sport

(43 wyniki)
  • Postanowaiłam się troszkę odchudzić. Nie jestem jakas opasła, mam 166cm i 57kg wagi. Chciałabym osiągnąć 52kg! Nigdy nie miałam problemów z wagą, ale ostanio moim problemem jest wieczorne podjadanie... Kończe z tym od jutra, tj od soboty, zapisuję się na basen i wyciągam zakurzony rower! Kto zaczyna ze mną? Mała grupa wsparcia zawsze byłaby mi pomocna :) A tak ogólnie to jak myślicie, ile czasu zajmie mi pozbycie się tych 5kg, jeśli zakładamy, że w ciągu dnia będę przyjmowała ok...
  • Mamy wiosne,czuje potrzebe"wzięcia"sie za siebie.Mam kilka pytań,czy któras kobietka znak jakiś dobry krem/balsam ujędrniający piersi lub pośladki ??? ciąża swoje zrobiła :( musze sie zając swoim ciałem bo wszystko jest ok dopóki sie nie rozbiore.Musze też popracować nad rozstepami i stąd kolejne pytanie,czy ktorejś kobiecie jakis kosmetyk pomógł i mogłaby mi polecić ??? bede wdzieczna za rady!!!!!!!!!! pozdrawiam Was.
  • Jestem genetycznie obciążona żylakami. Jeszcze w zasadzie ich nie mam ale już żyły sa bardziej widoczne. Chciałabym uprawiac jakiś sport który wuszczupli moje nogi ale jednocześnie nie będzie niebezpieczny ze względu na żylaki. Czy możecie mi coś polecić?
  • Mam 34 lata. Jeszcze niedawno, naprawde jakieś pół roku temu, wszyscy dawali mi jakieś 27 lat. Teraz coraz częściej 34, a nawet 38!!!!! Troszkę przytyłam, troszkę miałam kłopotów, ale tak nagle???? Kwestia opalenizny??? Na solarium chodzę rzadko, ale opalona jestem przez słońce... I włosy troszkę jaśniejsze (blond). Myślicie że to może o to chodzić? A znacie jakieś triki, żeby odjąc sobie lat? No i poprawić nastrój?
  • patrz temat
  • Chciałabym zacząć nosić szkła kontaktowe, ale nie wiem jak się do tego zabrać:-) Mam kilka pytań. Na jaki okres czasu ma się szkiełka, czy trzeba je ściągać przy uprawianiu sportu itp. Aha i jaki jest koszt takich szkiełek? Mam wadę -3.75 i okulary trochę psują mi życie. I czy ciągłe ich zakładanie nie jest męczące? Proszę o pomoc:>
  • w jaki sposob odnowic sie psychiczne? zebrac sily do zmiany pewnych aspektow? w jaki sposob zmieniacie czasem skore, i poprawiacie siebie od wewnatrz? mam nadzieje ze rozumiecie o co chodzi - z uroda to ma zwiazek, poniewaz szczelsiwsza dziewczyna to piekniejsza dziewczyna ;)
  • bo mi sie wydaje, ze trza sie jednak wziac za sieibe, chodzi mi o uprawianie sportu, zeby pozbyc sie cellullitu. ja nie mam tak strasznego, troche tylko na udach ale jakos tak ostatnio czuje wstret do ruchu i zastanawiam sie, czy inwerstycja w krem antycellulitowy sie w ogole oplaca gdy sie nie uprawia sportu?
  • Witam, Choć jeszcze nie skończył się sierpień ja już czuję zbliżającą się jesień- u mnie w Krakowie szaro, buro i smutno...a będzie pewnie coraz gorzej... Macie jakieś sprawdzone patenty na poprawę nastroju w takie dni? jakieś kobiece rytuały ;)fajne kosmetki poprawiające nastrój? mnie na razie przychodz do głowy kąpiel z pianką(z bosko pachnącym płynem tuttti -frutti melon& arbuz- podobo zawiera fitoeddorfiny-hormony szczęścia ;)a potem wieczór z książką ("Widma w mieście ...
  • Hej! Czy odchudzacie się czasem jakimiś suplementami? W co warto zainwestować, co naprawdę działa? Wiem, że ćwiczenia i dieta i zmiana nawyków, ale straciłam już cierpliwość. Od sportu nie chudnę, a wręcz tyję, a mięśnie na nogach tak mam od stepu rozbudowane, że szkoda gadać. Diety nie umiem za bardzo stosować, bo jak mnie najdzie chęć na czekoladę, to nie umiem się pohamować. Poradźcie coś!
