-
Witam, chciałbym się was zapytać czy opłaca sie kupić taki rower, może ktoś z was miał z nim styczność?
Służyłby przede wszystkim po jeżdżenia rekreacyjnego, raz na jakis czas kilkanaście do kilkudziesięciu kilometrów.
Przy 180 cm wzrostu rozmiar ramy chyba jest dobry, co nie?
Aluminiowa rama i podzespoły przemawiają chyba na jego korzyść...
" target="_blank" rel="nofollow">www.avans.pl/arkus-rower-arkus-delta-c1000-18-m-gran,id-141523
[img]https://www.avans.pl/kupic_img5/1...
-
Witam,
Mam pytanie jakie sporty uprawiają Wasze nieco już starsze dzieci po
operacji zaćmy?
Nam przy 1. wizycie w CZD dr Sarti odradzała właśnie operację z tego
powodu, że miało nam to w 100% gwarantować zwolnienie ze zwykłego WF-
u do końca życia. Z kolei dr Hautz mówił, że bez przeady, jak nie
ma komplikacji to rower czy pływanie i zwykły WF nie zaszkodzą.
Zapewne odpadają wszystki sporty walki ze względu na uderzenia w
głowę, nurkowanie ze względu na zmiany ciśnienia, b...
-
Chce się pozbyć nadmiaru tkanki tłuszczowej szczególnie w obrębie brzucha.
Co wybrać do treningu stacjonarnego w domu rowerek treningowy czy wioślarza?
-
Czy możecie powiedzieć cos na temat roweru j/w ? Każda uwaga będzie
mile widziana.
-
Mam prośbę o rekomendację. Potrzebuję czegoś do wysiłku o niskiej
intensywności, a mówiąc konkretnie, chciałbym ćwiczyć i jednocześnie czytać
tekst na palmtopie :) serio mówię. Zdaje się, że pasowałaby bieżnia
elektryczna, ale ma ona 3 zasadnicze wady - jest droga, jest duża i żre prąd.
Stepper natomiast zbiera niepochlebne opinie nt. kolan. Póki co kolana mam
zdrowe, ale bardzo nie chciałbym, żeby to uległo zmianie.
Będę wdzięczny za rady i inne złote myśli w temacie.
Pozdrawiam
-
Zastanawiam się nad przejechaniem z sakwami tzw. "ściany wschodniej" Co możecie polecić?
Moje preferencje to:
* Zwracanie uwagę na przyrodę. Więc chciałbym zaliczyć Parki Narodowe, ciekawe rezerwaty przyrody, ewentualnie muzea przyrodnicze
* Architektura, zabytki mają dla mnie drugorzędne znaczenie, ale jak byłbym w pobliżu i miałbym czas, to chętnie coś mógłbym zobaczyć.
* Kąpiel w otwartych zbiornikach wodnych, lubię wodę, lubię popływać. Jeszcze tak po dłużej jeźd...
-
Witam. jeżdżę na rowerku ale nie wiem czy nie rzbuduję przez to mięśni łydek
i ud które i tak są dość masywne. Chciałabym sie dowiedziec jak mam jeźdźić
by wymodelować i wysmuklić sylwetke oraz zrzucić kilka kg. Ile czasu musze
poswiećic dziennie, tygodniowo by poprwaić swój wygląd.
-
Montuję ekipę do wyjazdu rowerowego na Krym. 29 lipiec - 20 sierpień, 3
tygodnie. Kontakt na GG 5303941
-
Hej!
W połowie września wybrałem się rowerem nad Bałtyk - śladem
bywającego na tym forum "drzejmsa-buonda" - z Krynicy Zdrój do
Krynicy Morskiej. Przed kilkoma dniami dotarłem na Mierzeję Wiślaną.
Było to dla mnie nowe doświadczenie gdyż dotychczas znacznie więcej
chodziłem, niż jeździłem.
Zapraszam do lektury relacji z tej drogi:
terakowski.republika.pl/krynice.htm
-
Kilka miesięcy temu w gazecie "JOY" przeczytałam cos takiego: Wystarczy nie jest : ryzu, makaronu, chleba, słodyczy przez 2 tygodnie, a do tego sytematycznie cwiczyc dziennie po 90 min (np. pływanie, rower, spacer) a to pozwoli na utrate około 8 kg W DWA TYGODNIE. Czy jest to mozliwe?
