sery

(91 wyników)
  • jestem fanatyczką nabiału we wszelkiej jego formie, więc niektóre ograniczenia sa dla mnie ciężkie, zwłaszcza jeśli chodzi o mleko. Nie mniej jednak w I fazie mozna pożywiać się białymi serami, ale mam wątpliwości co do MOZZARELLI i FETY ze względu na duzą zawartość tłuszczu. No i jeszcze jedno: ostatnio pozwolilam sobie na konsumpcję SERA HOCHLAND LIGHT, co wy na to?
  • Szukalam dzis przepisu na jakies quiche, ktore moge upiec i wziac do pracy w fazie I. I znalazlam przepisy na amerykanskich stronach na quiche ze szpinaku. Tyle, ze tam byl ser niskotluszczowy, ktorego ja nie mam i wole nie kupowac, dlatego, ze: 1. Nie smakuje mi za bardzo. 2. Jak zasmakuje, to zjem go za duzo, znajac zycie. (bo na bezrybiu rak ryba) Postanowilam wiec zaryzykowac i zamiast zoltego uzylam serka kremowego light, Philadephia. Czyli: Na lyzce oliwy przesmazylam cebule i p...
  • Jak to jest z tymi produkatmi typu "light"? Każdy mówi inaczej. Czy na diecie SB - lepiej pić mleko 0% czy normalne np. 2% ? - ser biały normalny czy odtłuszczony o%? - jogurt i kefir 0% tłuszczu? Zauważyłam, że jeśli dany produkt jest odtłuszczony to często ma więcej węglowodanów niż normalny, a to przecież wcale nie wydaje się lepsze podczas diety. Więc co wybierać? Jakie są wasze opinie na ten temat?
  • Kochani, Jestem na DSB już ponad miesiąc, a wszelką wiedzę na jej temat czerpię z netu (nie mam żadnej książki). Jednak wciąż zastanawiam się, czy są jakieś restrykcje co do ilości przyjmowanych produktów? O niektórych wiem, że są na pewno (np. można zjeść dziennie tylko 30 pistacji, a pomidorów wolno zjeść więcej niż jednego), a o innych nie słyszałam w ogóle. Czy np. można zjeść dwie piersi kurczaka na obiad? A ile np. brokułów do tego? Będę wdzięczna za info!
  • hej ! jestem na sb juz drugi raz, narazie to dopiero poczatek, ale nadal nie wiem czy mozna jesc fete??bardzo lubie, no ale ma duzo tluszczu wiec nie iwem czy jest dozwolone:(dzieki za odpowiedz
  • Witam ponownie, jestem na diecie 2,5 miesiaca i ubylo mi 7,5 kg, yupi! Dieta jest super ale szukam nowych dan i potraw. CZytalam w ktoryms watku o "placuszkach otrebowych"- czy moglaby ktoras z was dac mi przepis? Z gory dziekuje, Asia
  • wiem jak strasznie denerwujące jest jak ktoś zaczynający dietę nie czyta książki i wpisów ogólnych i zadaje kretyńskie pytania dręcząc tych co start mają za sobą ;)) czytałam, książke i wpisy i to nie moja pierwsza dieta bo już mi się nawet przykazania mylą dukana, atkinsa i sb ;)) ale do żadnej diety nie zabrałam się na 100% bo u dukana 1 faza to masakra bez warzyw, atkins na dłuższą metę teżmi nie pasował- za tłusty;)) sb teoretycznie mi pasuje- dlatego żeby uporządkować swoją wiedzę bardzo...
  • Witam :) Zaczynam właśnie przygodę z SB. Przeczytałam książkę Agatstona. A tam w jadłospisie I fazy na śniadania ciagle jajecznica albo omlet. Jakos srednio to sobie wyobrażam, poza tym pracuję, nie zawsze zdążę zjeść śniadanie w domu. A usmażenie jajka w pracy raczej niemozliwe. Co Wy jecie na śniadania w I fazie? Z góry dzięki za porady.
  • Sniadanie dwa jajka na twardo i pomidor plus ciutka kefiru 0% zielona herbata 2 sniadanie 2 plasterki szynki obiad garstka łososia wedzonego pomidor ze szczypiorkiem plaster chudego sera kilka gałazek kalafiora kolacja plaster sera chudego i herbata zielona wczoraj jadłam podobnie tylko na obiad brokuł i dwa plasterki chudego miesa dozwolonego czy wolno mi kefir 0% zamiast smietany??? w 1 fazie
  • wyczytalam ze serek bialy ma miec 3 % tluszczu ale mozna przeciez jesc rowniez ser feta i zolty (no niby odtluszczony ale i tak maja pewnie 30 %)no i czy to straszny 'grzech' jak ten serek bedzie troche bardziej tlusty? Aha, no i to samo tyczy sie mleka i jogurow. czy w 1 fazie moze byc ogurt 1 %?
