-
Jakie sporty uprawiacie streetowe sporty uprawiacie? Rolki, street skating? Co wam podoba się najbardziej? Ja preferuję rolki, ale jestem ciekawa jak wygląda to z waszej perspektywy. Czego warto się jeszcze nauczyć.
-
Witam,
Opowiedzcie o swoich doświadczeniach związanych z powrotem do
uprawiania sportu po kontuzji. Wyleczyłam kontuzję, ale gdzieś w
głowie pozostała bariera :( Że znowu się coś stanie.. wsłuchuję się
w swój organizm, czy boli, czy wszystko normalnie pracuje. Jestem
przewrażliwiona, czy to raczej norma? Bardzo to uciążliwe i
chciałabym sobie z tym poradzić, bo sport jest moją pasją.
-
Witam
Od roku jestem pod opieką psychiatry-stwierdził depresję z bulimią. Bulimia
nie z powodu odchudzania się tylko jako sposób odreagowywania emocji. Pzrez
wiele lat uprawiałam intensywnie areobik, chodziłam po górach, nauczyłam się
pływać [w wieku 39lat:)]. Szczególnie areobik wprawiał mnie w dobry nastrój.
Ale jak zaczęłam leczyć depresję, mój zapał do sportu minął:((( Zostało tylko
pływanie-dwa razy w tygodniu. Nie mogę zmusić się do zebrania w sobie i
pójścia na zajęcia. Dz...
-
Hej;)
chcialabym dowiedziec sie czego na temat narciarstwa biegowego, czy moze ktos
z was uprawia? jak nauczyc sie techniki?
nie lubie biegac ale spacerowac tak, na nartach tez lubie jezdzic wiec mysle
ze polubiłam i to;)
pozdr.
-
Czesc
mam w domu orbitreka, ale nudze sie okrutnie, na silowni zdycham z nudy, na
basenie po 15 min patrze na zegarek. Chyba nie ma juz dla mnie sportu.
Kiedys lubilam grac w siatke, koszykowke - ale teraz nie mam pomyslu jak i
gdzie w Warszawie mozna by zepolowo -nie NUDNO pocwiczyc.
Pomozcie prosze.
-
prowadze dosyc aktywny tryb zycia-3 razy w tygodniu silownia, 3 razy w
tygodniu jogging. od jakiegos czasu zauwazylam, ze zle sie czuje w dniach
wolnych od sportu oraz przed treningiem. boli mnie glowa, zle sie czuje, jest
mi niedobrze, czuje sie jakby mnie walcem kto przejechal. po wysilku
wszystkie problemy mijaja...nie wiem co sie dzieje? pewnie to smiesznie
zabrzmi, ale mam wrazenie, ze uzalezniona jestem od sportu.
-
witam
mam zamiar zapisac sie do fitness clubu, jest tam duzo roznych sportow do
wyboru, z trenerem mamy cos wspolnie wybrac.
zanim to zrobie chcialabym zapytac taka rzecz: mam problemy z kregoslupem,
konkretnie czesem mnie dopada rwa kulszowa i boli po wysilku. chce
zeszczuplec po ciazy, ale tez nie nadwyrezyc kregoslupa. co wybrac??,
bardzo prosze o rady :) dzieki
-
Witajcie! Szukam w Łodzi miejsca gdzie można uprawiać sport (fitness, sauna,
sqosh...) i móc w tym czasie zostawić dziecko pod profesjonalną opieką !!!
Czy ktoś może zna takie miejsce ? Powstaje własnie klub w manufakturze (może
go wreszcie otworzą - oficjalne otwarcie 8.01.2007), ale wycofali sie z
organizowania przedszkola u siebie !!! Niestety :(
-
Mam do Was ogromną prośbę - mam od jakiegoś czasu bóle dolnej częsci
kręgosłupa (nie ćwiczę , tryb życia samochodowo-kanapowy) jaki sport,
ćwiczenia mogą mi pomóć Poradźcie, bo nie chcę już faszerować się lekami
pbólowymi
-
Jestem genetycznie obciążona żylakami. Jeszcze w zasadzie ich nie mam ale już
żyły sa bardziej widoczne. Chciałabym uprawiac jakiś sport który wuszczupli
moje nogi ale jednocześnie nie będzie niebezpieczny ze względu na żylaki. Czy
możecie mi coś polecić?
