-
Witam - mam pytanie i będę wdzięczny za odpowiedź: czy to prawda , że tłuszcz
spala się jedynie przez 60 minut ćwiczeń ? Czyli jeśli ćwiczę na jakiejś
maszynie 2,5 godziny to na marne to idzie ? Nie chce misie w to wierzyć, ale
tak gdzies tutaj na forum przeczytałem. Drugie pytanie to czy należy zmieniać
maszyny, czyli raz bieżnia, raz rower, raz coś innego ? Czy można bazowac na
jednym ?
Jaki puls dla 30 latka jest optymalny do spalania tkanki tłuszczowej ?
Pozdrawiam
-
Mam kilka pytań odnośnie tego hotelu, wybieramy sie tam 18 sierpnia z 8-
letnią córeczką;
-czy są ręczniki plażowe, czy mam zabraż je z domu?
-dlaczego materac, nie można korzystać z rowerów wodnych (jak zapewnia biuro)?
-czy w pokojach są szafy bo na zdjęciach ich nie widać?
-jak załatwić pokój z widokiem na morze?
Dzięki z góry za odpowiedz
-
Niewyobrazalne może być życie normalnego człowieka. Wyobraźcie sobie że dwa
lata temu 5 sportowców w dresikach zdjęło mnie z roweru o wartości ok. 4000
zł. byłem załamany, Była to moja najcenniejsza rzecz. 2 lata wspominań i
koszmarów nocnych. I dzis w taki piękny dzień stojąc na Nowym świecie
podjechał jakiś gostek na właśnie moim sprzęcie. PO prostu podjechał. a ja
nie patrząc na nikogo rzuciłem sie na niego. Dobrze że stał na światłach przy
rondzie bo jak go złapałem i mówie że...
-
Tak mi się wydaje, że ja do tego gatunku należę. Mam 168 cm wzrostu i ważę 55
kg. Niby w BMI i innych kalkulatorach wszystko OK, aaale przy mierzeniu
poziomu tłuszczu wychodzi mi 23%. To za dużo trochę, prawda? Mam bardzo
szczupłe nogi "patyki" i ręce "zapałki" za to tułów koszmarnie otłuszczony. 3
fałdy i wylewające się boczki, obwód talii 75 cm. Poradźcie co ja mam zrobić?
Mam problemy z kolanami i wszelkie zajęcia fitness "skakane" odpadają. Czy
wystarczy pilates? może lepiej s...
-
o sie jeździć na rowerze i rolkach. Co o tym myslą eksperci?
-
Kilka miesięcy upłynęło od tegorocznej majowej wyprawy rowerowej ale
dopiero teraz miałem czas aby nieco popracować nad tekstem.
Zapraszam do przeczytania.
Może kogoś w ten sposób zachęcę do podróżowania z dziećmi i w
przyszłym roku moje dzieci będą miały towarzystwo.
www.globtroter.pl/artykuly/392,polska,rodzinna,rowerowa,roztoczanska,wyprawa,,kwiecien,2008,.html
-
jeżeli jesteś młodą osobą szukającą towarzystwa na rower to pisz
na_rower@gazeta.pl
-
Witajcie. Co ja mam począć z moją małżonką ? W pracy koleżanki kupują
kremy, chodzą na fitness żeby w lecie na urlopie ładnie wyglądać.
Moja - nie chce. Mówi, że jeśli mi się nie podoba "to niech sobie
zmienię". Kiedy ją poznałem była lekko okrągła - i wyglądała extra ze
swoimi dodatkowymi kilogramami. Ubóstwiałem ją taką, ale teraz -
kiedy się roztyła (potwornie :( )nie widzi w tym problemu.
Zapisaliśmy ją na fitness - pójdzie raz w tygodniu i marudzi, że
wszystko zajęte, że ni...
