-
Witam serdecznie-od tygodnia jestem na tej diecie -mam sporo do zrzucenia-
schudlam dopiero 3kg i zastanawiam sie czy w drugim tygodniu pojdzie
lepiej.Kochaniutkie napiszcie jaki mialyscie spadek wagi po dwoch tygodniach
plazowania?Z gory dziekuje i pozdrawiam goraco!!!
-
witam
Jestem ciekawa jak szybko spada waga w II fazie. Ja włączyłam na razie tylko
same owoce ale po 1 tygodniu ani troche nie schudłam.W fazie I schudłam 4,5
kg. Napiszcie prosze ile schudłyście w II fazie.
-
Witam,
Muszę się Was poradzić, bo nie wiem co jest grane.
Na SB jestem aktualnie 7 dzień (I faza). Stosuję się do diety bardzo pilnie,
zgrzeszyłam raz, chyba w 3 dniu diety, zjadłam 2 delicje (!), a tak poza tym
to żadnego alkoholu, pieczywa, nic zakazanego.
Np. wczoraj na śniadanie zjadłam sałatkę z makreli, ze szczypiorkiem, jajkiem,
ogórkiem kwaszonym i jogurtem naturalnym. Na obiad kurczak (filet) z
pomidorami i czerwoną fasolą, na oliwie z oliwek. Na kolację o 18:00 zjadłam 2
jaj...
-
Wszystkie dziewczyny analizuja spadek wagi w pierwszej fazie ale przeciez po
2 tygodniach dieta sie nie konczy! Napiszcie jakie wyniki, tempo spadku wagi
utrzymujecie w II fazie. Jak dlugo juz ja kontynuujecie? Ja jestem w fazie II
od 3 tygodni i schudlam przez ten czas ok 3kg. Do jadłospisu fazy I dodalam
dziennie 3 kromki wasy, 1 owoc, 1/3 tabliczki gorzkiej czekolady oraz kremowe
(tłuste) serki do chleba, jadam tez ugotowane na miekko warzywa w tym marchew
bo lubie i nie mam sk...