Forum   sery

sery

(203 wyniki)
  • czy czasem nie macie juz dość...tak po ludzku, walczymy z chorobą, o któej wiemy coraz więcej, ale wciąż mało, aby odkryc przyczynę. Często mam juz serdecznie dość! A oto fragment z książki Klausa Strackharn'a "*migrena po powrocie z pracy * migrena podczas miesiączki * migrena wywołana stresem * migrena po zjedzeniu czekolady * migrena poranna * migrena wieczorna * migena po zjedzeniu sera żółtego * migrena po wypiciu alkoholu * migrena po zjedzeniu orzechów * migrena weeken...
  • DZIEN 4(6)

    Witam wspolodchudzaczki:) Kochane troszeczke pogrzeszylam wczoraj,zjadlam drozdzowke i wypilam piwko:( Za to spalilam chyba 10 000 kalorii hihi,pomalowalam ok 60 m2,scian farba emulsyjna,dzis juz grzecznie i z pokora podchodze do diety.Dziewczyny piszcie duuuuzooo o swoich sukcesach,nawet kazde 10 dkg.w dol,to tak bardzo motywuje. Pozdrawiam bardzoooo
  • pannamaga - Faza I dzien 1 (wtorek) śniadanie: serek piątnica 3%, 2 rzodkiewki, kawa z mlekiem przekąska: 5 połówek orzecha włoskiego, kawa z mlekiem obiad: zestaw sałatek (brokuły, fasolka mamut, seler naciowy, fasolki, seler korzenny) + grilowany szaszłyk warzywny 15 cm (pół pieczarki, papryka, cebula, cukinia, bakłażan) przekąska: mały kawałek śledzia kolacja: kawałek gotowanej ryby, fasolka szparagowa, 1 krówka, śmieszka light
  • u mnie ostatnio na 1 m-cu makraon ryzowy lub sojowy z jajkiem i pomidorem, taka a'la jajecznica do tego dorzucam jak mam sczypiorek , czosnek. Pycha i bardzo sycące.
  • Jak to jest - można jeść fete light (30% tł)a nie można jogurtu (mam 1% tł, bez cuktu f-my Zott), można ser żółty light (17% tł) a nie można zwykłuch twarogów o podobnej zawartości tłuszczu. Zaczynam się gubić. To jest mój 3 dzień. Przez 2 dni jadłam ricotte (niestety na opakowaniu nie mam podanej zawartości tłuszczu)i sałatkę grecką z fetą light. Jestem uzależniona od nabiału i sama nie wiem cuż co mogę a czego nie... thrier
  • Wpisujemy fazę z której jest przepis i produkty ewentulanie sposób wykonania. Jeśli są jakieś pytania może zakładajmy nowy wątek to konkretnej osoby żeby nie zaśmiecać tego :)
  • Czy dozwolona jest kawa zbożowa jako substytut "normalnej" kawy? Np. anatol, inka lub ricore?
  • dzien 17(19)

    hmm no coz widze, ze troche prowadze cos jakby w rodzaju monologu ale i tak bede pisac dalej bo jakos mi to pomaga w moich plazowych zmaganiach. Waga niestety znowu sie zatrzymala :( no ale tak szrzecrze mowiac to sie za bardzo nie dziwie bo mam wrazenie ze ostatnio za duzo jem (ale nie grzesze!!! wiec nie rozumiem dlaczego mi to tak opornie idzie :) Zdecydowalam ze od przyszlego tygodnia przechodze na faze 2 bo ostatnio cos mi zaczyna brkowac czegos konkretniejszego (np. pasty - al...
  • Słyszałam o tym danku, ja (dopiero od dziś na diecie) korzystam wyłącznie z artykułów (na razie nie mam finansów na książkę). Czy któraś ze szczęśliwych posiadaczek książki może podać miprzepis na te babeczki? Z góry dziękuję i pozdrawiam
  • dla mnie nie.nic a nic sie nie ruszylo.nie wiem czemu:(
  • witam wszystkich, zmagam się z migreną już ponad 10 lat. od pewnego czasu nie pomaga mi nic oprócz sumamigrenu i to zażytego odpowiednio wcześnie- przed pojawieniem się mdłości. chcę sobie jakoś pomóc, a widziałam tu pewne wątki o produktach spożywczych wpływających na pojawienie się migreny. pomóżcie mi odnaleźc taki spis. wiem, że najlepiej prowadzić dziennik i zapisywać, ale niestety, jakoś nie mogę się zmobilizować- jak mnie nie boli, zapominam że jest. dzięki bardzo za pomoc ...
  • Czy od mleka może być zaostrzenie lub pogorszenie Astmy ??
  • Wchodzę na wagę i jestem wściekła. 2 tygodnie temu przeszłam na ścisłą 1 fazę. Wcześniej przez tydzień próbowałam też sie jej trzymać, ale ze względu na chorobę- pustki w lodówce, brak sił na myślenie o posiłkach wychodziło mi to połowicznie. Ale dziś właśnie powinnam przejść w 2 fazę. Tylko pierwsza nie przyniosła mi efektów :( Trzymam wagę sprzed diety. A miało być 4-6 kilo mniej. Nie robiłam sobie wyjątków- poza mleczkiem do kawy. Czy na kogoś ta dieta też nie zadziałała? W ksi...
  • moje menu(36)

    bylam juz na diecie od 2 tyg przed swietami ale w swieta nie ograniczalam sie w ogole wiec znowu jestem w fazie I mam zamiar zrzucic ok 7kg zbednego balastu moje dzisiejsze menu: sniadanie: piers kurczaka w galarecie (jeszcze swiateczna) z papryka groszkiem i plasterkiem jajka + herbata czerwona II sniadanie: serek piatnica 3% przekaska: kawa z odtluszczonym mlekiem przekąskaII: 90g sera zoltego odtluszczonego oczywiscie obiad: patrz sniadanie + papryka + plasterek sera ho...
  • Dziś w nocy wrócił mój Tata. Przyjadzie na obiad, przyjedzie też mój Syn z Panną. Będę ja i Mąż. Co na ten obiad? Musi być dużo (bo dziecka mają apetyt), musi być szybko (bo mnie się nie chce i nie lubię gotować), i bez cebuli (Tata nie jada). Proszę o pomoc!
  • Kilka dni a dokladnie 4 mnie nie bylo, bo mialam odwiedziny i musialam byc swietna goscicielka czego efektem byly 3 dni plazowania (na granicy 1.i 2.fazy) zakrapiane alkoholem..:-(ale bawilam sie na maksa wiec nie zaluje i od wczoraj znowu wszystko wg planu! Co zjadlam przez tych kilka dni(bo obiecalam pisac codziennie i z grzeszkami) SRODA salatka(kapusta pekinska,ogorek,pomidor,2 serki topione light) oscypek,ser plesniowy(3 cienkie plasterki)+duszone warzywka-niestety bylo tam k...
  • hej dziewczyny, włąsnie jestem 10 dzien na SB.napisze Wam co jadłam do tej pory w I fazie, i prosze napiszcie jaki bład zrobiłam: serek wiejski light, ser żołty gouda, piers z kurczaka gotowana migdały orzechy fistaszki pomidory,ogorki,cebula czerowna fasola zielony groch i zielona fasola, masło,oliwa, biała kiełbasa (jedna małą gotowana) jajecznica, zupy bez kartofli: koperkowa, ogórkowa schabowy bez panierki papryka czerwona, herbata mietowa, woda, majonez :( serek topio...
  • Oscypek(6)

    nie wiecie ile ma srednio kalorii???jest bardzo tlusty?!Help..:-)
Pełna wersja