-
Jaki sport jest dobry dla osoby z bólami kręgosłupa? Dla wzmocnienia mięśni
i na poprawę kondycji? Słyszałam że nie każdy ale jaki najlepszy?Chodzi aby
plecki nie bolały bardziej.Prosze,doradźcie. Pozdrawiam wszystkich
-
...beznadziejny!!!
-
witam. postanowilam rozpoczac walke z cellulitem, na ktory przesaje juz moc
patrzec. od miesiaca regularnie cwicze (codziennie ok godziny aerobow),
zmienilam diete na zdrowsza, pije wiecej wody. i co? od kilku dni zauwazam
ladniejsza rzezbe nog, cialo jest bardziej jedrne, mniej galaretowate,
ale...no wlasnie to mnie przerazilo - cellulit sie uwidocznil!! jest go chyba
wiecej, niz bylo wczesniej. widze i czuje to glownie przy wieczornym masowaniu
nog po prysznicu. jak to moliwe? i co po...
-
jogging? rower?
-
Może sport to zbyt hucznie powiedziane.. Po prostu codziennie po 45 min
chodzę na basen. Z przyczyn raczej nieideologicznych stałam się weganką -
uczulenie na nabiał i jaja, w dodatku jakiś czas temu zatrułam się mięsem, od
tej pory nie jestem w stanie przełknąć mięsa. Czy przy takiej aktywności
powinnam brać dodatkowo odżywki białkowe z soji - takie jak dla kulturystów
np.? Jestem szczupła, nie zależy mi ani na drastycznym schudnięciu, ani broń
boże nabraniu masy, po prostu chcę ...
-
Przez to zamiast schudnąc jestem jeszcze grubsza, gdyż rozbudowały mi się
mięsnie nóg, dotego jeszcze biegałam po lesie w tatym roku.Chce zmienić sport
na taki który by wyszczuplił moją sylwetkę bo ledwo mieszcze się w spodnie.
-
I niech napisze jaki:) Ja lubie rower, plywanie, narty, wspinanie sie po
gorach;)
-
jestem osoba bardzo aktywna fizycznie, od kiedy tylko pamiętam to grałam w piłkę, tenisa, pływałam, jeździłam na nartach, uprawiałam jeździectwo. Nigdy okres nie sprawiał mi większych problemów, szczerze mówiąc to nie odczuwałam za bardzo, ze go mam. współczułam zawsze dziewczyna, które nie mogły pograć w tenisa – bo miały okres, wyjść na imprezę- bo miały okres, pobiegać- bo miały okres. Nie wspomnę już o tych, które regularnie co miesiąc lądują w szpitalu. Niestety, już któryś miesią...
-
Chciałabym schudnąć .W związku z tym mam pytanie czy lepiej wybrać siłownię
czy inny rodzaj ćwiczeń?oczywiście + dieta:)
Czytałam na forum ,że niektóre osboby chodzą na siłownię , aerobic i basen
razem.Byłoby oczywiście najlepiej na to wszystko razem chodzić , ale mogą
sobie jedynie pzowolić panienki lub osoby , które nie pracują..Ja pracuję
zawodowo oprócz tego dom ,dzieci więc wiadomo że czasu za dużo nie mogę
wygospodarować:)
Bardzo proszę o pomoc osoby , które znają się na rze...
-
www.fitness-sport.pl/catalog/product_info.php?products_id=832
witam! czy cos takiego pomaga w uksztaltowaniu miesni brzucha?