Forum   sery

sery

(203 wyniki)
  • A co z wędlina? Można jeść tylko chudą szynkę?
  • słuchacjie czytam i czytam ale nigdzi enie mogę znaleźć konkretnie na czym ona polega-czy mozna jeść tylko warzywa i owoce, ewentualnie jajak i sery? bardzo prosze o szczegóły bądź odesłanie mnie do wątku , w którym jest wyjasnienie, bardzo mnie ta dieta zainteresowała dzieki i pozdr.
  • 1 pytanie: Który z tych produktów moge jeść w 1 fazie: jogurt (0%tł i bez cukru), mleko odtłuuszczone, serek homogenizowany, ser żółty, ser biały, serek wiejski??????? 1 pytanie: Ta dieta uderza w brzuch i biodra. Ja mam w miare brzuch, za to nogi nie bardzo i twarz pyzowatą. Jest jakaś szanasa żebym z nóg i twarzy schudła, czy nie liczyć na to????
  • Witam:) od jutra zaczynam DSB i mam do was pytnie kochane plażowiczki. A mianowicie, co jecie na sniadanie? takie szybkie przed wyjsciem do pracy. bardzo proszę o jakies rady, bo nie mam pojecia, co mogłabym sobie przyrzadzic. chodzi mi o 1 faze SB. pozdrawiam, nastka
  • Witam serdecznie, od dawna staram sie odzywiac zdrowo, wedle zasad poruszanych na forum, tydzien temu bylam u homeopaty. Doktor zalecila mi miedzy innymi diete zgodna z grupa krwi, u mnie A czyli calkowite wykluczenie miesa i nabialu. Rok temu stwierdzono u mnie insulinoopornosc - tkanki sa coraz bardziej oporne na insuline, trzustka musi jej wciaz coraz wiecej produkowac, aby uzyskac jakikolwiek efekt, wyniki cukru we krwi zawsze idealne, natomiast poziom insuliny wielokrotnie prz...
  • hej, chcialabym sie spytac z czym jecie kanapki(wiem ze wiekszosc nie je w ogole chleba, ale chodzi mi o taki robiony samemu) albo vase? bo juz samej mi brakuje pomyslow...czy mozna jesc wedline albo ktorys z rodzajow sera?
  • Witajcie, Od poniedziałku mam zamiar podietować z Wami. To będzie mój pierwszy raz z Wami na SB. Do zrzucenia mam jakieś 10 kg (ale ucieszę się i z pięciu). W sobotę wybieram się ma duuuże zakupy i stąd mojje pytanie. Co jeść na śnaidania jeśli jajek mi nie wolno? (- w ogóle - ze względu na alergię) Przychodzi mi tylko do głowy jogurt naturalny bez cukru i serek wiejski...ewentualnie z pomioderem i ogórkiem lub mozarella... Co więcej????
  • Witam serdecznie. Zamierzam rozpocząć dietę od jutra. Boję się trochę czy wytrwam, ale piszę w innej sprawie. Zanim odnajdę w naszym mieście potrzebne składniki przeżyję na warzywach i kurczaku. Chciałabym jednak urozmaicić menu, a od rana do późnego wieczora jestem w pracy. Nie mam kiedy połazić po mieście w poszukiwaniu nowych dla mnie produktów. Czy któraś z was mogłaby mi pomóc i powiedzieć gdzie kupuje riccota, figura, żółte sery niskotłuszczowe. Będę bardzo bardzo wdzieczna.
  • Powoli zaczynam myśleć jak przejśc na sposób odżywiania się zalecany przez Michaela Montigniaca. Pytam moą przyjaciółke o zasady. Nie chce liczyć kalorii. To nie dla mnie, chce jesć do syta. Wiem, w diecie MM wykluczony jest cukier (akurat bez niego mogę zyć). Gorzej, że nie wolno tez jeść ziemniaków (a ja kocham kartofelki i fryteczki i pyzeczki). No cóż........ Na razie moje śniadania (a czasem i kolacje) są zgodnie z MM. Owoce jem (pije świeże soki) 15 minut przed posiłkiem. A n...
  • powidzcie mi prosze czy taki serek jest u nas??jesli tak to gdzie mozna kupic, jesli nie czym go zastepujecie? w ogole ja to mam problem z serami:((nie wiem ktore moge kupowac a ktorych nie bo nei wiem ktore sa pelnotluste a ktore nie:((
  • Hmm jestem drugi dzień na SB i nie wiem jeszcze czy nie zjadłam dziś zbyt dużo... Moje dzisiejsze posiłki to: 10:15 śniadanie 2 jajka na miekko, 2 ogórki kiszone + kawa 15:15 obiad pól kostki białego chudego sera + puszka tunczyka 18:30 kolacja pół kostki białego chudego sera, mały talerzyk sałatki z tuńczyka, pół szklanki jogurtu naturalnego no i co o tym sądezicie? powinnam mniej jeść ?
  • no wiec kupilam sobie serek president light 12% tłuszczu 22 g białka 12 g tłuszczu 3g węgli dozwolone absolutnie, prawda? i turka camembert,, 20% tłuszczu, też? bo ten kupie następnym razem :) o, i kupiłam ser wędzony o obniżonym tłuszczu. pyszności :)
  • Zaczelam pownownie, tym razem zuplenie na serio. Pierwsza faza jakos idzie powoli, mija wlasnie piaty dzien. Waga pokazuje 3 kilo mniej, ale nie emocjonuje sie zbyt mocno, bo to pewnie woda, poza tym mam do zrzucenia sporo. Chodze na silownie piec razy w tygodniu, na tzw. fat burning. Tluszczyk sie spala, bez watpienia, jestem pozniej caly dzien potwornie zmeczona. Obcecnie zaliczylam 8 sesji. Daje sobie niezle w kosc, ale ciagle ma wrazenie, ze robie za malo. Jak ja moglam dopusc...
  • Czesc dziewczyny, Wrocilam z wakacji i oczywiscie wracam na plaze :) Przez ostatnie 4 tygodnie moj jadlospis byl dosc nietypowy: sniadania - platki owsiane z kiwi albo nic lunch - miska ryzu z surowa ryba albo miska rosolu z makaronem gryczanym, tofu, surowym jajkiem i szczypiorkiem kolacja - podobnie jak lunch i nie bylo by problemu gdybym sie na tym zatrzymala, niestety po kolacji wypijalam likier sliwkowego (nie piwa, nie winka - ja musialam likier i to czesto cala butelke) i...
  • Witam szanowne panie, bardzo podoba mi się dieta SB, ale mam duży problem z zakupem niektórych artukułów jak odtłuszczone sery, śmietane lub tofu,ser ricotta niskotłuszczowy no i ciecierzyca.Co to jest.Mieszkam w Warszawie i byłbym wdzięczny za pare adresów ciekawych sklepów z artukułami przydatnymi w diecie SB. Apropos w pierwsze cztery dni zgubiłem dwa kilo. Nie chciałbym tego zaprzepaścić a braki w zakupach bardzo zmniejszyły ilość potraw jakie zjadam i staje się to monotonne. ...
Pełna wersja