-
Cześć!
Jestem rowerzystą który z zasady unika asfaltowych dróg i ich głównych
użytkowników czyli samochodów i ich właścicieli.Dopiero zapach lasu lub łąki
po deszczu daje mi pełną satysfakcję z mojego rowerowania.W związku z tym
poruszam się głównie polnymi drogami lub ścieżkami w lesie.No i tu rodzą się
czasami małe problemy.Jadąc niedawno polną drogą znalazłem się
niespodziewanie w środku sfory najwyraźniej dzikich psów,teraz się z tego
śmieję ale wtedy śmiesznie nie było.Jeżel...
-
pojawial sie tu czasami ten temat. generalnie w kazdym poradniku dla
ciezarnych zalecaja uprawianie sportu. albo kontynuowac to co uprawialo sie
przed, albo zaczac dla dobra matki i dziecka. ograniczenia sa
nastepujace/odpadaja :
- sporty obciazajace stawy, bo te sa rozluznione i podatne na urazy (np
bieganie, tenis)
- sporty o duzym ryzyku upadku (roller blade)
- sporty, ktorym towarzysza wstrzasy (jazda konna)
- sporty alpinistyczne bo pow. 2000m grozi niedotlenienie
poza tym t...
-
robie, jak radziles i jezdze rowerem interwalami, tzn. czesc szybko i czesc
wolno
(i i interwalami biegam, ale to troche rzadziej)
czasem b. szybko, jak nie ma pieszych i policji...
ale uda mi nie chudna, chociaz jezdze mimo pofdofy, deszczu codziennie
nic nie chudna, a sadzac po psodniach - podle uda tyja
??? i co teraz?
pozdrowka
-
Cześć, w lipcu jadę z mężem w Bieszczady. Chcemy zabrać ze sobę rowery i w
związku z tym mam pytanie czy są tam jakies fajne ścieżki dla niezbyt
zaawansowanych rowerzystów (raczej płaskie tereny) ? Gdzie najlepiej się
zatrzymać żeby móc w pełni z nich korzystać ? No i jaka jest pogoda w lipcu w
Bieszczadach ? Mam nadzieję, że to nieprawda że w lipcu tam zawsze pada ...
Pozdr
-
poszukuję małego domku (2 osoby, mały piesek)
samodzielny tzn nie na terenie z właścicielami, najchętniej w
głuszy lub na odludziu, ogrodzony i z dostępem do wody (żeby
pomoczyć nogi i połowić ryby)
może mieć 2-4 pokoje ale do wynajęcia cały (bez innych osób)
chcemy odpocząć od ludzi :)
sierpień albo wrzesień
-
Witam!
Czy Waszym zdaniem jest jakaś istotna różnica pomiędzy rękawiczkami górskimi a
rowerowymi? Oczywiście oprócz marketingowej:-) Nie miałam nigdy ani jednych
ani drugich, a rowerowe można kupić znacznie tańsze, więc zastanawiam się nad
takimi.
W zeszłym roku nieźle poobcierałam ręce na łańcuchach.
Podzielicie się doświadczeniami w tym zakresie?
Pozdrawiam!
-
Właśnie zaczełam dietę i chciałabym tez kupić rowerek lub orbitrek.
Powiedzcie mi co lepsze? Bardziej przemawia do mnie rowerek, ale nie
mam żadnego doswiadczenia z tymi sprzętami. Najbardziej chciałabym
zrzucić brzuch po ciąży (spora oponka), ale nie cierpię robić
brzuszków :(((
Wiem że robienie brzuszków jest najlepszym wyjściem, ale nie mogę
się do nich przekonać :((((, nudzą mnie potwornie :((((
-
Widzialam ostatnio faceta ok 25 lat, ktorego cialo skladalo sie prawie tyko z
miesni!Nie zaden pakero, normalnej budowy, szczuply tylko czyste miesnie.
