-
macie rezultaty po 4 dniach ? i ile wy schudłyście w 1 tyg fazy1 co? DZIĘKI ;)
-
Dziewczyny!
Może natknęłyscie się na jakies fajne produkty typu light które daja sie
zjeść:)) Ze swojej strony moge polecić :
oliwa z oliwek light - GOYA
ciasteczka bez cukru - Solidarność
serek grani 3% - Piatnica
lody bez cukru dla diabetyków - Koral
ostatnio dostałam też Mozarelle light ale nie pamiętam producenta - chyba
Zott
Pozdrowionka
MiM
-
przejżałam chyba całe forum i nie znalazlam żadnej informacji na temat serka
mascarpone. Czy można nim zastąpić riccote, czy lepiej z pochłonięciem tego
przysmaku troche poczekać?
-
nooo dziewczynki dzis 5 dzien mojego plazowania.Narazie trzymam sie
dobrze.Nie ukrywam ze pomaga mi ten upal bo nie chce sie tak jesc:)wagowo -
1,5 kg ale mam nadzieje ze do konca bedzie wiecej bo przydaloby sie z -10:)
ale jeszcze dllluuuuga droga przedemna.Dlaczego wczesniej nie zaczelam????!!!!
kto jeszcze ma dzis 5 dzien to zapraszam na pogawedke we dwoje zawsze
razniej.aha i czy to mozliwe zeby mi sie zoladek skurczyl?bo nie moge nawet
calej porcjii salatki zjesc..pozdrawiam wsz...
-
Nagrzeszyłam więc od początku z dietą lecę.
Na śniadanie zjadłam serek wiejski z solą
przegryzka biały twaróg z łyżeczką masła orzechowego
na obiad przygotowywuję brokuły fasolke szparagowa fasole czerwona smazone z
piersia kurczaka pocieta w paseczki.
-
Drogie plażowiczki
Poradźcie mi co mam jeść będąc w pracy? Spedzam w niej prawie 10 godzin
dziennie - od 7.30 do 16.00(czasami 17.00). Nie mam wogóle koncepcji co sobie
przygotować do jedzenia.
Mam słabość do kiśli i paluszków sezamkowych :-( (wiem wiem -wstyd mi
strasznie).
Zależy mi na zrzuceniu 2-4 kilogramów - bo ostatnio przybyło mi kilka
centymetrów - tu i tam :-( i źle mi z tym :-(
Kochane plażowiczki będę Wam niezmienie wdzięczna za sugestie i rady
Pozdrawiam sł...
-
drogie Plażowiczki mam pytanie i liczę na Wasza pomoc. dzis na obiad
chcialabym przygotowac piers z kurczaka. Jak ja przyrzadzic, by odpowiadala
wymogom diety(a przy okazji nadawala sie do zjedzenia;)) pzdr :)
-
dziewczyny poradzcie co powinnam jesc a czego raczej nie??
-
Cały czas pisałam na forum odchudzanie-dietowanie. Byłam na diecie 1000 kcal.
Schudłam 5 kilo w miesiąc i przytyłam 2. Po 2 miesiącach mam tylko 3 kilo
mniej i ważę... 77 kilo :((( a wzrostu mam 160 cm... Muszę zrzucić 17 i mam
nadzieję, że z SB mi się uda :) Zaczynam 07.06.2005 r :o)))
-
zmodyfikowałam troszke diete south beach ze względu na 2 punkciki:
-jestem wegetarianką
-nie mogłabym życ bez owoców
a i tak schudłam
i to ile 3kg w 6dni!!!!To chyba dobry wynik??I nie głodowałam!!!
-
witam
czy w lodzi znacie jakies sklepy z zywoscia niskoweglowodanowa>?
podobno jest jakis na Piotrkowskiej ale nie wiem gdzie
Podpowiedzcie mi jakies sklepy