-
Witam,
rzucam palenie wspomagajac sie plastrami i pastylkami Niquitin. Jednak sa one
obrzydliwe w smaku. Slysze o Tabexie i nie wiem o co chodzi. Moze ktos mi
podpowiedziec co to za specyfik??
Pzdr
2 dni bez
-
Zna ktos jakas dobra metode lub poleci przychodnie?
Mieszkam w Warszwce.
-
...zwisa mi z ust.
Fakty:
1) 28 lat, m
2) 13 lat jarania
3) kilka prob zerwania
4) bez rezultatu
5) pierwszy szlug w ciagu 20 sek po obudzeniu
6) zdarza sie jaranie w nocy (np. 3 rano pobudka na szluga i spac)
7) okolo 40 szlugow dziennie
8) cwiczone: zyban, nicorette, niquitin, bio-pola-prady-szoki-wstrzasy,
akupunktura, woda alkaliczna, cukierki, gumy, lizaki, alkohol zamiast szluga -
slowem wszystko
9) staly zjazd nastroju spowodowany bezsilnoscia wobec szluga
10)stwierdzon...
-
prosze o krotkie podsumowanie
-
Własnie ide zapalić ostatniego papierosa :)
Mocne postanowienie rzucenia palenia tkwi we mnie od kilku dni, więc
postanowiłem, że od jutra to zrobię.
Wspierajcie mnie.
-
Witajcie,
moj swiat zaczal mi sie walic na leb. Wszystko zaczelo sie zmieniac gdy moja
ukochana i najblizsza osoba powiedziala mi ze juz mnie nie kocha a tak
naprawde nigdy mnie naprawde nie kochala. Zaczalem szukac winy w sobie jak
pewnie wiekszosc ludzi w podobnej sutuacji i popadac w coraz wiekszy obled.
Coraz wiekszy klopot sprawia mi akceptowanie samego siebie a tak naprawde
chyba juz w ogole siebie nie akceptuje. Czy moze mi ktos pomoc i
podpowiedziec gdzie w I-necie moge s...
-
Poniwaz wiele osób boryka sie z tym problemem przedstawiam sposób, który sam
zastosowałem ok. 10 lat temu z b. dobrym skutkiem tzn. do dziś nie palę i nie
jest to dla mnie problemem.
Trzeba uswiadomić sobie, że tak naprawde problem jest tylko w nas i trzeba mieć
motywacje. Myslenie , że ktoś lub cos za nas to zrobi raczej nie odniesiemy
sukcesu trwałego. Ja uznałem, że papieros nie będzie mna rzadził. Co robić
teraz ? Trzeba "wyrzucić" z siebie pragnienie palenia i świadomośc tzw. ...