-
Witam! napiszcie prosze jakie macie doswiadczenia i opinie na temat spinningu?
czy poprawia kondycje? czy pozwala spalać tłuszcz ? Czy przyczynia sie do
wzrostu wytrzymalosci? w lato jezdze sporo na rowerze glownie w gorach
(najchetniej pod górę) i chcialbym poprwiac juz teraz w jakis sposob swoja
kondycje i wytrzymalosc i zrzucic pare kilo.
-
wybieram się w tym roku m.in.na Peljesac,dużo czytałem na forum(bah77) o tej
plaży,czy w jej sąsiedztwie są jakieś kwatery czy trzeba dojeżdżać
znp.Trpanj,i ewentualnie jak wyglada możliwość dojazdu rowerem z Orebica
-
Witam wszystkich miłośników wycieczek rowerowych.
Mam pytanie odnośnie wyprawy kilkudniowej-jak z noclegami,bezpieczeństwem i
co trzeba zabrać niezbędnego na taką wyprawę? Jak do tej pory wyruszałem
samotnie na jednodniowe wycieczki(ok.100km).Teraz chciałbym ruszyć na parę
dni na Warmię i Mazury.
Proszę o porady.
-
no wlasnie - tak sie zastanawiam czy nie jestem za stara zeby poprawic
wyglad?? Jakims tluscielcem nie jestem ale do tej pory uchowalam sie bez
chodzenia na aerobik, silownie czy basen (pewnie dla was to niewyobrazalne -
ale ludzie bez tego zyja). Na rowerze jezdze rzadko. Po prostu nigdy nie
mialam specjalnie ochoty na gimnastyki jakies. Niestety pracuje przy biurku
cale dnie i oczywiscie sa efekty - cellulit, takie jakies obwisy. No i
ostatnio pomyslalam ze moze sie zgarnac do c...
-
Czytajac rozne watki dochodze do wniosku, ze wszystkie wasza wojaze po
Chorwacji odbywaly sie albo wlasnym samochodem albo przez bioro podrozy. A
czy jest ktos kto Chorwacje przejechal na rowerze nocujac na dziko pod
namiotem?
-
wszystko mi sie wali,nawet nie mam z kim pogadac a jak juz jest jakas okazja
to i tak nikt nie kuma o co chodzi.Stan tej beznadziejnosci utzymuje sie juz
dosc dlugo i mam wrazenie,ze zdnia na dzien jest coraz gorzej.Nic mi sie nie
chce,zyc mi sie nie chce,wszystkie plany i marzenia stracily sens i
znaczenie,nie mam juz celu w zyciu a przez ta pieprzona depreche trace
wszystkich...juz nie chce tu byc.Niech mi ktos cos zrobi bo ja jestem
tchorzem ;/
-
Dedykuje ta opowiesc tym ktorzy cwicza.
Opowiem wam jaki mialem wczoraj wyscig (czasowka-40km).
Czasowka odbyla sie w Canmore, pieknie polozonym malym miescie u stop Gor
Skalistych www.canmorekananaskis.com/panorama.jpg, okolo 45min jazdy z
Calgary. Melduje sie na czas, rejestruje i zaczynam rozgrzewke. Pogoda
fatalna, 2C, leje, chmury, jak tu sie ubrac? Na razie trenazer, ja opatulony
w 2 kurtki, caly rower przykryty recznikami, itd. Po okolo 0.5 godzinie
pakuje sie, dopijam kaw...
-
Co nazywamy długodystansową turystyką. Czy jest jakieś
minimum (np. 500 km) czy preferencje rowerzysty? :)
-
Planuje wyjazd na Islandie .Czy ktos mi podpowie jak sie przygotowac,moze
ktos juz byl?Gdzie dostane przewodnik?I czy ten wyjazd to juz wyjazd
ekstremalny bo moja mama tak mowi?Wyjazd chcialbym zrealizowac za rok
polaczony z jazda na rowerze po Norwegi i Szwecji le wszystkie sugestie mile
widziane juz teraz.