  • witam, po wielu podejściach do różnych diet zaczynam dzis SB. mam do zgubienia ok. 10 kg, nie mam w domu wagi, zależy mi raczej na zmieszczeniu się w ubrania, które od marca leża nieużywane w szafie - wiosną strasznie przytyłam i mam już siebie dość. zaczęłam dziś od omletu z pieczarkami, wędliną i serem żółtym - chyba poprawnie :) jadę dziś wieczorem na weekend nad morze i zastanawiam się nad rybami - chyba jak zrzucę skórę z panierką, to może byc? hm? pozdrawiam i trzymajcie...
  • A co z wędlina? Można jeść tylko chudą szynkę?
  • słuchacjie czytam i czytam ale nigdzi enie mogę znaleźć konkretnie na czym ona polega-czy mozna jeść tylko warzywa i owoce, ewentualnie jajak i sery? bardzo prosze o szczegóły bądź odesłanie mnie do wątku , w którym jest wyjasnienie, bardzo mnie ta dieta zainteresowała dzieki i pozdr.
  • 1 pytanie: Który z tych produktów moge jeść w 1 fazie: jogurt (0%tł i bez cukru), mleko odtłuuszczone, serek homogenizowany, ser żółty, ser biały, serek wiejski??????? 1 pytanie: Ta dieta uderza w brzuch i biodra. Ja mam w miare brzuch, za to nogi nie bardzo i twarz pyzowatą. Jest jakaś szanasa żebym z nóg i twarzy schudła, czy nie liczyć na to????
  • Witam:) od jutra zaczynam DSB i mam do was pytnie kochane plażowiczki. A mianowicie, co jecie na sniadanie? takie szybkie przed wyjsciem do pracy. bardzo proszę o jakies rady, bo nie mam pojecia, co mogłabym sobie przyrzadzic. chodzi mi o 1 faze SB. pozdrawiam, nastka
  • Witajcie, Od poniedziałku mam zamiar podietować z Wami. To będzie mój pierwszy raz z Wami na SB. Do zrzucenia mam jakieś 10 kg (ale ucieszę się i z pięciu). W sobotę wybieram się ma duuuże zakupy i stąd mojje pytanie. Co jeść na śnaidania jeśli jajek mi nie wolno? (- w ogóle - ze względu na alergię) Przychodzi mi tylko do głowy jogurt naturalny bez cukru i serek wiejski...ewentualnie z pomioderem i ogórkiem lub mozarella... Co więcej????
  • Witam serdecznie. Zamierzam rozpocząć dietę od jutra. Boję się trochę czy wytrwam, ale piszę w innej sprawie. Zanim odnajdę w naszym mieście potrzebne składniki przeżyję na warzywach i kurczaku. Chciałabym jednak urozmaicić menu, a od rana do późnego wieczora jestem w pracy. Nie mam kiedy połazić po mieście w poszukiwaniu nowych dla mnie produktów. Czy któraś z was mogłaby mi pomóc i powiedzieć gdzie kupuje riccota, figura, żółte sery niskotłuszczowe. Będę bardzo bardzo wdzieczna.
  • powidzcie mi prosze czy taki serek jest u nas??jesli tak to gdzie mozna kupic, jesli nie czym go zastepujecie? w ogole ja to mam problem z serami:((nie wiem ktore moge kupowac a ktorych nie bo nei wiem ktore sa pelnotluste a ktore nie:((
  • Hmm jestem drugi dzień na SB i nie wiem jeszcze czy nie zjadłam dziś zbyt dużo... Moje dzisiejsze posiłki to: 10:15 śniadanie 2 jajka na miekko, 2 ogórki kiszone + kawa 15:15 obiad pól kostki białego chudego sera + puszka tunczyka 18:30 kolacja pół kostki białego chudego sera, mały talerzyk sałatki z tuńczyka, pół szklanki jogurtu naturalnego no i co o tym sądezicie? powinnam mniej jeść ?
  • no wiec kupilam sobie serek president light 12% tłuszczu 22 g białka 12 g tłuszczu 3g węgli dozwolone absolutnie, prawda? i turka camembert,, 20% tłuszczu, też? bo ten kupie następnym razem :) o, i kupiłam ser wędzony o obniżonym tłuszczu. pyszności :)
Pełna wersja