  • zamiast różu do policzków. przyznam że b.ładnie to wygląda. Chciałabym sobie kupić coś takiego, ale niewiem jak się do tego zabrać. Jak taki nabłyszczacz profesjonalnie się nazywa? Dziewczyny pomózcie.
  • WITAM WAS MAM NASTEPUJACY PROBLEM .W ODSTRASZAJACYM TEMPIE PRZYBIERAM NA WADZE ALE TYLKO W UDACH I BIODRACH .OGOLNIE JESTEM OSOBA O SZUPLEJ BUDOWIE CIALA I PRZY MOIM WZROSCIE (185 CM) RACZEJ O NADWADZE NIA MA MOWY. PROSZE WAS O PODANIE SKUTECZNEJ I W MIARE SZYBKEJ METODY NA POZBYCIE SIE ZBEDNYCH KILOGRAMOW W OKOLICACH BIODER I UD. PROSZE PORADZCIE MI JAKIES CWICZENIA ALBO DIETE KTORA W MIARE SKUTECZNIE ROZWIAZE MOJ PROBLEM. Z GORY DZIEKUJE ZA POMOC I POZDRAWIAM. EWA
  • Tyje?(5)

    Witajcie Martwi mnie jedna sprawa otóż zauwazylam, ze tyje. Nie wiem czemu. Jem normalnie, uprawiam sport, zadnych zmian w odzywianiu. Wczoraj weszlam na wage i jest wiecej o 4 kg(przeciez to nie jest malo). mierzyłam się tydzien temu i w talii mialam 65cm dzis juz 70 :/ Nie wiem co jest tym spowodowane ale troche mnie to zmartwilo. Jestem po okresie. Czy wy tez tak macie, ze cm wam sie zwiekszają? A moze ja przesadzam? Moze to nie powod do zmartwiem? jak wy uwazacie?
  • Witajcie, Pewnie wiele kobietek juz poruszało ten problem na forum, ale myslę, że to wciąż aktualne. Mam prawie 30 lat, a już od 15 roku zycia walcze z rozstepami i tymi dziwnymi dziurkami na powierzchni skóry, które pojawiają sie w okolicy kolana gdy np założę nogę na nogę. NIe jestem osoba otyłą, raczej jestem krągła. Czesto wahała mi sie waga i to pewnie jest powod. Ale nic to! Jak to zwalczyć? Jakimi kosmetykami? Stosuje teraz dax albo evelline spa, moze ciut pomoglo, a...
  • od paru miesiecy jestem na diecie South Beach, zatrzymalam sie na 2etapie diety. od ponad miesiaca nie jem po 17stej(czasem i 16stej). no i schudlam 2kg... a chcialabym schudnac jeszcze choc z 5kg;( i nie wiem jak to zrobic
  • ostatnio niestety mam sporo stresów i z przykroscią stwierdzam,ze cierpi na tym mój wygląd,a ścieslej cera,mój facet mi powiedział,że wyglądam jakby mnie co najmnieje cięzarówka przejechała:(macie cos na poprawę tego stanu?
  • Wiem, ze temat byl walkowany juz nie raz na forum, ale prosze Was Dziewczyny goraco o rady. Mam tak zeszpecone uda i nawet lydki, ze po prostu juz w spodnicy to ja sie od lat nie pokazywalam. Mam 28 lat. Jaki sport, jakie kosmetyki (takze te z wyzszej polki) polecacie? Jakich produktow zywieniowych unikac? Co jeszcze moznaby w tym celu zrobic? Spojrzalam dzis w lustro i sie zalamalam... Wszystko oklaple jak u 60-letniej kobiety, zero jedrnosci, fatalny koloryt skory no i ten zaawa...
  • podczas diety?tylko nogi mnie denerwuja sa gruba,czy moga znacznie schudnac podczas ostego odchudzania??macie doswiadczenia?
  • ...sposobie na schudnięcie??????????? Zamierzam w to zainwestować, bo u mnie nic nie skutkuję...jem nawet jeśli jestem pełna...ale to inna historia. Powiedzcie mi co sądziecie o tej hipnoterapii jeśli coś wiecie... Z góry dzięki! Pozdro!
  • To jak sie poruszamy, podobno bardzo wplywa na to jak nas inni postrzegaja. Mozemy poprzez chod dodac lub znacznie odjac swej urody. Co sadzicie na ten temat?
Pełna wersja