-
No dobra dziewczyny- co mogłam to obczytałam (komp tylko w pracy więc same
rozumiecie...) i mam kilka pytan:
1. w fazie 1 jak to jest z jogurtami??? kupiłam i zjadłam 2 szt. bez cukru i
z 1% tłuszczu - to dobrze czy niedobrze???
2. nadal faza 1 - czy wolno mi zjeść parówke drobiową??
3.. jak to jest z proporcjami - jest okreslona ilośc szynki, zółtego sera ,
twarożku dziennie która można zjeść?? bo domyslałam sie , że warzywka bez
ograniczeń??
4. jakie tłuszcze dozwolone poza oliw...
-
2 podejscie dzis rozpoczęte..licze że rowniez wytrzymam i zgubie troche
kg...cel wyznaczony...zrobię sobieprezent na urodzinki w postaci mniejszej mnie;)
30.05.05. - 1dzień
ś: quiche ze szpinaku, papryki, cebuli, jajek i ser 17%, piekę zawsze więcej
dziele na części i do zamrażalki a później tylko do mikrofali i idanie gotowe
o: podzielony na 2 części: 2 jajka gotowane, pomidor, 1/2 ogórka zielonego
k: sałatka: kapusta pekińska, paluszki krabowe, ogórek kiszony + sos czosnkowy
z 1 ły...
-
Obiecałam sobie że nie będę się ważyć codziennie. Miałam kiedyś takie "hobby",
że ważyłam się praktycznie codziennie. Chcę sprawdzić po tygodniu, ale nie
wiem czy tyle wytrzymam...
Dzisiejszy jadłospis:
Śniadanie: Jajecznica z 2 jaj + kawa z mlekiem
Obiad : fasolka szparagowa + kotlet mielony gotowany
Przegryzka: 4 sucharki - wiem ze nie wolno ale nie wiedzialam co do buzi
włożyć a bylam bardzo głodna
-
Przedstawiam wam mój plan na 5 dni, jest troche chaotyczny, bo przepisy bralam
z Waszego forum, proszę jednak o komentarze i uwagi:
DIETA PLAŻ POŁUDNIOWYCH – FAZA 1
Dzień 1:
Śniadanie: omlet z pomidorem + szklanka soku
2 pomidory
2 jajka
1 ząbek czosnku
vegeta
bazylia
oliwa z oliwek
Przygotowanie:
Najpierw parzymy pomidory i obieramy je ze skóry. Nastepnie wlewamy odrobinę
oliwy z oliwek na patelnię i rozgrzewamy tłuszcz. Zmniejszamy ogień i kładziemy
pok...
-
witajcie;))
czytam wasze forum juz kilka dni a ponieważ sama sie odchudzam (z widoocznym
skutkiem od 18 lutego) więc postanowiłam się ujawnić i przyłączyć do Was.Mam
nadzieję, że mnie przyjmiecie! Wiem, że razem z Wami będzie mi łatwiej;)
Moim założeniem jest
- przywitać maj o 7 kilo szczuplejsza;)
- nie jeśc żadnych słodyczy i zrezygnować z przekąsek przynajmniej przez cały
post-na mnie podobnie jak na Czarodziejkę bardzo mobilizujaco wpływa
wielkopostne postanowienie;)
-odżywia...
-
Nie wiem czy takiego postu nie było, ale nie zauważyłam więc proszę Was o
wpisywanie tu produktów, które kupujecie lub odradzanie tych które raz
kupiłyście i więcej za Chiny tego nie zrobicie.
Jestem na diecie krótko i zakupy są teraz dla mnie katorgą np. ze wzgl na
czytanie etykiet :). Jeśli będziemy sobie doradzały w tym poście to staną się
one znów przyjemnością :) bo wśród 101 musztard na półce od razu wybiorę z
firmy Roleski słodzoną fruktozą (jak w którymś poście przeczytał...
-
Co u Was wywołuję migrenę? Ja mam migrenę miedzy innymi po żółtym serze,
dlatego od około 15 lat nie jadam tego smakołyku. Często wywołuję zdziwienie,
zamawiając pizze bez sera :).
-
Powiedzcie mi co mo grozi, mam uczulenie na penicylinę, wlasnie zorientowalam
sie ze podano mi kanapke z serem VAlbon Bleu, ktory zawiera penicyline,
jestem zalamana, ostatnim razem stracilam przytomnosc po antybiotyku z
penicylina...
-
Pomyslalam ze skoro coraz wiecej nas przechodzi na II faze to moze zrobic
nowy watek. Poza tym jak slusznie Mostena zauwazyla, nasz poprzedni juz sie
niewygodnie czytalo.
Tak wiec trzymamy sie dzielnie, wspieramy, chudniemy i robimy sie coraz
piekniejsze :)
-
Witajcie moi kochani tak długo nie mogłam tu zaglądać bo nie miałam dostępu
do inter..dzisiaj już nie mogłam się doczekać i witam wszystkich nowych!!!!!
Nie wiem ale odkryłam może jakąś nadzieję może chociaż dla połowy z
nas.Przypadkowo w Biedronce natrafiłam na książkę o alergi pokarmowej
przeczytałam ją i wydaje mi się że to jest to.Autor pisze że bardzo dużo
ludzi jest uczulonych na pokarm nie wiedząc o tym a szczególnie na produkty
które zawierają MSG czyli glutaminian jednosod...
-
tak generalnie co robicie zeby ataki byly
mozliwie 'delikatniejsze'jaki ruch jaka dieta
ja np wiem ze nie moge sie denerwowac a juz poplakac to w
ogole...kiedys moglam sobie powyc jak bobr :o)))
jedznie bardziej owocowo warzywne
ruch..hmmm..jak mi sie przypomni...
musze przestac uzywac komputera :o(((podobno okulary z reflexem czy
jak sie to zwie tez pomagaja przy 'pracy' z komputerem
-
Ja jestem od pół roku i mam dość.
Organizm mi się buntuje.
Jestem głodna i mam ochotę na bułkę (białą kajzerkę) z zółtym tłustym serem.
I czekoladę wedla mleczną.
I normalny obiad z ziemniaczkami purre.
Mam już dość rzeczy, które udają coś czym nie są.
Help.
-
Przeczytałam dodane na stronie przepisy I etapu leczenia.Znalazły się tam
produkty które uważałam do tej pory za niedopuszczalne,o których oczywiście
była mowa na tym forym np.ser żółty,majonez,pieczarki,ogórki konserwowe(a w
nich ocet),ziemniaki,cukier,wędzona ryba-tutaj nie mam pewności czy nie była
zalecana...Robicie tylko bałagan w mózgach
-
chodzi mi o takie "czyste " tofu tzn z kartonika i nieopanierowane ani smazone
...bardzo lubie tofu:) mysle ,ze jak raz na miesiac zjem to chyba nie bedzie
tak zle co?