-
Witam
proszę o podpowiedź, jaka wysokość tętna jest optymalna w wieku 36 lat - aby
spalić jak najwięcej tłuszczu...Mam tak sprzeczne informacje.
Pozdrawiam.
-
Od 2 miesięcy jeżdżę każdego dnia na rowerze i zauważyłam, że od jakiegoś
czasu nabrałam sporo mięśni (głównie nogi), co mi się wcale nie podoba.
czy to jest efekt tego'rowerowania'? czy po zaprzestaniu tych wyczynów
rowerowych, te mięśnie jakoś znikną?
-
Cześć
Czy orientujecie się może, czy w Dębkach znajduje się jakaś pralnia samoobsługowa lub w jakimś ośrodku znajduje się pralnia/pralka, z której można odpłatnie skorzystać (nawet jak się nie jest gościem tego ośrodka)? Interesowałaby mnie też jakaś wypożyczalnia rowerów dziecięcych (koła 16 lub 20 cal) Orientujecie się, czy jest tam coś takiego? iBędę wdzięczna za wszelkie namiary.
Pozdrawiam
B
-
Sam musze chyba sobie kupic bo ktos mi obiecal wycieczke. Ciekawe kto to ?
-
Od parkingu jest okolo 9 km. Jest asfalt, ale czemu nie wolno wjezdzac tam
rowerem? W wielu gorach rowerzystow wrecz sie zaprasza i w tym miejscu zakaz
wydaje mi sie kompletnie glupi. Co o tym sadzicie?
-
hej.
wiosna idzie. rower trzeba odkurzyć :)
szukam towarzystwa na rowerowe wypady w okolice Poznania.
Jeśli to dla kogoś istotne - jestem 30-latką:)
Nie jestem rowerowym wyczynowcą ale nie jest tak źle :)
-
Witam!
Mam 24 lata, jestem dosyć wysokim facetem, pracuję przez 8 do 15 h za biurkiem.
Moja dziewczyna narzeka trochę na mój otłuszczony brzuszek (dobrze mi gotuje:))
, ja wiem że mógłbym też trochę schudnąć w udach i w "siedzeniu".
Poradźcie mi, jakie ćwiczenia mogą mi pomóc, od razu zaznaczam że jestem mało
systematyczny, lubię jazdę rowerową i od tego chciałbym zacząć.
Czy jeżdżąc np. 30 km dziennie pozbędę się zbędnego otłuszczenia i powrócę do
dawnego wyglądu?
-
-
Chcemy się wybrać z chłopakiem latem w Bieszczady na rowery. Mozecie
polecić jakies trasy i miejsce gdzie najlepeij znaleźć kwatere żeby
było blisko do szlaków rowerowych. Dodam, że nie jestesmy wytrawnymi
rowerzystami
-
...troche rozciagania ?? co wy na taki zestaw ?? prosze o szczegoly jesli
ktos ma jakies kokretne uwagi ?? czy taki trening 3x w tygodniu moze dac
widoczne efekty ?? co robic zeby dal ?? zalezy mi na pozbyciu sie tluszczu z
brzucha i nog i na wyrzezbieniu tych czesci ciala ( tego tluszczu nie jest
jakos bardzo duzo przy 164 52kg )
-
jestem w b.wczesnej ciąży,czy mogę nadal ćwiczyć?
-
Jestem z Krakowa
Posiadam crossowego Treka
Mam samochód z bagażnikiem na 2 rowery
Marzy mi się wycieczka po Roztoczu i/lub Suwalszczyźnie
Najlepiej w maju lub czerwcu
Szukam towarzystwa
Ktoś jest chętny ?
-
Sprzedam:
Rower treningowy RMS 440
· magnetyczna regulacja obciążenia (10 poziomów)
· koło zamachowe o wadze 6 kg
· regulacja wysokości siodełka i położenia kierownicy
· funkcja "Recovery" - pomiar prędkości spadku tętna po wykonaniu
ćwiczenia i ocena stopnia wytrenowania ćwiczącego
· zamontowane kółka umożliwiające przemieszczanie roweru
· duży, 5 funkcyjny komputer podający wszystkie parametry treningu
jednocześnie z możliwością ich...
-
moze 4-ro dniowa wycieczka z krakowa do zakopanego (oczywiscie nie
zakopianka), dalej 2 dni dookola tatr i czwarty dzien zakopane-krakow. a moze
jakies inne propozycje?
-
mi pasuje tylko wrzesień, no a powrot chyba najlepiej samolotem,
-
W weekend majowy dwa dni jeździłem po zachodniej strony Odry...
Większość rowerzystów jeździ w kaskach....
Na nartach - w 5 lat zrobiło się tak, że bezkaskowcy właściwie zniknęli...
A na rowerach... jakoś mi kask przeszkadza....
Mam, ale go nie używam.
A Wy?
jeep
-
Mam ostatnio troszkę wolnego, rozpoczęły się wakacje, szukam kogoś do ok 7-10
dniowej wyprawy po Polsce. Mam na imię Grzesiek lat 32 pochodzę z
lubelszczyzny. Mam doświadczenie w takich wyprawach rowerowych.
Zainteresowanych zapraszam na gg: 530 39 41 lub na meil: grzesiek29l@gazeta.pl
-
Jechał ktoś tą przełęczą?
www.google.de/imgres?start=143&hl=de&biw=1600&bih=799&tbm=isch&tbnid=vQEEQC_g33hI2M:&imgrefurl=http://www.fotocommunity.de/pc/pc/display/29156091&docid=hJubNNfwfZu0xM&imgurl=http://img.fotocommunity.com/images/Italy-Vatican-City-S-Marino/Italy/Passo-di-Stelvio-Stilfser-Joch-a29156091.jpg&w=1000&h=666&ei=6le8Ufu2OYbjswaYzYBw&zoom=1&iact=rc&dur=416&page=5&tbnh=140&tbnw=197&ndsp=39&ved=1t:429,r:75,s:100,i:229&tx=126&ty=73
Pozdrawiam milaczek
-
Na razie jest nas dwoje, szukamy chętnych do pedałowania po tym
przyjaznym rowerzystom kraju. Wyprawa na 2 tygodnie, start 25-26
lipiec.
Czekam na ochotników, piszcie, piszcie, piszcie...