-
trzeba zacząć się odchudzać, znowu brzuszek się pojawił a do lata bardzo
blisko, jakie menu na dziś planujecie?? ja kubek kawy z mlekiem na śniadanko,
kanapka z węlinką ogórkiem, sałatą i pomidorem, czerwona herbata, na drugie
śniadanko powtórka z kanapeczką. na obiadek pomidorówka z makaronem, 2
klopsiki, ziemniaczki i kilka plasterów ogórka, na kolacje pomarańcz:)
to tyle na dziś pozdrawiam
-
Dzieńdobry. Jakoś w poniedziałek stwierdziłam, że stanowczo już przesadziłam.
Mam ok (nigdy nie jestem pewna ;-) 170, a ważę ok (nie mam wagi w domu, więc
ważę się podczas wizyt u rodziców;-) 70kg. Co prawda, ostatnio było 68 i już
pizczałam z radości, ale ostatnio pofolgowałam sobie niesamowicie. Pojechałam
mianowicie na praktyki studenckie, a jak taki wyjazd wygląda, pewnie każda z
Was wie. Piwo, batoniki, pizze i inne junk-foody bo przecież nie ma czasu
gotować. pod pretekstem...
-
Hej,
czy macie jakąś konkretną dietę odchudzającą (chodzi mi o gotowe zestawy).
Szczerze mówiąc bardzo waham się między dietą 1000 kcal, SB i kopenhaską -
chciałabym coś zrzucić, bo moja pulchność zaczyna mi doskierać :(
Macie jakiś pomysł na dietę?
M.