nagle przeszły mi ciarki po calym ciele, poczułem tak jak b...
    • Witam,dosyc dlugo mecze sie z irracjonalnym lekiem i atakami paniki.Juz rok biore efectin i dodatkowo przy napadach cloranxen ale chcialabym sie dowiedziec czy potraficie w jakis sposob poradzic sobie sami z tym napadem leku nie biorac tabletki?I czy ktos kiedys wyleczyl sie z tego??? Mam juz naprawde dosyc,juz tak dlugo mialam spokoj i znowu wrocilo...Czy uwazacie ze same tabletki pomoga czy konieczna jest tez psychoterapia?juz probowalam ale za kazdym razem po kilku sesjach rezy...
    • Hmmm wróciłem znad morza.Byłem tam w miasteczku Darłówko i w sumie mimo złej pogody,a co za tym idzie-nudy było fajnie.Było super mimo że przez tydzień było zimno i pochmurnie a to za sprawą...koleżanki a w zasadzie jestem dla niej jakgdyby wójkiem a ona ma 18 lat (1 rok młodsza).To jest tak ,że wybrali mi rodzice za ojca chrzestnego kogoś z dalekiej rodziny (z radomia).Ojciec był fajny a zresztą jego żona też bardzo miła i zna się na młodzieży.Niestety tata chrzestny zmarł na raka a żo...
    • doznania płynące z ciała jako dowód zagrożenia (np. pocimy się, jest nam gorąco, sciska nas w dołku, w gardle, w żoładku itd.). Dlatego każda metoda odwracająca naszą uwagę od tych doznań - moga być zdrowaśki, mogą oddechy, mogą pompki albo jeszcze co innego) przerywa takie sprzężenie zwrotne. Ale można tez całkiem swiadomie skupić uwagę na tych doznaniach i zacząć je obserwować z pełną świadomością, czym są, czyli doznaniami naszego ciała, i to też je wycisza, chyba najskuteczniej. No, po pe...
    • Hej!Mam agorafobię i napady lęku .Może ktoś jeszcze sie zmaga z takim rodzajem nerwicy?
    • Od kilku lat męczy mnie i migrena ..i nerwica..:( Ostatnie dwa lata były okropne..szczególnie jak przebywam poza swoim miejscem zamieszkania tj miejscowością.. ostatnia nasza podróż na wakacje ciągnęła się bez końca..:( Po drodze koszmarnie się czułam..dusiło mnie w piersiach..odczuwałam brak tlenu w tlenie..mrowienia i drętwienia rąk i nóg.. myślałam, że umrę..a nie dojadę na wakacje.. zatrzymywaliśmy się co godzinę..musiałam pochodzić..wziąć coś na uspokojenie..żołądek i...
    • gdzies o 4-5 rano mam najczarniejsze mysli. Czy ktos wie dlaczego tak jest?
    • Myslalem, ze bedzie juz ok, przeciez robilo sie lepiej, powoli, ale jednak. Niestety od kilku dni znowu sie zaczyna... Ale tym razem jestem silniejszy, nie poddam sie, przynajmniej nie ma tego etapu, w ktorym czlowiek kompletnie nie wie, co sie z nim dzieje. Wykupilem lekarstwa, moze znajde czas na terapie. Mam tyle planow do zrealizowania, tyle marzen... Nie po to walczylem z tym wszystkim, nie po to konczylem studia, zeby teraz sie poddawac. Nie wiem skad we mnie ten optymizm i wi...
    • i znowu zaczyna się stary powtarzany temat-6-ty dzień bez citalu i zaczyna się robić coraz gorzej ale nie z psychiką tylko z siłami fizycznymi.Zaczyna mi ich brakować,ponadto na każdym kroku towarzyszą mi okropne zawroty głowy i takie jakby dźwięki czasami łupnięcia w uszy oraz silne mdłości.Dostaję już białej gorączki na myśl że jest coraz gorzej.mam dosyć.jeszcze jak chodzę z koleżanką do pubu to po piwie i przy fajnych rozmowach mi to przechodzi ale że koleżanka nie ma czasu ani kole...
    Pełna wersja