Muszę schudnąc wlasnie 8 - 9 kg, jednak nie wiem jak sie do tego zabrać. Mysle ze tak jak napisalam wyzej, będę się do tego stosowac. Rozsadnie? Czy lepiej jakos innaczej to rozwiązac?
-
Cwicze od jakis 2-3 tygodni. Pare cwiczen, ktore zajmuja mi okolo 15 minut.
Troche sie przez ten czas spoce, troche zmecze. Czy taki czas cwiczen
cokolwiek mi da? Mam wrazenie, ze jak na razie to mam jedrniejsza skora - to
mozliwe? Chcialabym zrzucic kilka kg, wzmocnic miesnie, nabrac kondycji.
PS Wedlug kalkulatora spokojna jazda na rowerze pozwala spalic prawie 2 razy
tyle co cwiczenia, ale jak to mozliwe, skoro na rowerze nie mecze sie nawet
jezdzac godzine, a mecze sie i poce w trak...
-
Witam,
mam 19 lat, 168cm i ważę 63 kg.
Uważam, że to zdecydowanie za dużo, ponieważ czuję się bardzo grubo.
Staram się odżwyiać naprawdę zdrowo - jeść co 3h, 5-6 posiłków dziennie, ograniczyłam spożywanie rzeczy tłustych i bardzo kalorycznych, jem dużo warzyw i owoców, mało mięsa (wystarczająca ilość), ryby, ciemne pieczywo itd.
Zrezygnowałam ze słodyczy, czipsów i innych podjadaczy (czasem zdarzy się w jakieś święto zjeść kremówkę czy coś takiego, ale to nie jest dużo wg mnie). Fast food...
-
Kłamstwo na kłamstwie i kłamstwem pogania. W Pekinie nie ma 8mln rowerów, bo
nie ma nawet tyle ludzi. Ludzie są dość zamożni i nie jeżdżą masowo rowerami,
jeśli już, to raczej skuterami (elektrycznymi), albo nowoczesnymi rowerami z
napędem elektrycznym. Jest bardzo dobrze działająca komunikacja miejska, 200km
metra, nie ma potrzeby, żeby po tak dużym mieście zasuwać rowerem. Kto chce,
ten oczywiście jeździ, są doskonałe drogi dla rowerów, sporo ludzi jeździ na
tych elektrycznych rowerac...
-
czy ćwicząc na steperze osiągnę jakieś lepsze efekty ? najbardziej zależy mi
na udach i biodrach (budowa gruszki)chce schudnąć 5 kg ale swoj brzuszek
akceptuje chce jedynie te boczki zlikwidowac bo jak juz pisalam wczesniej mam
upatszona sukienke i wlasnie w biodrach jest strasznie obscisła ba okropnie a
dupe wlasnie mam szeroką jak szafa (geny) i na zbiciu jej najbardzije mi
zależy a jak było z wami chudnie sie wszędzie?
może ktoś z WAS zna jakies fajne ćwiczonka albo linki ???
-
A konkretnie, północną część Holandii. Jeśli ktoś będzie się wybierał w tamte
strony,możemy z mężem dać parę wskazówek i pokazać zdjęcia.Naprawdę było
fajnie! Pozdrawiam.
-
Mam nieproporcjonalne do reszty sylwetki, grube uda :( zupełnie nie
wiem, jak sobie z tym poradzić... Jakie ćwiczenia skutecznie
wyszczuplają tę część ciała? Dodam tylko, że ogólnie mam nadwagę i
przydało by mi się zrzucić trochę kilogramów, ale najbardziej
martwią mnie właśnie te uda...
-
Wybieram się do RPA w lutym wraz z moją lepszą połową. Lecimy do
George, potem do Capetown i na koniec do Johannesburga.
Mamy już wszystkie możliwe przewodniki, wszystko sobie
zarezerwowalismy itd ale zastanawialmy się jeszcze nad:
- Czy w związku z inną florą bakteryjną trzeba coś wziąc na
niestrawność? Jakie lekarstwa wziąć ze sobą?
- Czy jest cos czego na pewno nie należy robić w tym kraju? Jakies
specyficzne zwyczaje?
A może jeszcze jakieś inne porady?
Pozdrawiam