Spędzam 8h przy biurku w pracy i tak sobie myślę, że w tym czasie tak naprawdę człowiek mógłby trochę ponapinać mięśnie, czy coś tam nogą pomachać pod biurkiem ;) znacie jakieś ćwiczenia czy też inne pomysły, żeby poćiwiczyć cokolwiek siedząć przy biurku? ;)