Wygladalo cudownie. Wiem, jestem dziewczyna i nigdy tak nie bede wygladac,
ale co trzeba robic aby przeksztalcic tluszcz w miesnie bez rozbudowywania
ich??Jestem szupla(172cm-57kg), moge ewentualnie schdnac do 4kg,regularnie
biegam i jezdze na rowerze, zdrowo sie odzywiam(mam nadzieje),chodze na
silownie 2/tydzien, co jeszcze?czy m...
-
-
prosze napiszcie na czym to polega !!
-
Witam wszystkich,
Jest nas dwie :)32 lata)i szukmy chętnych na wyjazd w dniach 20-28 sierpnia,
możemy też dołaczyć do jakiejś grupy. Chcemy się czuć bezpieczniej na
noclegach stąd pomysł na jazdę w większej grupie. Jeździmy z sakwami
rowerowymi i z namiotem. Dzienne trasy to ok. 70 km. przy predkości do 20
km/h. Interesuje nas trasa na wschodzie Polski, lub kraje ościenne Litwa,
Ukraina, ewentualnie Słowacja, Czechy lub Rumunia. tel. kontaktowy 606-111-
937, nr gg 7245325
-
"Niemiecki kolarz Jan Ullrich, mistrz olimpijski z Sydney i zwycięzca Tour de
France z 1997 roku jest podejrzany o stosowanie dopingu. Wiadomość tę
potwierdził Niemiecki Związek Kolarski (BDR) i grupa Telekom.
Pozytywny wynik dała próbka A testu dopingowego kolarza Telekomu, który
przeprowadzono w czasie niezapowiedzianej kontroli w czerwcu. W organizmie
Ullricha stwierdzono amfetaminę."
-
Zastanawiam się czy jest sens katować się i biegac czy jeździć na rowerze w
nieprzepuszczalnej powietrza odzieży? Człowiek się wypaca ale jak się uzupelni
płyny to waga wraca! Czy ktoś ma jakieś wytłumaczenie na trening w ortalionie
czy neoprenie.
-
Mam do dyspozycji tydzień urlopu w sierpniu. Chciałbym się wybrać na jakąś
kilkudniową wycieczkę rowerową, np. po Mazurach, po Suwalszczyźnie, wzdłuż
wybrzeża (albo gdzie indziej) - ale nie bardzo mam z kim. Byłaby to moja
pierwsza wycieczka powyżej 1 dnia, jednak często jeżdżę na 1-dniowe na
dystansach 70-150 km. Nie zależy mi na wyciskaniu dużych dystansów, ani
utrzymywaniu kolarskich prędkości. Preferuję jazdę asfaltem po mało
uczęszczanych drogach, leśne dukty raczej odpadają ...
-
A kto z forumowiczów był w 'Loczku' (kto zna Horyniec wie o co chodzi)
-
-
chcialbym zaczac zrzucac zbedne kilogramy i zaczac ksztaltowac selwetke, ale
zaznacze ze nie planuje rzezby ogromnym miesni tylko raczej umiarkowany ladny
wyglad. mam kilka pytan do znawcow tematu z forum za wszytkie rady bede
bardzo wdzieczny.
mam 27 lat 173 wzrostu i 88kg naturalna budowa ciala dosc mocna, styl zycia
siedzacy, spie ok 6-6,5 godziny dziennie. od jakis 6 miesiecy nie jem: masła,
bialego pieczywa (ciemne srednio 2 kawalki dziennie), ziemniakow rowniez nie,
makaron...
-
Cześć. Mam 183 cm wzrostu, ważę 80 kg, ale jestem dość nieproporcjonalnie
zbudowany. Pod koniec podstawówki i na początku gimnazjum byłem po prostu
gruby. Potem mnie wyciągnęło w górę i wyraźnie zeszczuplałem, ale zostały mi
grube uda. Jeździłem sporo na rowerze i mam potężne nogi, łydkami się nie
przejmuję, bo są fajnie zbudowane, mimo, że są spore, za to uda są po protu
tłuste. Mimo ćwiczeń mam drobną klatkę i chciałbym zmienić proporcje:)
W udach jest bardzo dużo tłuszczu, zwłaszc...