-
Bardzo często czytam,jak ważna w leczeniu migreny jest profilaktyka
i higieniczny tryb życia...Zastanawiam się czy Wy żyjecie według
tych wszystkich zaleceń ,ponieważ mnie to niebardzo wychodzi...Z
kolei moje małe wykroczenia powodują później wyrzuty sumienia...Dziś
naprzykład pozwoliłam sobie na pizzę z serem (wywoływacz) ponieważ
miałam wielką ochotę ,a teraz zamartwiam się czy aby za kilka dni
nie rozboli mnie głowa...paranoja. Czy unikacie tych wszystkich
zakazanych produktó...
-
Jak to jest z tymi produkatmi typu "light"? Każdy mówi inaczej. Czy
na diecie SB
- lepiej pić mleko 0% czy normalne np. 2% ?
- ser biały normalny czy odtłuszczony o%?
- jogurt i kefir 0% tłuszczu?
Zauważyłam, że jeśli dany produkt jest odtłuszczony to często ma
więcej węglowodanów niż normalny, a to przecież wcale nie wydaje się
lepsze podczas diety. Więc co wybierać? Jakie są wasze opinie na ten
temat?
-
Kochani,
Jestem na DSB już ponad miesiąc, a wszelką wiedzę na jej temat
czerpię z netu (nie mam żadnej książki).
Jednak wciąż zastanawiam się, czy są jakieś restrykcje co do ilości
przyjmowanych produktów? O niektórych wiem, że są na pewno (np.
można zjeść dziennie tylko 30 pistacji, a pomidorów wolno zjeść
więcej niż jednego), a o innych nie słyszałam w ogóle.
Czy np. można zjeść dwie piersi kurczaka na obiad? A ile np.
brokułów do tego?
Będę wdzięczna za info!
-
hej ! jestem na sb juz drugi raz, narazie to dopiero poczatek, ale nadal nie
wiem czy mozna jesc fete??bardzo lubie, no ale ma duzo tluszczu wiec nie iwem
czy jest dozwolone:(dzieki za odpowiedz
-
troche chyba sie obawiam, że znowu dzisiaj w nocy bede bała sie zasnąć, bo
odkąd rzuciłam to swiństwo to snia mi sie naprawdę jakieś przerażajace
rzeczy. ale jakos to przetrwam. juz nigdy nie bede sie truła jakimiś
proszkami. wolę juz męczyc sie z własnymi lękami na jawie, niz potem po
odstawieniu jakiegos anty miec takie koszmary. naprawdę wole juz to pierwsze.
-
Czesc dziewczyny, obecnie jestem za granica. Wczoraj znajoma przyrzadzila
makaron z mieskiem i sosem, niby proste danie jednak inne od naszego w
przygotowaniu, do nowinek podchodze z dystansem, wiec zjadlam troche.
Nastepnego dnia zagladam do lodowkia tam sos z orzeszkow ziemnych- sos ktory
zostal uzyty do tego mieska!
Dzis na kolacje lazania...
Czy wy tez tak jestescie uczulone na skladniki, gdy wiecie ze sa to
wywolywacze i np nie tkniecie tego?
Ja zawsze gdy jestem w sklepie mysle ...
-
całą grupę produktów mlecznych trzeba wrzucić do rotacji, czyli
jadać je co 7 dni... i po migrenie (z przeważajacym
prawdopodobienstwem). Migrena to nietolerancja mlecznych, to kawa z
mlekiem, plaster sera co drugi dzien, jogurt codziennie. Bóle glowy
migrenowe pojawiają się zwykle po ok 5 godzinach po prowokacji
produktem mlecznym i ... na trzecią dobę z odstawienia całej grupy
mlecznej pojawia się jednorazowo ból głowy - jako reakcja z
odstawienia, która później już nie występ...
-
Witam ponownie, jestem na diecie 2,5 miesiaca i ubylo mi 7,5 kg, yupi! Dieta
jest super ale szukam nowych dan i potraw. CZytalam w ktoryms watku o
"placuszkach otrebowych"- czy moglaby ktoras z was dac mi przepis?
Z gory dziekuje, Asia
-
no to zapraszam..obiecuje byc w mare grzeczny
zapraszam wszystkich..
wcisnij kolor czerwony-stymulacja naturalna
AnieAtak
ps w szczegolnosci zapraszam ksANTYpy :)
ps pieski rowniez ZAPRASZAM
ps oraz wszystkich chorych zdiagnozowanych,zdrowych zdiagnozowanych, chorych
niezdiagnozowanych,zdrowych niediagnozowanych
pss nie odpowiadam za wszelkie skutki do ktorych zalozenie tego forum sie
przyczyni
-
wiem jak strasznie denerwujące jest jak ktoś zaczynający dietę nie czyta książki i wpisów ogólnych i zadaje kretyńskie pytania dręcząc tych co start mają za sobą ;)) czytałam, książke i wpisy i to nie moja pierwsza dieta bo już mi się nawet przykazania mylą dukana, atkinsa i sb ;)) ale do żadnej diety nie zabrałam się na 100% bo u dukana 1 faza to masakra bez warzyw, atkins na dłuższą metę teżmi nie pasował- za tłusty;)) sb teoretycznie mi pasuje- dlatego żeby uporządkować swoją wiedzę bardzo...