Forum   przekąski

przekąski

(31 wyników)
  • bo grzechach czwartkowo-piątkowych przyszedł czas na weekend u koleżanki, i tam już nie było szans na jakąkolwiek dietke... w każdym razie od jutra zaczynam znowu 1 faze, ale tym razem z większymi szansami na przetrwanie, bo namówiłam mamę, więc w domu nie bedzie żadnego żarcia niezgodnego z zasadami, a co za tym idzie - żadnych pokus. od jutra zatem tu bede wpisywać co zjadłam.
  • Zaczynam od 1 kwietnia, a jutro chcę zrobić sobie głodówke żeby oczyścić organizm, jednak moje info na temat tej diety to art. z gazety i net. Nie wiem o jakich porach posiłki, ile posiłków??? Co najlepiej jeść na sniadanie a co na kolację??? Ogólnie wiem mało i czekam na poradnik od gosipiet, ale wiem że ma dużo chetnych wiec do tego czasu proszę o kilka rad bo mam zamiar ostro zabrac sie do roboty i zmienić styl żywienia!!! Do zrzucenia min.9 kg a max. 14 kg (ale bedę laska) ;-)...
  • Hej Plażowiczki:-)))Mam pytanie dotyczące ilości spozywanego posiłku. Jestem drugi dzień na diecie i własnie przyżądziłam sobie obiadek= sałatkę z tunczyka, ogórka selera, rzodkiewek, awokado i sałaty z odrobiną oleju, soku z cytryny i przypraw, ale wydaje mi się tego jakoś dużo.... Czy tak powinno być? Dodam, ze kożestam z planu znalezionego gdzieś na forum, tj.: Jadłospis fazy I (14 dni) 1 Śniadanie 2 babeczki jarzynowe, quiche, Szklanka soku warzywnego, Kawa bezkofeinowa lub herba...
  • miałam zacząć kilka dni temu, i zaczęłam, ale przyplątało sie choróbsko jakieś, i cóż niestety, herbatka z miodem i cytrusy nieco mi zakłóciły dietę. ale dziś wróciłam pokornie na plażę, i pisze co zjadłam :) śniadanie: serek wiejski z cebulką przekąska: biała rzepa i plasterek sera zółtego z obniżoną zawartością tłuszczu obiad: groch ugotowany i leczo (mieszanka hortexu - cukinia, papryka i cebula, polecam :) przekąska II: trzy cukierki wawel 0% cukru, myśle że są dozw...
  • Hej dziewczyny! Zachęciły mnie Wasze opinie i postanowiłam zacząć od poniedziałku. Mam apetyt na -7 kg:)Przejrzałam forum i mam do Was małą prośbę. Chodzi o pomysły na małe przekąski, jak np. serek piątnica 3%. Co jeszcze jecie w ciągu dnia? A może ktoś jeszcze zaczyna od poniedziałku? Razem raźniej:)
  • Pozwoliłam sobie założyć taki wątek-osobny dla II fazy i będę wpisywać co jem. Dla samokontroli i dla dobra przyszłych pokoleń ;))) Mam nadzieje, że dołączycie, bo nie widze [?] menu drugofazowiczek w wątku MENU. Dziś zaczynam. Ostrożnie :)
  • Witam serdecznie , jak w temacie od jutra zaczunam dietkę. Mam sporo kg do zrzucenia i mam nadzieję,że na SB mi się uda.W celu lepszej mobilizacji , codziennie będe zapisywała swój jadłospis. Mam 164 cm wzrostu i ważę 73 kg. Obiecałam sobie ,ze tol moje ostatnie podejscie do odchudzania, chcę ważyć ok. 59 kg. Takiej wagi nie przekraczałam latami i czułam się dobrze, niestety potem niedoczynność tarczycy, ciąża....i efekt jest jaki jest. Jeśli tym razem nie wytrwam to postanwił...
  • MENU(206)

    Pomyślałam, że mogłybyśmy tutaj wpisywać co jemy codziennie i jak - z czego składają się poszczególne posiłki, ile ich jest, o jakich porach jemy, itd. Na pewno będzie to pomocne dla osób, które dopiero rozpoczynają tę dietę - łatwiej będzie im ułożyć jadłospis i dobrać odpowiednie produkty :)
  • no to po 2 tyg zagranicznych wojaży i niebezkarnego obżerania sie croissantami mam wielki powrót :) wracam od jutrra do 1 fazy. dziś na pożegnanie zjadłam... hm... 6 jabłek :) od jutra tu bede wpisywać co zjadłam :)
Pokaż wątki z forum:
Pełna wersja